Teini-ikäiset työpaikat voivat olla tehokkaampia - ja hankalampia kuin koskaan

Nuorimmalla tyttärelläni oli teini-ikäinen työ, ja melkein vuoden kuluttua hänellä ei. Se oli tuhoisa isku hänen itsetuntoonsa, ja tietysti tuo pettymys iski myös meitä kovasti. Sopivuus näytti hyvältä, mutta ongelmia syntyi esimiehen kanssa, joka ei näyttänyt ymmärtävän työskentelemään neurodiversumin työntekijöiden kanssa.

Tyttäreni röyhkeä kuukausia sen jälkeen. Hän oli vihainen ja hämmentynyt; kukaan ei koskaan kertonut selvästi miksi työ päättyi. Sitten löysin nuorisotyön koulutusohjelman ja hän löysi äänensä puhuen itselleen nuorena osa-aikatyönä ADHD-työntekijä. Kun hän oli suorittanut koulutusohjelman, hänet palkattiin työskentelemään kahdesta kolmeen yötä viikossa lemmikkikaupassa. Ensimmäisen vuoronsa jälkeen hän tuli kotiin itkien ilon kyyneleitä, ehkä kolmannen kerran elämässään. "Minulla on kaikkien aikojen paras työ", hän sanoi. Se oli voimakasta.

Teini-ikäisten työpaikkojen edut

Työllisyys opettaa vastuullisuutta ja hyviä työtottumuksia, parantaa ajanhallintaa ja organisointitaitoja ja auttaa teini-ikäisiä säästämään rahaa. Mukaan

Yhdysvaltain työministeriö, joka vuosi henkilö työskentelee teini-ikäisinä, heidän tulonsa kasvavat 14-16 prosenttia 20-vuotiaana.

An Työllisyyspolitiikka-instituutin (EPI) tutkimus taloustieteilijät Dr. Christopher Ruhm ja Dr. Charles Baum määrittelevät osa-aikatyön pitkäaikaiset edut teini-ikäisenä. EPI-tutkimuksessa todettiin, että teini-ikäiset, joilla oli työpaikkoja, ansaitsivat paitsi vuosittain enemmän kuin ikätoverit, jotka eivät työskennelleet he eivät myöskään olleet vähemmän työttömiä sekä lyhyellä aikavälillä heti valmistumisen jälkeen että koko heidän uran.

Osa-aikatyö voi olla positiivinen kokemus ja virstanpylväs kaikille teini-ikäisille. Sillä teini-ikäiset, joilla on ADHD, menestys riippuu omien vahvuuksien tuntemisesta ja tunnistamisesta, kun tarvitset toimeenpanotukia - sovelluksia, hälytyksiä ja / tai kalentereita - pysyäksesi järjestyksessä. Kun silmäsilmäiset majoitustilat ovat paikallaan, lukiotyö voi olla tärkeä oppimismahdollisuus.

[Kuinka opettaa elämäntaitoja karanteeniin ADHD: n kanssa]

Kuinka osa-aikatyöt hyödyttävät ADHD-teini-ikäisiä

Tämän eristävän pandemian aikana osa-aikatyö voi myös tarjota tehokkaan pelastusratkaisun ADHD-ikäisille teini-ikäisille tunne perusteetonta ja yksinäistä ilman säännöllisiä koulun sisäisiä luokkia, koulun jälkeisiä aktiviteetteja ja mahdollisuuksia nähdä ystävät. Turvallisen osa-aikatyön löytäminen on haastavampaa kuin koskaan, mutta se on mahdollista - ja mahdollisesti myös vaikuttavampaa kuin koskaan.

Sharon Saline, Psy. D, lisensoitu kliininen psykologi, jolla on yli 30 vuoden kokemus ja jonka kirjoittaja on Mitä ADHD-lapsesi toivoo tietävänsä: Yhdessä työskentelemällä lasten auttamiseksi menestymään koulussa ja elämässä(#CommissionsEarned), sanoo, että monet ADHD-lapset harrastaisivat yleensä lukuisia koulun jälkeisiä urheilulajeja ja aktiviteetteja, jotka on nyt peruutettu. Tämän seurauksena he ovat kyllästyneitä ja haluavat jotain tekemistä erottamaan yksitoikkoiset päivät. Jotkut lapset saattavat tarvita tuloja myös ostosten, kirjojen tai ruoan maksamiseen vaikeina aikoina.

