TikTok on minun terapeutini: Viruksen #MentalHealth-videoiden vaarat ja lupaukset

"Tämän katsominen sai minut ajattelemaan, että minulla voi olla ADHD."
"Yhtäkkiä luulen, että minun täytyy tarkistaa."
"Kutsuinko lääkäriini vai mitä?"

Nämä ovat vain kolme lähes 33 000 kommentista, jotka on lähetettyEro ADHD-näyttelijän ja sellaisen henkilön välillä, Minuutin mittainen TikTok-video @helsinki, nuori havaijilainen, jolla on 290 000 seuraajaa, mutta jolla ei ole virallista koulutusta huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriössä.

Silti hänen henkilökohtainen ja kiehtova video on saanut 2,2 miljoonaa tykkäystä - melkein yhtä hämmästyttävää kuin 2,6 miljoonaa tykkäystä ”ADHD tytöissä, Video itsestään julistetusta mielenterveyden puolustajasta @peterhyphen. Hänen #ADHD-videokokoelmansa on saanut vaikuttavan 9,7 miljoonaa tykkäystä, vaikka hän ei mainitse lähteitä eikä hänellä ole myöskään lääketieteellisiä todistuksia.

Kuinka #ADHD syttyi tuleen TikTokissa

#ADHD-kanava TikTokissa - sosiaalisen median foorumi, joka sisältää lyhyitä videoleikkeitä koordinoiduista tansseista, toiveikkaista laulajista ja kyllästyneistä karanteenista - tarjoaa nyt 1,8 miljardia katselukertaa. Kyllä, miljardi. TikTokilla on miljardi aktiivista käyttäjää 150 maassa, mukaan lukien noin 100 miljoonaa amerikkalaista kuukaudessa. Sen suosio ja pandemian aikana lähetetyn uuden sisällön tulva ovat aiheuttaneet kiistattomasti ADHD-tietoisuutta erityisesti nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa.

Parhaimmillaan ADHD TikTok tuhoaa mielenterveyshäiriöt, tukee yhteisöä ja tekee elämänmuutostutkimuksesta uuden väestön saataville. Pahimmassa tapauksessa se johtaa vaaralliseen itsediagnoosiin, ylittää pätemättömät sisällöntuottajat suorilla avunpyynnöillä ja ylläpitää epätotuutta, joka leimaa edelleen ADHD-potilaita.

Kysymys, jolla ADHD-ammattilaiset ja hoitajat kamppailevat tänään, on tämä: Hyödynnä #ADHDTikTok ylittävät sen riskit, tai päinvastoin?

[Lataa: etiikkaopas teini-ikäisen elektroniikalle]

Etu # 1: TikTok tekee ADHD-strategioista helppokäyttöisiä

ADHD TikTokers -kaadrissa on sarjakuvapiirtäjä Dani Donovan, kokki ja podcast-isäntä Erik Gude, ja psykologian ja neurotieteen opiskelija @ADHaDult, monien muiden joukossa. Suurin osa sisällöntuottajista ei kaupallista sisältöään; he jakavat henkilökohtaisia ​​anekdootteja ja muiden ihmisten tutkimuksia. Mutta jotkut linkittävät PayPal- tai Venmo-tileihin lahjoituksista ja joistakin tulee jopa mielenterveyden lähettiläitä.

Paljon vähemmän, luvan saaneet psykiatrit ja terapeutit myötävaikuttavat ADT-asiantuntemukseensa TikTokiin. Tohtori Edward Hallowell, arvostettu ADHD-psykiatri ja kirjailija, alkoi päivittäin lähettää "NedTalks" -sivustoa TikTok viime syyskuussa, kun ystävä vakuutti hänet, 60 sekunnin muoto sopi täydellisesti ADHD: lle yleisö. Siitä lähtien, @drhallowell on ansainnut yli 4,5 miljoonaa katselua ja lähes 100 000 seuraajaa.

"Minulla on potilaita, jotka sanovat olevansa riippuvaisia ​​TikTokista, joten halusin selvittää mikä tämä oli", tohtori Hallowell sanoi. "Se oli paljon erittäin viihdyttävää, mielikuvituksellista ja luovaa sisältöä - se oli kuin ADHD-kenttä, joka oli hyvin hedelmällinen."

