4 muistutusta uudenvuoden päätöslauselmista

Vuoden 2020 ahdistusta herättävien tapahtumien jälkeen on hyvä aika jakaa muistutuksia uuden vuoden päätöslauselmista. Ensi vuonna eräät tavanomaisista päätöslauselmistamme saattavat kuitenkin olla haastavampia saavuttaa. Esimerkiksi monet ihmiset ovat menettäneet rakkaansa ja / tai työpaikkansa pandemian aikana. Lisääntynyt stressitaso ja terveysongelmat saattavat vaikeuttaa ihmisten pysymistä aktiivisina. Jos kamppailet uusien päätöslauselmien kanssa tänä vuonna, tässä on neljä syytä muistaa.

Neljä muistettavaa uutta vuoden päätöslauselmaa

1. Henkisesti terveellinen on tärkeämpää kuin päätöslauselmien saaminen. Tällä hetkellä on normaalia, että ihmiset kokevat enemmän stressiä kuin tavallisesti tänä vuoden aikana. Jos kamppailet negatiiviset tunteet pandemian laukaisemana, anna itsellesi aikaa hengittää ja rauhoittaa itseään. Kohtele itseäsi samalla tavalla kuin kohdelisit ystävääsi. Taputtele itseäsi pienille saavutuksille. Kun tuntuu, että tunteiden paino on liian raskas, muista, että on hyvä pyytää ystävältä tai rakkaalta apua. Jos olet tyytyväinen siihen, pyydä apua a
   instagram viewer
   mielenterveyden ammattilainen. Parantamalla emotionaalinen terveys helpottaa selaamista odottamattomissa muutoksissa tänä vuonna. Se auttaa myös saavuttamaan tavoitteesi ja ylläpitämään tuloksia.
2. Joitakin resoluutioita on hyvä muuttaa ja / tai pienentää. Et ehkä pidä ajatuksesta muuttaa tai vähentää päätöslauselmia, mutta se voi todella auttaa sinua keskittymään prioriteetteihisi. Onko sinulla päätöslauselmaa, joka on ollut listallasi jo vuosia? Onko päätöslauselma tärkeä tällä hetkellä? Ennen kuin ponnistelet päätöslauselmissasi niin paljon, on tärkeää muistaa, että jotkut tehtävät vaativat ensin huomiota. Muutaman päätöslauselman poistaminen luettelosta voi hyödyttää terveyttäsi ja edistymistäsi valtavasti. Voit aina tarkistaa luettelosi myöhemmin.
3. Toimintasi ovat yhtä arvokkaita kuin ratkaisun edistyminen. Henkilökohtaisten päätöslauselmien tapaaminen voi tuntua upealta tällä hetkellä, mutta tämä tunne ei kestä kauan. Näytetään ystävällisyys muille ihmisille on tärkeämpää olla hyvä ystävä, kohteliaisuus ja perheesi tukeminen ja sillä on myönteisiä vaikutuksia. Vaikka evästeen antaminen muukalaiselle ei vaikuta sinulle isolta, se voi olla valtava juttu jollekin muulle. Kun sinusta tuntuu pahalta, että et ole saavuttanut tavoitetta tai ratkaisua, muista, että saavutit toisenlaisen saavutuksen - sait jonkun hymyilemään.
4. Sinun ei tarvitse olla täydellinen. Ehkä olet kasvanut ytimessäsi, että sinun täytyy joko olla täydellinen kaikessatai olet ei tarpeeksi hyvä. Tämä ei voi olla kauempana totuudesta. Kuten näette, maailma ei ole täydellinen. Joten sinun ei pitäisi myöskään odottaa itsesi olevan täydellinen. Elämä on rankkaa. Asiat muuttuvat koko ajan. Jos teet parhaasi sillä kädellä, joka sinulle on jaettu, teet hyvää työtä.

Toivottavasti edellä mainittujen uusien vuoden päätöslauselmien muistaminen auttaa sinua aloittamaan uuden vuoden hieman vähemmän stressiä ja enemmän toivoa. Onko sinulla oivalluksia päätöslauselmista ja siitä, miten tehdä uusi vuosi positiivisemmaksi? Onko sinulla muistutuksia uudenvuodenlupauksista, jotka haluat antaa? Jos näin on, jaa kommentit. Toivon, että kaikki pysyvät turvassa ja terveinä tänä vuonna.