"Paljon teini-ikäiset, joilla on ADHD-taistelu koulussa”, Saline sanoi. ”Työ opettaa erilaisia ​​taitoja ja rakentaa itsetuntoa. Huolimatta siitä, pitävätkö he ruokakaupan hyllyjä, hoitavatko he lastenhoitoa vai työskentelevätkö kassana kahvila, he rakentavat elämäntaitoja, jotka eivät ole riippuvaisia ​​akateemisista kyvyistä. Näkymällä, osoittamalla vastuullisuutta, pitämällä kiinni määrätyistä tehtävistä ja pysymällä vaikka oletkin väsynyt ja haluat lähteä, lapset oppivat mitä tarkoittaa harjoittavat "aikuisviihtyvyyttä". Heidän palkkansa (yhdessä valvojien myönteisen palautteen kanssa) toimii valuuttana, joka kertoo heille, että he ovat tehneet hyvää työtä ja ovat oikealla seurata."

Osa-aikatyöt tarjoavat usein selkeitä tehtäviä ja kapean kentän, mikä on tärkeää ADHD-teini-ikäisille, Saline sanoo. Työssä opitut taidot auttavat teini-ikäisiä rakentamaan itseluottamusta ja metakognitiivista tietoisuutta - parempaa ymmärrystä itsestään - mikä on viimeinen toimeenpanevan toiminnan taito kehittää. Neurotyyppisissä yksilöissä nämä itsearviointitaidot yhdistyvät noin 25-vuotiaana; ihmiset, joilla on ADHD, kokevat jopa kolmen vuoden viiveen. Työskentely kodin ulkopuolella vaikuttaa myönteisesti tähän prosessiin.

[Muunna teini-ikäinen apatia sitoutumiseen]

Mitkä teini-ikäiset työt toimivat parhaiten ADHD-aivoissa?

Joten se sai minut ajattelemaan: Mitä kriteerejä ADHD-teini-ikäisten tulisi käyttää työnhaun yhteydessä? Tehdä jotkut työpaikat toimivat paremmin kuin toiset ADHD-aivoissaja mikä on työntekijän vastuu? Pitääkö heidän paljastaa, että heillä on ADHD? Onko avoimuudesta mitään hyötyä? Tässä mitä asiantuntijat sanoivat.

Vinkki 1: Et voi herättää kiinnostusta.

Tohtori Vinay Saranga, lasten ja nuorten psykiatri, sanoo a teini, jolla on hyperaktiivisia ja impulsiivisia ADHD-oireita ei ehkä pärjää hyvin työpöydällä, joka vaatii pitkiä istumisia ja keskittymistä. Mutta sen lisäksi tärkein kriteeri on löytää työ, joka vastaa heidän etujaan, kykyjään, taitojaan, kykyjään ja persoonallisuuttaan.

Ihannetapauksessa työ toimii myös teini-ikäisten henkilökohtaisten vahvuuksien hyväksi. Esimerkiksi, jos he nauttivat keskustelusta muiden kanssa, he saattavat harkita osa-aikatyötä vähittäiskaupassa tai ravintolan emännänä. Tai jos he haluavat olla ulkona ja aktiivisia, he voivat hakea kesäleirineuvojaksi tai tarjota koulun jälkeistä hoitoa nuoremmille lapsille.

Jotkut ADHD-teini-ikäiset teini-ikäiset saattavat hyvin miettiä ensin lopullista uratavoitettaan ja sitten tunnistaa, mitkä työkokemukset tai taidot voivat olla hyödyllisiä päästäksesi täältä.

Vinkki 2: Etsi nämä työpaikan ominaisuudet.

• Selkeät odotukset ja ohjeet
• Hyvin järjestetty ympäristö ja johtaja
• Johtajat / esimiehet, jotka ovat mukana ja valvovat tarkasti, mutta jotka ovat myös rohkaisevia ja lähestyttäviä - ei liian kriittisiä tai syrjäisiä
• Muut kokeneet työtoverit ja / tai esimiehet, jotka voivat toimia potentiaalisina mentoreina tai roolimalleina
• Saman ikäisten työtovereiden saatavuus, joiden kanssa voi tehdä yhteistyötä, esittää kysymyksiä ja jakaa tukea

Vinkki 3: Älä sitoudu liikaa ja suorita liian vähän.

