Hyvinvointikulttuuri ja mielisairaus
Tammikuussa wellness-kulttuurilla on taipumus olla näkyvämpi kuin koskaan - näyttää siltä, että koko maailma aikoo luoda terveellisemmän ja tuottavamman version itsestään. Niille, joilla on mielisairaus, tämä kertomus voi olla vahingollista. Veljeni, jolla on kroonista ahdistusta ja masennusta, on usein puhunut siitä, kuinka hyvinvointikulttuuri voi jättää hänet turhautuneeksi ja riittämättömäksi.
Mielisairaus on monimutkaisempi kuin hyvinvointikulttuuri kertoo meille
Nopea Google-haku tarjoaa miljoonan erilaisen ruokavalion ja elämäntapaohjelman, jotka lupaavat muuttaa kehosi ja mielesi kokonaan, jos vain noudatat niitä kirjaimelle. Hehkuvissa suositteluissa puhutaan masennuksen parantamisesta, ahdistuksen lievittämisestä, lääkkeiden tarpeen täydellisestä hylkäämisestä - nimit sen, he ovat väittäneet sen.
Vuosien aikana veljeni ja monet muut ovat sijoittaneet aikaa ja rahaa guruihin, jotka lupaavat voivansa tarjota "parannuskeinon" mielenterveydelle. Tietysti he eivät voi - ja se johtaa epäonnistumisen ja toivottomuuden tunteeseen valitettavalle asiakkaalle.
Hyvinvointikulttuuri voi jättää huomiotta mielenterveyden todellisuuden
Rakastan joogaa ja meditaatiota, mutta jouduin poistumaan verkkojoogatunnilta viime viikon alussa työnnetyn kertomuksen takia. Opettaja puhui meille ohjatun meditaation avulla, jossa meitä kannustettiin "vain kävelemään pois" kaikista sairauksistamme tai vaivoistamme.
Sydämeni särkyi kaikentyyppisistä kroonisista sairauksista kärsiville ja kuinka tämä lausunto saattaisi tehdä heistä tunne - koska jos voimme "kävellä pois" sairauksistamme, seurauksena on, että sairaus on a valinta. Jokainen, joka on nähnyt tai kokenut mielisairauden vaikutuksia, tietää, että kukaan ei valitsisi sitä ensisijaiseksi elökseen riippumatta siitä, mitä wellness-kulttuuri voisi sanoa.
Voimmeko suojella rakkaita ihmisiä myrkyllisestä hyvinvointikulttuurista?
Emme voi tehdä päätöksiä mielenterveydestä kärsivien rakkaansa puolesta, mutta voimme antaa ohjeita kysyttäessä. Parasta, mitä voin tehdä veljeni hyväksi wellness-kulttuurin suhteen, on auttaa häntä hallitsemaan odotuksiaan. Esimerkiksi, jos hän liittyy uuteen harjoitusohjelmaan, voin rohkaista häntä osoittamalla todisteisiin, jotka yhdistävät harjoituksen alentuneeseen kortisolitasoon, mutta muistutan häntä, että liikunta ei "paranna" hänen masennustaan.
Haluan huomauttaa tässä, että kuten aina, erilaisista asioista on hyötyä eri ihmisille - kysymykseni ei koske mitään erityistä hyvinvointiohjelma, pikemminkin ulkomaalaisten väitteiden kanssa, joita monet wellness-kulttuurin näkyvät äänet tekevät mielenterveyden suhteen sairaus. Onko kenelläkään muulla kokemusta hyvinvointikulttuurista ja mielenterveydestä, hyvä tai huono? Jätä kommentti.
