Online-balettikurssit auttavat skitsoafektiivista ahdistusta

Olen käynyt balettitunteja verkossa nimellä tapa saada liikuntaa menemättä kylmään - tai maailmaan, joka on saastunut COVID-19-viruksella. Näin baletti vaikuttaa skitsoafektiiviseen häiriööni.

Kuinka balettikurssien pitäminen verkossa on hyvä skitsoafektiiviselle ahdistukselleni

Pidän verkkotunneista, koska minun ei tarvitse käyttää naamiota harjoitellessani. Balettikursseja ei järjestetä - ne on nauhoitettu. Joten menen vain YouTubeen ja valitsen luokan, jonka haluan käydä. Ne ovat ilmaisia.

Kävin 45 minuutin kävelymatkan päässä ulkona, mutta se päättyi äkillisesti viime viikonloppuna, kun Chicagon alue syttyi 10 tuuman lumella. En omista lumikenkiä tai lumihousuja. En kai ole kovin hyvä chicagonilainen.

Tajusin myös, että yhä enemmän olin peloissani kävelemästä koska ihmiset eivät aina pitäneet sosiaalista etäisyyttä kunnolla. Se lähettäisi minut alaspäin spiraalin spiraali joskus vuotaa loppupäivän läpi. Äskettäin huomasin miehen kävelevän minua kohti, ennen kuin hän oli vain kahden metrin päässä minusta ja viimeinkin pukeutui maskiinsa. Jos olisin ollut

Joskus skitsoafektiivinen ahdistuneisuuteni saa minut pelkäämään tekemään balettituntejani

Joskus olen kuitenkin liian innokas suorittamaan balettikokouksen. Luulen: "Entä jos potkun jotain yli?" (Tila, jossa tanssin asunnossani, on hyvin pieni ja minä joskus koputtaa asioihin.) Joskus ajattelen: "Entä jos lasillinen vettä siemailen vuotoja? "

Nyt ymmärrän, ettei kumpikaan näistä asioista ole kovin iso juttu. Mutta skitsoafektiiviset, ahdistuneet aivoni lähentävät heitä ja vievät sen pahimmassa tapauksessa. Entä jos lyön yli jotain rikkoutuvaa ja kävelen matolle jätetyn palan jälkeen siivouksen jälkeen? Entä jos vuotan vettä jatkojohtoon ja se aiheuttaa sähköisen nousun kannettavassani? Entä jos, mitä jos, mitä jos?

Otan luokan joka tapauksessa. Olen siirtänyt lasiesineitä pois tanssitilastani, ja olen hyvin varovainen vesilasilleni. Se on toinen mukava asia baletin tekemisessä kuin kävelemisessä: Voin juoda vettä kun liikun. Kun olen ulkona maskin päällä, en voi tehdä sitä. Plus, kun tuon vettä kävelyn aikana, olen huolissani, että minun on mentävä kylpyhuoneeseen 10 minuutin kävelymatkan päässä.

Tänään en todellakaan halunnut tehdä balettikurssiani. Mutta kytkin sen kuitenkin päälle. Kun ensimmäinen harjoitus alkoi, löysin sen hyvin rauhoittavaksi. Kun sää paranee, taistelen luultavasti yhdistelmiä kävelyistä ja baletista, minkä tein ennen lumimyrskyä. Mutta toistaiseksi se on baletti minulle.

Melkein unohdin mainita jotain erittäin tärkeää: Olen käynyt balettitunteja ja tanssitunteja kolmen vuoden iästä lähtien. Joten, baletti tuntuu kotona minulle.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijana ja valokuvaajana. Hän on kirjoittanut viisivuotiaasta asti. Hänellä on korkeakoulututkinto Chicagon taiteiden instituutin koulusta ja valokuvataiteen maisteri Columbia College Chicagosta. Hän asuu Chicagon ulkopuolella aviomiehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.