Sinua manipuloidaan kaasun sytyttimellä?

Tässä tapahtuu tällä viikolla HealthyPlace-sivustolla:

• Sinua manipuloidaan kaasun sytyttimellä?
• Olenko aina tämä ahdistunut? - Facebook Live
• From HealthyPlace mielenterveysblogit
• Kuinka pysyä motivoituneena työnhaun aikana kaksisuuntainen
• Suosituimmat Facebook-fanien jakamat HealthyPlace-artikkelit
• Itsepalvelulause

Sinua manipuloidaan kaasun sytyttimellä?

Jos sinua sytytetään sytyttimellä, on hyvät mahdollisuudet, ettet edes tiedä sitä tietoisesti. Kaasuvalot ovat tunnetusti hyviä tekemisessään. Tässä on joitain kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi.

• Oletko ollut (tai oletko nyt) parisuhteessa, joka saa sinut tuntemaan itsesi kiusalliseksi, negatiiviseksi ja hämmentyneeksi, mutta et voi aivan selvittää miksi?
• Ja kun yrität selvittää, miksi sinusta tuntuu siltä, ​​päädyt ajattelemaan, että asia ei ole kumppanisi vaan sinun kanssasi?

Jos näin on, olet saattanut olla (tai saatat olla nyt) väärinkäytössuhteessa, jonka on luonut ja jatkanut kaasuvalaistuksella kutsuttu toiminta.

Kaasuvalaistuksen vaikutukset

Kaasuvalaistus on harhainen väärinkäytösten muoto, johon sisältyy julma ja laskettu psykologinen sodankäynti. Tämäntyyppisessä väärinkäytössä kaasuvalojen väärinkäyttäjä kiduttaa uhriaan saada uhri kyseenalaistamaan omat ajatuksensa, tunteensa, tunteensa, käyttäytymisensä ja muistonsa. Joku käyttää kaasuvalaistustekniikat toista ihmistä vastaan ​​hämmentää uhriaan jatkuvasti hämmentäen käsitystään itsestään, muista ja maailmastaan. Kaasuvalaistuksen ensisijainen vaikutus on, että ajan myötä kaasuvalaistuksen uhrit menettävät luottamuksensa ja itsensä tuntea olevansa täysin riippuvainen väärinkäyttäjistään, jopa kiitollinen siitä, että väärinkäyttäjä haluaa huolehtia heistä ja auttaa heitä läpi elämää.

Jos epäilet, että olet tekemisissä polttoainesytyttimen kanssa (huomaa, että kaasusytyttimet ja heidän uhrinsa voivat olla kumpaakin sukupuolta), pyydä apua. Ohjaaja tai terapeutti voi auttaa sinua ymmärtämään kokemustasi ja osoittamaan sinua kohti resursseja yhteisössäsi, jotka auttavat ihmisiä turvallisesti jättää loukkaavia suhteita.

Kaasuvalaistukseen liittyviä artikkeleita

• Mitä kaasuvalaistus tarkoittaa ja miksi sitä on niin vaikea soittaa
• Kaasuvalaistus: Suunniteltu tuhoamaan mielesi
• Kaasuvalaistus Määritetty kaasulamppujen tyyppien mukaan
• Esimerkkejä kaasuvalaistuksesta ja väärinkäytöksistä
• Rakkauspommitukset: Gaslighterin tehokkain väärinkäytösten ase
• Emotionaalisen väärinkäytön testi: olenko väärin emotionaalisesti?

Sinun ajatuksesi

Tämän päivän kysymys: Jos olet ollut suhteessa polttoainesytyttimeen, missä vaiheessa aloitit ymmärtämään, ettet ole ongelma? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietämystäsi HealthyPlace Facebook-sivu.

Olenko aina tämä ahdistunut? - Facebook Live

Meredith Marin näkee lapsuutensa ahdistuksen vain jälkikäteen. Vasta 20-vuotiaana hän pyysi apua ahdistuksestaan ​​ja paniikkikohtauksistaan. Se kesti aikaa, mutta hänen paniikkinsa ja ahdistuneisuutensa ovat suurelta osin hallinnassa. Puhumme myös tohtori Candace Goodin kanssa ahdistuksen tunnistamisesta itsessäsi ja lapsissasi, kun on aika saada apua ja miltä tämä apu voi näyttää.