[Asiantuntijan vastaukset: Hyvä teini-ikäisten vanhemmuusvalmentaja]

Tohtori Hallowell tarjoaa nopeita neuvoja turhautumisen ratkaisemiseksi, kaaoksen hallitsemiseksi ja aamiaisen syömisen muistamiseksi. Hän sanoo, että hänen tavoitteensa on auttaa katsojia, jotka tunnistavat hänen videonsa, ja kannustaa ihmisiä, joilla on diagnosoimaton ja / tai käsittelemätön ADHD, etsimään ammattiapua.

"Yritän tehdä palvelua yleisön kouluttamiseksi", tohtori Hallowell sanoi. "[ADHD] on hyvä uutinen diagnoosi! Todellinen vaara on se, ettet tiedä, että sinulla on se. Silloin et tiedä miksi ponnistelusi eivät onnistu. "

Riski # 1: TikTok yhdistää sisällöntuottajat asiantuntijoiden kanssa

Peter Wallerich-Neils, suosittu @peterhyphen, on 31-vuotias vähittäiskaupan johtaja Tacomasta, Washingtonista. Hän nosti ADHD: n hallitsevaksi teemaksi viime kesäkuussaADHD: n oireet toivon tietäväni aikaisemmin”-Sarja meni virukseen ja keräsi 6,4 miljoonaa katselukertaa. Yli 65800 ihmistä kommentoi hänen videoaan tyttöjen ADHD: stä, mikä korostaa oireita pääasiassa tarkkaamattoman tyyppinen ADHD, kuten haaveileminen ja väärinymmärretyt oireet, kuten emotionaalinen epäsäännös.

"Yhtäkkiä monet ihmiset, joilla on ADHD tai joilla ei ole diagnosoitu ADHD: tä ja ajattelevat ehkä saavansa sen, näkivät minun puhuvan jostakin ymmärtää, on osa heidän jokapäiväistä elämäänsä ", kertoi Wallerich-Neils, joka on saanut tuhansia viestejä katsojilta kiittämällä häntä - ja monet pyytävät myös lääketieteellistä apua. neuvoja.

Catie Osborn on 32-vuotias näyttelijä, jonka @helsinki videosarja esittelee tutkimusta aiheista, jotka jäävät valtavirran ulkopuolelle, kuten niiden välinen yhteys ADHD ja samanaikaiset häiriöt, kuten ahdistuneisuus, mieliala- ja syömishäiriöt, krooninen kipu ja seksuaalinen toimintahäiriö.

"Kukaan ei ole koskaan sanonut minulle, että ADHD-ihmisillä on suurempi todennäköisyys syömisvaikeuksiin tai alttiuteen riippuvuuteen", Osborn sanoi. "Se on tietoa, jonka pitäisi olla esitteen etusivulla, ei jotain, jonka joku TikTokin satunnainen henkilö kertoo sinulle 15 sekunnissa!"

Osborn kertoi saavansa päivittäin noin 100 suoraa viestiä, enimmäkseen teini-ikäisiltä, ​​joilla ei ole tukijärjestelmää tai jotka ovat huolissaan lääkärisi ja vanhempiensa kanssa puhumisesta.

"Joina päivinä siitä tulee todella vaikeaa", hän sanoi. "Saan Instagram-viestejä kello kaksi aamulla ihmisiltä, ​​jotka ovat:" Ajattelen itseni tappamista, oletko hereillä? "Ja olen aivan kuten" Joo, mutta en ole pätevä käsittele tätä. ""

Riski # 2: TikTok yksinkertaistaa ADHD: tä liikaa ja aiheuttaa terveysriskin

Itsemurha-ajatukset tai aikomukset edellyttävät välitöntä ammattiapua, kertoi tohtori Roberts Olivardia, ADHD-psykologi ja ohjaaja Harvardin lääketieteellinen koulu. Pelkästään ADHD: n saaminen lisää itsemurhan riskiä, ​​mutta myös 20% ADHD-potilaista kokee mielialahäiriö, ja noin 20% kokemusta kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Tietyt oireet, kuten väsymys, keskittymisvaikeudet ja aliedimulaatio, ovat sekä masennuksen että ADHD: n yleisiä ominaisuuksia. Vastaavasti unihäiriöt, hyperfookus, impulsiivisuus ja emotionaalinen häiriöiden säätely ovat päällekkäisiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön maniaoireiden kanssa. Siten on yleistä, että ADHD diagnosoidaan väärin mielialahäiriöksi ja päinvastoin.

