2 yksinkertaista tapaa rakentaa uutuus verkko-oppimiseen - samalla kun parannetaan johtotehtäviä

En tiedä missä päiväni meni. Kuinka viikko kului niin nopeasti?

Akateemisena valmentajana, joka on erikoistunut työskentelemään opiskelijoiden kanssa ADHD, Kuulin nämä pidättymät usein viime maaliskuussa ja huhtikuussa. Suojellessani päivä päivältä, ja rutiinissaan on vähän vaihtelua, asiakkaani kaipasivat tuottavuutta ja rakenne - he eivät vain tienneet, miten saavuttaa se ollessaan jumissa kotona keskellä a pandeeminen.

On käynyt ilmi, että aivomme ovat hyvin herkkiä uutuudelle ja saattavat jopa ilahduttaa muutosta. Muistan melkein kaikki yksityiskohdat hämmästyttävästä lomastani, jonka perheeni vei Havaijille vuosia sitten, mutta entä päivittäinen rutiini viime viikolla? Tai edes eilen? Se on enimmäkseen hämärtää. Joten syyttää meidän ADHD-aivot; he haluavat vain pitää hauskaa.

Joten miten voimme hyödyntää lastemme aivojen uutuutta etsivää komponenttia pitääkseen heidät harjoittelemassa luokkatyössä ja maksimoidakseen heidän säilyttämisensä etäopetuksen toisella kierroksella? Luomalla vaihtelevia aikatauluja ja "uusia" kokemuksia, jotka myös rakentavat kaivattua

johtava toiminta taitoja.

Vaihtelevien viikoittaisten aikataulujen voima

Luotettava viikoittainen aikataulu ei vain tuo järjestyksen tunnetta elämään - sillä on lisäetuna se, että se sallii vaihtelun ja uutuus terveellisissä annoksissa ja ajanhallinnan, suunnittelun ja organisaatio. Siirtyminen toiminnasta toiseen suunnitellusti ja tietoisesti - lisäämällä taukoja, leikkiä tai ulkoaika - virkistää ADHD-aivot uudelleen ja parantaa valppautta ja huomiota seuraavaan tehtävään käsi. Tämä on erityisen tärkeää aikana etäopiskelu, kun opiskelijat ovat kotona niin paljon päivästä. Tässä ovat kiinnostavan aikataulun osat:

[Oletko kriisikoulussa? Päivittäinen aikatauluneuvonta ADHD-perheille]

• Yhdessä lapsesi kanssa hahmottele viikoittainen aikataulu muistikirja- tai tulostinpaperille (kirjoitus yhdistää parhaiten aivoihin) erillisillä sarakkeilla joka päivä. Luo jokaisessa sarakkeessa värilohkot päivän tärkeimmille toiminnoille - sininen uniaikaan, vihreä kouluaikaan, punainen kotitehtäviin jne. Lisää ateria-ajat ja käyttöaika. Sisällytä leikki- tai lepoaika, jopa perheaika. Vaihda istuva toiminta aktiivisempien kanssa aina kun mahdollista. Tee tämän aikataulun luomisesta yhteistyöhaluinen ja hauska!
• Kirjoita eri aktiviteettien aloitus- ja lopetusajat. Jotkut näistä aikoista ovat erityisiä, kuten koulu tai nukkuminen. Toiset ovat yleisempiä. Pyydä lapsesi arvioimaan, kuinka paljon näytön tai peliaikaa hänen pitäisi olla päivittäin (ja sitten säätää yhdessä) tämän tärkeän johtotehtävän taiton rakentamiseksi. Jotkut opiskelijat hyötyvät suunnitellun ajankohdan tarkemmasta aikataulusta; toiset hieman vähemmän. Räätälöi aikataulu yksittäisen lapsen ja perheesi rutiinin mukaan. Vanhemmat lapset voivat luoda aikataulun itse, kun olet keskustellut parametreista yhdessä ja jaa sitten kanssasi itsellesi luomat rutiinit.
• Laita aikataulu paikkaan, josta se on helposti nähtävissä. Tee kopioita tarvittaessa!
• Oikeastaan ​​viittaa aikatauluun usein. Lasten tarvitsee aikaa ja toistuvaa harjoittelua käyttämään aikataulua ja sisällyttämään se omaksi. Käytä alussa kehotteita, kuten "Mitä seuraavaksi tulee aikataulussa tänään?" auttaa lasta pysymään raiteilla. Pyytämällä heitä tarkistamaan aikataulunsa, et sinä, lapset voivat rakentaa ja sisäistää kriittisen toimeenpanotoiminnan itsetarkkailussa ja uudelleen kohdentamisessa.
• Jousta. Kirjaudu sisään lapsesi kanssa. Jos aikoja tai aktiviteetteja on muutettava, se on ok. Yhteistyö ja viestintä ovat menestyksen avaimia. Rutiinit muuttuvat, kun elämä vaikeutuu - lääkärin tapaaminen, suunnittelematon retki, sosiaaliset sitoumukset. Tämä on vain hahmotelma lapsesi viikosta - joskus elämä täyttää aihiot.

Tee tutuista tiloista uusi

Kun olet työskennellyt kotona pitkässä projektissa tai tehtävässä, oletko koskaan spontaanisti ottanut työsi ja siirtynyt uudelle paikalle ja yhtäkkiä tuntenut uutta keskittymistä tai energiaa? Se on uutuutta etsivät aivot, jotka saavat energisen tärinän. Lapsemme voivat hyötyä tästä myös, jos he muuttavat sijainteja eri etäluokille tai kotitehtäviin. Tämä yksinkertainen siirto voi parantaa oppimisen tiedon muistia sekä huomiota ja keskittymistä, molemmat kriittisiä toimeenpanotaitoja ADHD-lapsille. Näihin uusiin tiloihin siirtyminen:

• Arvioi ensin tilasi. Päätä lapsesi kanssa, mitkä kodin sisä- tai ulkopuolella olevat tilat edistävät oppimista. Onko se hiljainen ja vapaa häiriötekijöistä? Onko käytettävissä riittävästi valoa? Onko olemassa toimiva kannettava tietokone ja kirjoitusalue?
• Sekoitajokaisen kurssikauden tai kotitehtävän siirtäminen uuteen opiskelutilaan; ehkä matematiikka ja tiede keittiön pöydässä, englanti ja historia makuuhuoneen pöydässä, espanja toimistossa. Sama koskee kotitehtäviä - monipuolisuus on avain!
• Kirjaudu sisään lapsesi kanssa ajoittain: Onko tila toimiva? Usein itseseuranta on avain positiivisiin muutoksiin.

Vaikka nykyinen etäopetusmalli voi tuntua ylivoimaiselta, se lopulta päättyy, ja opiskelijat palaavat luokkahuoneeseen. Samaan aikaan mahdollisuuksien löytäminen uutisia etsiville aivoille ja akateemisen kasvun edistäminen samalla kun rakennetaan johtotehtäviin liittyviä taitoja, varmistaa, että opiskelijoiden kotona vietetty aika kuluu hyvin.

Verkko-oppiminen: Seuraavat vaiheet

• Ladata: Etäopiskelustrategiat ADHD-lapsille
• Lukea: Kuinka aktivoida lapsesi ADHD-aivot etäopiskeluun
• Oppia: Hyödyllisimmät ADHD-majoitukset ja muutokset etäopiskeluun

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 2. lokakuuta 2020