Vanhempieni avioeron vaikutukset mielenterveyteen

Vanhempani hakivat avioeroa, kun olin 10-vuotias. Tämä kokemus juurrutti lapsuuteni kehityksen ja auttoi minua mielenterveys. vaikkakin avioero aiheutti minulle paljon tuskaa, opin kuinka kohdata se ja siirtyä sen ohitse.

Vanhempieni avioeron varoitusmerkit

Vanhempieni avioerolla oli varoitusmerkkejä. Kun olin nuorempi, vanhempani olivat erittäin mukana elämässäni. Minut oli aina ilmoittautunut jalkapallotunneille, baletti-, koripallo- tai tyttöpartiolaisille, ja vanhempani varmistivat osallistuvani aktiivisesti toimintaani.

Kun olen hieman vanhempi ja hieman tietoinen sosiaalisista hienovaraisuuksista, tajusin, että vanhempani olivat vähemmän mukana toiminnassani. He olivat myös vähemmän yhteydessä perheeseen ja toisiinsa. Perhetapahtumat kiristyivät ja huolestuttavaa, jossa on jotain selvästi väärin, mutta siitä ei sanottu mitään. Olin liian nuori ymmärtämään täysin, mutta voisin kertoa, että jotain todella epämiellyttävää oli tapahtumassa.

Tätä havaintoa seurasi nopea lasku perheen toiminta ja onnea, ja pian vanhempani ilmoittivat avioerostaan.

Vanhempieni avioerosta johtuva mielenterveyden heikkeneminen

Vanhempieni avioero oli sotkuinen. He taistelivat huoltajuudesta, he eivät voineet nähdä silmästä silmään eivätkä voineet sopia siitä, mitä he halusivat. Tämä loi jatkuvaa jännitystä ja tunteen kävellä munankuorilla välttääksesi hetkellisen rauhan häiritsemisen, ja silloin minun ahdistus alkoi.

Sisarukseni ja minä vaihdoimme talojen välillä, kun vanhempani yrittivät löytää oman jalustan sidottuaan vuosiin, ja yritimme kaikki asettua uuteen elämään, mutta se oli todella vaikeaa. Taistelin rauhoittua ja yritin aina lukea huonetta vähentääksesi epämiellyttäviä tunteita tai vuorovaikutusta.

Kestävät kysymykset ja anteeksianto 

Lopulta menetin itseni sen vuoksi. Vietin niin paljon aikaa yrittäessäni luoda täysin muotoiltu kokemus itselleni ja ympärilläni oleville, että olen kantanut näitä asioita mukanani koko aikuisikään. minulla on edelleen yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, mutta se on haarautunut ja vaikuttanut siihen, miten teen ystäviä, miten olen vuorovaikutuksessa perheeni ja kumppanieni kanssa ja miten käyttäydyn ammattitilanteissa.

En kuitenkaan tunne, että se olisi oikein syyttää vanhempiani ahdistushäiriöistäni. He tekivät sen, mikä heidän mielestään oli heille sopivaa tällä hetkellä, ja hyväksyn sen aina perustelluksi toimintatavaksi.

Olen antanut heille anteeksi, ja olen katsonut ahdistuneisuushäiriöni silmiin ja kieltäytynyt sallimasta sitä, ja näiden kahden asian avulla olen asettanut itseni onnellisen ja toimivan elämän polulle.

Vanhempieni avioero näytti juurivan juureni lapsuudestani, mutta olemme työskennelleet anteeksiannon ja jälleenrakentamisen parissa. Minusta tuntuu siltä, ​​että voin siirtyä tapahtumasta paremmalla mielenterveydellä.

Kuinka selviytit jokaiselle siellä olevalle, jonka oli pakko käydä läpi vanhempiensa avioerokokemus? Jätä se alla oleviin kommentteihin.