"Hoitamattomana sekä ADHD: n että mielialahäiriön oireet ovat paljon vakavampia kuin jos jollakin on vain yksi näistä diagnooseista", tohtori Olivardia sanoi.

Matthew Haring, psykologi Pohjoisen rannan keskus ADHD: lle Chicagossa, hänen aikuisilla potilaillaan lähes kaikilla on samanaikainen diagnoosi, kuten ahdistuneisuus tai masennus. Näiden ADHD-sairauksien analysointi, tunnistaminen ja tehokas hoito on aloitettava muodollisella kattavalla arvioinnilla, hän sanoi.

"Epävirallinen diagnoosi voi selittää monien ihmisten oireet tavalla, joka lohduttaa heitä", Haring sanoi. "Mutta se ohittaa kaikki tarvittavat vaiheet, jotta perimmäinen syy voidaan kohdistaa ja hoitaa."

Monet TikTokerit puhuvat avoimesti (ja usein koomisesti) komorbidiagnoosistaan. Mutta #adhdcheck- ja #adhdtiktok-videot vain toistavat muiden TikTokien tietoja muilta kuin ammattilaisilta, eivätkä ne käsittele kunnon vivahteita.

"Ei ole säännöksiä siitä, mitä ihmiset sanovat TikTokista, joten paljon väärää tietoa voidaan levittää auktoriteetilla", tohtori Olivardia sanoi. "Se voi olla kehotus ammattilaisille tulla TikTok-tilaan perustamaan valta ADHD-tiedoille."

Etu # 2: TikTok hajottaa mielenterveyden leimautumisen

Kyra Steckille, joka oli silloin Luoteis-yliopiston toisen vuoden opiskelija, diagnosoitiin ADHD vuoden 2019 lopulla. Muutamaa kuukautta myöhemmin, kun yliopisto lähetti opiskelijat kotiin COVID-19: n takia, hän aloitti uuden lääkityksen, joka auttaa häntä keskittymään - mutta joskus vääriin asioihin.

"Sen sijaan, että olisin keskittynyt työhöni, keskitin liikaa COVID-tapauksia, jotka nousevat alueellani", Steck sanoi.

Mutta sitten ystävä näytti hänelle TikTok-videon hypertarkennus ja hän ei nähnyt käyttäytymistään henkilökohtaisena syynä vaan ADHD: n oireena. "Ystäväni alkoivat kysyä minulta oireistani ja testauskokemuksestani, koska yhtäkkiä heidän" For You "-sivunsa TikTokissa olivat täynnä näitä videoita", hän sanoi. Trendikäs hashtag sai ihmiset uteliaisiksi oppimaan lisää mielenterveydestä.

Texas A & M -yliopiston toisen vuoden fysiikan pääaine Fiona Devlin epäili ADHD: n olevan kahden vuoden ajan, mutta virallisen diagnoosin haki vasta viime marraskuussa. Muutama kuukausi aiemmin hän löysiNeurodivergentti TikTok, Joka sisältää videoita ADHD: stä, autismista, lukihäiriöistä, pakko-oireisesta häiriöstä (OCD) ja Touretten oireyhtymästä.

"Mitä enemmän videoita näin, olin kuin, odota hetki - olen tavallaan suhteessa ADHD: hen hieman liikaa, jotta voisin olla vain keskellä Vennin kaaviota", hän sanoi. "Ehkä tämä on asia, josta minun pitäisi nähdä ammattilainen."