Tutkimus kertoo sen meille terveiden rutiinien ylläpitäminen ja ADHD-hallintastrategiat ovat erittäin tärkeä ennustaja työpaikan menestymiselle, sanoo Melissa Dvorsky, Ph. ADHD ja oppimiserot -ohjelma Lasten kansallissairaalassa.

Dvorsky sanoo, että ADHD-potilaiden tulisi aloittaa esittämällä itselleen nämä kolme kysymystä: miksi he haluavat työpaikkaa; mitä he toivovat saavansa siitä aikaan; ja onko se jotain, jota he pystyvät hallitsemaan realistisesti juuri nyt.

"On tärkeää, ettet ylitä aikataulua liian monilla sitoumuksilla ja kilpailevilla prioriteeteilla. Mieti, kuinka hyvin hoidat koulua ja muita tehtäviä, kun päätät, voitko tasapainottaa osa-aikatyön aikana lukuvuonna tai onko parempi harkita työskentelyä lomakauden tai kesän aikana, kun et ole koulussa ", Dvorsky sanoi. "Teini-ikäisillä, joilla on jo vaikeuksia saada kotitehtäviä ja opiskella, osa-aikatyö voi kiinnittää huomionsa muihin suuntiin, mikä pahentaa koulun ongelmaa."

Vinkki 4: Oletetaan, että toimeenpanotoiminnot tarvitsevat lisää.

Kaikissa asemissa onnistuvat teini-ikäiset ovat usein niitä, jotka tuntevat olonsa riittävän mukavaksi puolustamaan itseään, kun kohtaavat haasteita työpaikalla. He hallitsevat myös proaktiivisesti johtotehtäviä asettamalla muistutuksia, tekemällä muistiinpanoja ja pitämällä kalenteria, Dr.Saranga sanoo.

Tarkoitettu organisointi, ajanhallinta ja suunnittelustrategiat ovat ehdottoman välttämättömiä ADHD: n hallinta työpaikalla - lukiossa ja kaukana.

Tiffany Steadman-Collins, ADHD: n opettajan avustaja, joka asuu Ontariossa Kanadassa, sanoo, että hän on aina käyttänyt visuaalista suunnittelua auttaakseen pysymään järjestäytyneenä työssä. Kun hän oli nuorempi ja työskenteli osa-aikaisesti, se auttoi häntä hallitsemaan aikaa ja keskustelemaan tilanteista vanhempiensa kanssa.

"Luotan asialistaani ja paljon muistilappuja", Steadman-Collins sanoo. ”Haluan olla mahdollisimman valmistautunut. Se auttaa minua. Jos on kirja tai video, minun on katsottava, otan sen aina kotiin vain valmistauduttaakseni ja helpottaakseni myös ahdistusta. "

Vinkki 5: Älä anna menneiden haasteiden myrkyttää tulevia menestystesi.

Adam Sauriol kamppaili ADHD lukiossa, mutta hänen ensimmäinen kokopäiväinen työpaikkansa sähköasentajan oppipoikana British Columbiassa on ylittänyt odotukset.

Hän nousee hälytyksellään joka päivä kello 5, rakastaa luotettavaa päivittäistä rutiinia ja nauttii tekemistään. "Mielestäni työ tekee sen", sanoo hänen äitinsä Kerry. ”Hän nousee ylös ja on paikalla ajoissa kaikilla varusteillaan. Hän on nyt paljon järjestäytyneempi kuin koskaan koulussa. "

Vinkki 6: Ota kalenterijärjestelmä käyttöön.

Tohtori Dvorsky ehdottaa suunnittelijan tai sähköisen vaihtoehdon käyttöä, kuten Google-kalenteri, johon pääsee kaikilta laitteiltasi.

• Tallenna työaikataulu, tärkeät päivämäärät ja tärkeimmät tiedot niiden saapuessa. Älä odota ja riski unohtaa.
• Käytä värikoodausta, jotta työaikataulu ja tehtävät eroavat koulun suunnittelusta ja muista tapahtumista
• Määritä automaattiset muistutukset ilmoittamaan sinulle, kun on aika lähteä töihin.
• Harkitse töissä ajastimien avulla tehtävistä tai antaa ilmoituksen, kun on aika siirtyä uuteen tehtävään.

Vinkki 7: Pyydä tasaista, ennustettavaa työaikaa.

