Onko itserakkaus todella itsensä vahingoittamisen vastakohta?

Niin paljon sanotaan nykyään itserakkaudesta itsensä vahingoittamisen vastakohtana. Luemme usein ystävällisyyden harjoittamisesta vartaloamme kohtaan, pilaa itsemme mukavilla asioilla tai toistamalla positiivisia väitteitä. Jopa minä sanoin niin yhdessä artikkelissani. Mutta itsemme rakastamisessa on se, että se ei ole yön yli tapahtuva prosessi. Se vaatii paljon työtä, ja joskus on vaikea rakastaa itseäsi, jos et edes pidä itsestäsi. Onko itsensä rakastaminen itsensä vahingoittamisen realistinen vastakohta?

Miksi olen eri mieltä itserakastumisesta itsensä vahingoittamisen vastakohtana

Itserakkaus on ehdottomasti asia, johon meidän pitäisi pyrkiä. Loppujen lopuksi rakkaus on kaunis asia, ja jos todella rakastat itseäsi, voit levittää sitä ja jakaa sen muiden kanssa. Kuitenkin joskus itserakkauden takana oleva kertomus tekee minut hieman epämukavaksi. Se tuntuu ylimääräiseltä yhteiskunnalliselta paineelta, joka ei aina auta.

Itserakkaus tulee luonnollisemmin tietyille ihmisille, kun taas toisten on investoitava paljon työtä edes matkan aloittamiseksi. Ja silti näen niin monien ihmisten saarnaavan siitä, kuinka helppoa on rakastaa itseäsi. Minulle on kerrottu, että minun on vain investoitava muutama minuutti ajastani päivittäiseen joogaharjoitteluun tai kuplakylpyyn tai kynsien tekemiseen. Älä ymmärrä minua väärin, on tärkeää palkita itsesi joskus. Mutta rakkautta ei voi ostaa, eikä se tule helposti.

Itserakkaus on prosessi

Kuvittele, että olet suhteessa jonkun tunnelmallisen, epävakaan ja tunnepitoisen henkilön kanssa. Tunnet olevasi kiinnittynyt siihen henkilöön ja luulet potentiaalin olevan olemassa, mutta et todellakaan ole rakastunut heihin vielä. Teet parhaasi joka päivä miellyttääksesi heitä, valmistat heidän suosikkiruokansa, katsot heidän suosikkielokuviaan. Joskus naurat ja nautit upeasta ajasta. Muina aikoina elämä tuntuu täysin kurjalta, ja epäilet, onko kyseinen henkilö oikea kumppani sinulle.

Kuvailemani suhde näyttää hankalalta, eikö? Ja silti, tuo henkilö olet sinä. Teet parhaasi rakastamaan itseäsi, mutta se on paljon työtä. Emme ole mukavimpia ihmisiä olla lähellä. Joskus annat itsellesi kovaa aikaa, sanot itsellesi ikäviä asioita ja saat itsesi itkemään. Mutta meillä on kaikki mitä meillä on, joten meidän on annettava sille paras laukaus.

Kuten mikä tahansa suhde, rakkaus vaatii ponnisteluja, eikä itsensä rakastaminen ole eroa. Tarvitsemme paljon sitkeyttä myös tämän työn ylläpitämiseksi, varsinkin jos olemme alttiita itsensä vahingoittamiselle. Itserakkaus ei ole lineaarinen prosessi, kuten se on satuissa. Et voi vain herätä yhtenä päivänä ja päättää lopettaa itsesi vihaamisen. Mutta voit pyrkiä siihen ja työskennellä sen puolesta. Joskus itse prosessi on tärkeämpi kuin lopullinen määränpää. Siksi voima on minulle itsensä vahingoittamisen todellinen vastakohta.

Onko itserakkaus realistinen? Se voi ole, mutta odota paljon nousuja ja alamäkiä, kun olet siellä. Älä lyö itseäsi, jos et ole vielä mielettömästi rakastunut itseesi. Pääset sinne, askel kerrallaan.