Kuten monet ADHD: n nuoret aikuiset, Devlinin kamppailut tulivat ilmeisemmiksi, kun hän lähti kotoa yliopistoon ja sai osa-aikatyön. Hän oli tavallisesti myöhässä työstä, koska aikaa oli vaikea mitata ja työmuistiongelmat. Katsottuaan TikTokia hän tunnisti nämä taistelut potentiaalisina ADHD-oireina ja pyysi muodollista arviointia.

Riski # 3: TikTok säilyttää ADHD-stereotypiat ja leimat

Hyvästä lopusta huolimatta Devlin uskoo, että useimmat ADHD TikTokit aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä. Monet ADHD-ammattilaiset jakavat hänen huolensa: Monet nuoret diagnosoivat itsensä pinnallisen perusteella ominaisuudet ja totuudenvastaiset stereotypiat, ADHD: n tunnistamatta jättäminen vakavaksi häiriöksi, joka vaatii ammattilaista lääketieteellistä apua.

"Se voi olla vain turhauttavaa, kuinka kaikki yhtäkkiä alkavat väittää, että heillä on jotain, mitä heillä ei oikeastaan ​​ole", Devlin sanoi. "Silloin muut ihmiset ovat," [ADHD ei ole] niin paha... ", vaikka todellisuudessa, jos näitä asioita ei hoideta, se voi olla erittäin haitallista elämällesi."

Suositut #ADHD-videot ravitsemus- ja kuntovaikuttajilta @helsinki, kiihkeä @itsfredja koreografoitu @helsinki korostavat hyperaktiivisia piirteitä, kuten erittäin nopea puhuminen, jatkuva häiriötekijä tai liiallinen hätkähdyttäminen - tai ne korostavat ominaisuuksia, jotka eivät ole todellisia ADHD-oireita.

"Olen tyypillisesti havainnut videoita, joissa ADHD tottuu niin löyhästi ja henkilöllä ei todennäköisesti ole ADHD: tä", tohtori Olivardia sanoi. ”Innostuminen tai kupliminen ei tarkoita sitä, että sinulla on ADHD. Nämä videot tekevät karhunpalvelusta ihmisille, joilla on todellakin ADHD. Se vähentää diagnoosin uskottavuutta. "

Lady Taylor, toisen vuoden opiskelija Millsaps College Mississipissä Jacksonissa on kohdannut väärää tietoa maalausvideoidensa kommenttiosassa. Vastauksena hän lähetti 30 sekunnin videon, jossa selitettiin: "ADHD on niin vakava, että se on vamma... Jos minulla ei olisi lääkkeitä, en voisi mennä yliopistoon tai saada työtä. Minun olisi elettävä vanhempieni kanssa loppuelämäni. "

Video nousi miljoonaan näyttökertaan viikon sisällä, mutta hän ei koskaan tarkoittanut, että jotain niin henkilökohtaista virusta. Yksi henkilö kirjoitti: "Vau, he todella tekevät vammaisuudesta nyt", kun taas toinen vaati, että hänellä oli tarkkaamaton, ei hyperaktiivinen ADHD.

"Puhuin vain ADHD: n tietyistä näkökohdista, ja ihmiset ajattelivat, että kaikki oli", Taylor sanoi. "Ja ihmiset diagnosoivat itseään, ja ajattelin, että se oli vaarallista."

Silti tohtori Hallowell sanoi, että ADHD TikTok -trendin edut ovat paljon suuremmat kuin sen haitat.

"Ainoa tietoturvariski millä tahansa alustalla on, että se on väärää tietoa", hän sanoi. "Mutta se on vaara koko Internetille. Jos tunnistat ADHD-oireet, ammattilaisen on tutkittava ihmiset, joilla ei ole sitä. Se ei ole katsojan tehtävä. "

ADHD TikToks meidän lyhyt luettelo

• @adhdcoachsheila
• @helsinki
• @drhallowell
• @ dr.kojosarfo
• @helsinki
• @helsinki
• @helsinki

TikTok ja sen jälkeen: Seuraavat vaiheet

• Lukea: Ovatko näytön rajoitukset edes mahdollisia pandemian aikana?
• Katsella: Kuinka auttaa Quaranteens-oppimista kotona
• Käyttää: Sosiaalisen median opas ADHD-teini-ikäisille

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 11. helmikuuta 2021