Mikä on tärkeämpää: fyysinen tai mielenterveys?

Näen tietyn kysymyksen nousevan toistuvasti esiin terveyttä koskevissa keskusteluissa - mikä on tärkeämpää: fyysinen vai henkinen terveys? Vaikka kukaan ei kysy suoraan tätä kysymystä, näiden useiden keskustelujen taustaväri asettaa nämä kaksi terveysnäkökohtaa toisiinsa. Olemme jopa nähneet sen nyt maailmanlaajuisen pandemian myötä, joka edelleen ravistaa maailmaa.

Kuinka fyysinen ja mielenterveys asetetaan toisiinsa?

Voi olla haastavaa nähdä, kuinka fyysinen ja henkinen terveys asetetaan toisiinsa, kun ei ole räikeää toista asetusta vastaan. Tapa, jolla näen sen pandemian kanssa, on hienovarainen ja ilmenee enemmän ilman sitä mielenterveys osana meneillään olevaa keskustelua pandemian navigoinnista.

Luulen, että voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että monet puhuvat voimakkaasti COVID-19-taistelun fyysisestä puolesta: jää kotiin, pidä etäisyyttä fyysisesti, käytä naamiota. Nämä ovat kukin tärkeitä osia tämän ongelman ratkaisemisessa, mutta vaikka lähestymme tämän vuoden muutosta, joka muuttaa maailmaa, puuttuu keskeinen osa keskustelusta: mielenterveys. Näen tämän missä olen Kanadassa.

Siellä on paljon resursseja, joihin puututaan mielenterveysongelmat liittyvät pandemiaan. Mielenterveysjärjestöt ovat sisällyttäneet tietoja verkkosivustoilleen, ja jopa Kanadan hallituksella on verkkosivustollaan sivu yleisölle,¹ mutta kuten useimpien mielenterveysresurssien kohdalla, tuntuu siltä, ​​että meidän on tarkoitus etsiä ja löytää niitä itsellemme.

Mielenterveyden puuttuminen pandemian jatkamisen keskustelussa asettaa terveysongelmat hiljaa vastakkain. Siinä tarkastellaan, onko fyysinen vai henkinen terveys tärkeämpää, ja ehdottaa, että fyysinen terveys on se, johon meidän on keskityttävä, korostaen sen merkitystä suurelle yleisölle. Katselin Kanadan pääministerin Justin Trudeaun äskettäistä puhetta, jossa hän puhui pandemiasta, ja mielenterveyden aihe puuttui huomattavasti.² Tämä yllättää minut, kun hän ja hänen vaimonsa, Sophie Grégoire Trudeau, puolustavat henkinen hyvinvointi.

Fyysinen ja mielenterveys ovat molemmat tärkeitä

Todellinen vastaus kysymykseen siitä, onko fyysinen vai henkinen terveys tärkeämpää, on, että he molemmat ovat tärkeitä. Tämän henkisen ja fyysisen terveyden välisen perusteettoman kilpailun seurauksena tuntuu siltä, ​​että mielenterveyttä vähätellään sellaisena, joka ei ole kovin huolestuttava (mielenterveyden leima usein tekee saman). Silti on mielenterveysjärjestöjä, joiden mielenterveysalan kamppailut ovat lisääntyneet pandemian ja sen pysäyttämistoimenpiteiden takia.^3,4

Sosiaalinen media on täynnä viestejä, kuten "jäädä kotiin", mikä luo vihamielisyyttä keskustelun ympärille siitä, miten se vaikuttaa mielenterveyteen. Se ehdottaa, että meidän pitäisi vain imeä kaikki mielenterveyden kamppailut voimme tuntua seurauksena pandemian ohjeiden noudattamisesta, koska ne eivät ole yhtä tärkeitä. Mutta meidän pitäisi käsitellä sekä fyysistä että henkistä terveyttä päästäksemme läpi tästä tilanteesta.

Sekä fyysinen että mielenterveys tunnustetaan tehokkaasti

Pandemia on tilanne, jota emme ole koskaan ennen nähneet, ja meidän on pohdittava, kuinka fyysinen ja henkinen terveys ovat molemmat tärkeitä. Meidän on sisällytettävä pandemiaan käytäviin keskusteluihin säännöllisesti fyysisten ongelmien lisäksi mielenterveysongelmat, ja tämä pätee erityisesti johtajiin. He voivat puhua fyysisen terveyden näkökulmasta joka kerta, joten miksi ei myös mielenterveysnäkökulma?

Haastan myös jokaisen meistä sisällyttämään molemmat pandemiaa koskeviin keskusteluihimme, jotta voimme olla osa vastauksen osoittamista: sekä fyysinen että henkinen terveys ovat tärkeitä.

Lähteet

1. Kanadan terveystutkimuslaitos "COVID-19 ja mielenterveys (CMH) -aloite"Kanadan hallitus, 28. lokakuuta 2020.
2. Justin Trudeau - Kanadan pääministeri "Päivitys COVID-19: stä ja ensimmäisen kansallisen muistopäivän merkitsemisestä katastrofien uhreille."Youtube, 8. tammikuuta 2021.
3. Yousif, N. "Pandemia sytyttää uudestaan ​​vaatimuksen systeemiseen muutokseen mielenterveydenhuollossa"OrilliaMatters.com, 10. tammikuuta 2021.
4. Kirkey, S. "Iskuhoito: ulkonaliikkumiskielto COVID-19-leviämiselle saattaa vain pahentaa kansan mielenterveyttä, moraali." Kansallinen posti9. tammikuuta 2021.

Laura A. Barton on kaunokirjallisuuden ja tietokirjallisuuden kirjoittaja Niagaran alueelta Ontariossa, Kanadassa. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.