Toivottavasti liityt meihin torstain HealthyPlace Facebook Livenä. Torstaina 4. maaliskuuta kello 4p ET / 3p CT. Toivotamme kommenttisi ja kokemuksesi tervetulleiksi, ja vieraamme vastaavat aina kysymyksiisi. Voit tarkistaa meidän mielenterveyshaastattelujen soittolista tai katso viime viikon Facebook Live: Luulen, että minut diagnosoitiin väärin! Mitä nyt?

From HealthyPlace mielenterveysblogit

Kaikissa blogeissamme kommentit ja havainnot ovat tervetulleita.

• Rajan persoonallisuushäiriön negatiivinen maine
• Kuinka lemmikkieläimet auttavat mielisairaassa olevia perheenjäseniä
• Vaikuttaako ahdistunut liikaa ajattelu sosiaaliseen elämäänsi?
• 5 tapaa rentoutua ja ladata työtaukosi aikana
• Nojaa tukijärjestelmään, kun olet ahdistunut
• Jessica Kaleyn kolme totuutta itsetuntoon ja niin kauan
• Miksi olen kunnossa lapseni mielenterveyden kanssa
• Kuinka masennus ja sisäistetty kyky vaikuttavat urallesi
• 3 tapaa käsitellä ahdistusta ihmisiin
• Self-Harm Urge -surffauksen käyttäminen palautumiseen
• Online-balettikurssit auttavat skitsoafektiivista ahdistusta
• Vanhempieni avioeron vaikutukset mielenterveyteen
• Olen avoin masennuksestani - mutta ei täysin
• Kuinka vastata, kun mielenterveysneuvonta tuntuu tuomiolta
• Itsesi vahingoittava häiriötekijä kodin sekoittamisessa
• Miksi en voi enää olla yhteydessä ihmisiin?
• Korvaa epäterveelliset selviytymistaidot terveillä
• Valinnan voima häiriöiden palauttamisessa
• Opi sanomaan "ei", kun työskentelet bipolaarisen kanssa
• Traumasta ja ahdistuksesta vuosi tulen jälkeen
• Onko se masennus? Onko se itsehalua? Tässä on ero
• Lopeta taistelupelien pelaaminen ahdistuneilla ajatuksillasi
• Johtaako sanallinen väärinkäyttö fyysiseen väärinkäyttöön?
• Onko sinulla sivuhälinä? Saatat olla alttiimpi masennukselle
• Paranna unta ahdistuksen vähentämiseksi
• LGBTQIA + sukupuoli-identiteetti on tärkeä mielenterveydessä

Voit vapaasti jakaa ajatuksiasi ja kommenttejasi minkä tahansa blogiviestin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmat viestit.

HealthyPlace YouTube -kanavalta

Kuinka pysyä motivoituneena työnhaun aikana kaksisuuntainen

Työnhaku kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elää voi olla suuri haaste. On kuitenkin tapoja pysyä motivoituneina ja toimia optimaalisesti. Katso tämä saadaksesi vinkkejä.

Tilaa HealthyPlace YouTube -kanava

Suosituimmat Facebook-fanien jakamat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on kolme mielenterveysartikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinua lukemaan:

1. Työskentely kotona rajatun persoonallisuushäiriön (BPD) kanssa
2. Rakkaus voi parantaa, mutta se ei paranna mielenterveyttä
3. Ahdistuksen jakaminen perheeni kanssa

Toivon, että jos et vielä ole tykkää meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon upeita, tukevia ihmisiä.

Itsepalvelulause

"Luota itseesi, olet selviytynyt paljon ja selviydyt mitä tahansa tulossa."

Lue lisää inspiroivia itsetuki-lainauksia.

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com -sivustosta, toivon, että välität sen heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa, johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Seuraa päivityksiä koko viikon ajan Viserrys, kuten me Facebook, tilaa meidän YouTube-kanavatai seuraa meitä Instagram.

Kiitos,
Debora

Yhteisökumppanitiimi
HealthyPlace.com - Amerikan mielenterveyskanava
"Kun olet osoitteessa HealthyPlace.com, et ole koskaan yksin."
http://www.healthyplace.com