5 syytä, miksi Bullet Journal auttaa mielenterveyden sairauksia

Luodipäiväkirja on yksi mielenterveysongelmien parhaimmista suunnittelijoista, ja kerron miksi. Organisaatio voi olla uskomattoman tärkeä osa mielenterveyden toipuminen, ja yksi parhaista organisaatiojärjestelmistä niille, joille meillä on mielisairaus on luotipäiväkirja. Periaatteessa luettelolomake on suunnittelija, jonka luot itse tyhjellä muistikirjalla. Tämä järjestelmä sallii kaikenlaiset organisaatiotekniikat värikkäimmästä luovuudesta kaikkein paljainluuiseen minimalismiin.

Miksi Bullet Journaling auttaa

Aloittaminen voi olla ylivoimaista, mutta bullet-lehti on todella paras suunnitelma mielisairautta hoitaville ihmisille, koska bullet journal on:

1. Joustava: Se sallii hämmennyksiä tai satunnaisia ​​luetteloita ja ideoita.
2. Luova: Se tarjoaa alhaisen panoksen, johdonmukaisen luovan markkinoinnin.
3. Terapeuttinen: Se auttaa palautumista mielenterveyttä koskevilla sivuilla.
4. rohkaisevia: Se saa sinut tuntemaan suoritettuaan pitämällä kirjaa edistyksestäsi.
5. Kompakti: Se järjestää kaiken samassa paikassa.

Olen toiminut bulletlehteä melkein vuoden ja se on tehnyt minusta äärettömän järjestäytyneen. Minulla oli tapana unohtaa kokouksia ja määräaikoja useita kertoja kuukaudessa, mutta nyt en muista, milloin viimeksi puhuin vastuusta.

Oletko kokeillut luodin kirjaamista? Jos on, onko siitä ollut hyötyä?