Rutiinit ovat hyödyllisiä ADHD-aivoille, jotka yrittävät päästä töihin ajoissa, vahvistaa uuden työaikataulun ja suorittaa tehtävät ajoissa.

• Pyydä mahdollisuuksien mukaan viikoittain samanlaisia ​​vuoroja tai aikataulua, jonka voit suunnitella (esim. Tiistaisin ja torstaisin klo 15–19).
• Sieltä voit sijoittaa kalenteriisi muita toimintoja, mukaan lukien uni-aikataulusi (sänky- / herätysajat), ateriat, koulu, koulutyön suorittaminen ja opiskelu sekä aika muihin aktiviteetteihin.
• Jos otat lääkitys ADHD: lle, mieti, kuinka tämä sopii yhteen tämän koulun ja työn rutiinin kanssa.
• Valmista työvaatteet ja -materiaalit edellisenä iltana auttaaksesi sinua asettamaan sinut menestymään seuraavana päivänä.

Vinkki 8: Älä koskaan luota muistiin.

• Kirjoita muistettavia asioita, kuten tehtävät tai prosessit, jotka vaativat useita vaiheita.
• Pidä taskussa olevaa muistikirjaa tai, jos puhelimesi käyttö työssä on hyväksyttävää, luo sähköisiä muistiinpanoja puhelimesi Work-kansioon.
• Minimoi sotku ja häiriötekijät työtilassa pitämällä vain tarvitsemasi materiaalit tällä alueella.

Vinkki 9: Ajattele ennen ADHD: n paljastamista.

Työnantajalla ei ole oikeutta tietää, onko työntekijällä ADHD. Ilmoittamisen riskit ja edut riippuvat työntekijän ja työnantajan suhteesta sekä työntekijän erityistarpeista. Kaikki johtajat tai pomot eivät voi olla niin positiivisia, tukevia tai tuntevia ADHD: stä kuin teini-ikäisten opettajat, neuvonantajat tai valmentajat usein voivat olla. Jotkut pomot, jotka ovat vähemmän perillä ADHD: stä, saattavat pitää julkistamista "tekosyynä", Dvorsky sanoo.

Väärinkäsityksiä ADHD voidaan ratkaista keskustelemalla vastaanottavan työnantajan kanssa, mutta kaikki johtajat eivät ole vastaanottavia. Monissa tapauksissa teini pystyy tunnistamaan ratkaisut ja tekemään muutoksia ottamatta mukaan esimiehensä. Tästä huolimatta monet johtajat auttavat mielellään työntekijöitä yksinkertaisilla mukautuksilla, jotka edistävät työn tehokkuutta.

Tyttärelleni Ainsleylle lemmikkikauppa sopi ihanteellisesti. Hän sai arvokasta kokemusta ja oppinut lukuisia siirrettäviä taitoja, mukaan lukien ajanhallinta. Mikä tärkeintä, hän koki kokemuksensa hyväksi, hänen itseluottamuksensa kasvoi ja hän rakasti nähdä kanta-asiakkaita.

"Olen oppinut olemaan pelkäämättä pyytää selvennystä, jos en ymmärrä jotain ensimmäistä kertaa", hän sanoi. "Joskus pyysin esimieheltä näyttämään minulle, kuinka he tekisivät tietyn tehtävän, kuten tavoittavat erittäin korkeat hyllyt uudelleenvarastoimiseksi."

Vinkki # 10: Tunne oikeutesi.

Vanhempana tai nuorena työntekijänä kannattaa tutustua oikeuksiisi:

• Yhdysvaltain työvoimaviraston työvoimaverkosto
• Ja Kanadassa

Teini-ikäiset työpaikat, jotka toimivat: seuraavat vaiheet

• Lukea: Kesäoppaat ADHD-teini-ikäisille
• Oppia: Kuinka päästä alkuun kesätyössäsi
• Kysyä: "Mitä minun pitäisi olla, kun kasvan?"

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

#CommissionsEarned
Amazon Associate -yhtiönä ADDitude ansaitsee palkkion ADDitude-lukijoiden tekemistä hyväksytyistä ostoista jakamissamme tytäryhtiölinkeissä. Toimittajat ovat kuitenkin valinneet kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja / tai lukijamme suosittelevat niitä. Hinnat ovat tarkkoja ja tuotteita on varastossa julkaisuhetkellä.

Päivitetty 19. helmikuuta 2021