Krooninen mielenterveys: En ole enää sairas

"Olen ei sairas enää! "Kuulostaa tutulta? Se koskee monia ihmisiä, jotka kamppailevat mielenterveyden, erityisesti kroonisen mielisairauden, mutta myös riippuvuuden ja alkoholismin kanssa. On tärkeää mainita, että tämä tunne ei ole yksinomainen näihin sairauksiin, mutta keskitymme tämän blogin tarkoituksiin niihin.

Määritellään Sairas

Siitä on kulunut pari viikkoa siitä, kun olen viitannut ihastuttavaan kahvia tahrattuun sanastoon, mutta haluan määritellä sana sairas- tiivistetysti. Mitä "sairas" tarkoittaa yleisessä mielessä ja miten se eroaa mielisairauksista ja riippuvuudesta?

Sairas on olla:

1. Sairas ihminen (Kyllä, pilkkasin voimakkaasti lukiessani ilmeisen)
2. Virheellinen (tämä on osa, kun ajattelen kirjan heittämistä patiolleni)
3. Terminaalikotelo (kuvaan nyt kirjaa, joka osuu jalkakäytävään)
4. Säällä (Kuinka he voivat siirtyä terminaalista säähän?)

Joo, Olen tehnyt tämän. Saatat ihmetellä, miksi viittaan silloin tällöin kirjaan Sanat täynnä. Miljoonat sanat. Kaksi syytä: Rakastan sanojaJa mikä tärkeintä, mielestäni on tärkeää, mielenkiintoista nähdä, kuinka monimutkainen tunne, tila

oleminen, kuten sairastumista, voidaan kuvata.

Mielestäni on turvallista sanoa niin mielenterveys ja riippuvuus sana sairas on sidottu tunteisiin: epätoivo, avuttomuuden tunne, maailma yhtäkkiä mustana ja ennen kaikkea--pelkää et tule toipumaan.

Sairaiden kääntöpuoli tuntuu oudolta

Entä kun toiput? Kun vuosien kovan työn jälkeen aurinko tulee taas ulos. Voit hymyillä; voit nauraa. Pystyt pidättymään huumeiden ja alkoholin väärinkäytöstä. Aika etenee ja pysyt hyvin. Alat ajatella: Ehkä, vain ehkä, minulla ei ole mitään vikaa! Olen parantunut! Lääkäri, perheeni, on väärä! En ole sairas!

Tämä päättely on järkevää perustasolla, inhimillisellä ja alkutasolla. Kukaan ei halua uskoa olevansa, ja anteeksi kauheasta viitteestä, 'lopullisesti sään alla'. Me kaikki haluamme olla terveitä - emme mieluummin ota lääkkeitä. Toivomme, että saisimme lasin viiniä kuten kaikki muutkin. Vain yksi lasi illallisen kanssa.

Usko, että olet 'parantunut'

Vau! Mikä täydellinen sana - parantunut. Yritän olla ajattelematta sitä. Elämässäni se on terveellistä. Mutta en myöskään pidä itseäni sairaana. Olen aina ymmärtänyt, että tarvitsen lääkkeitä pysyäkseni hyvin. Toki, olen hämmentynyt siitä, että menen pois kaikesta, olen jopa laskenut annosta testatakseni vettä vain löytääkseni itseni syöpymässä kohti sairautta. Muutin heidät nopeasti takaisin, erosin, mutta onnelliseksi työ.

Mutta riippuvuus, se on erilainen tarina. Uutena raittiudessani vakuutin itseni useammin kuin kerran, ettei lasillinen viiniä koskaan vahingoittanut ketään. En ollut riippuvainen, en alkoholisti, menin vain väärin. Mutta yhdestä lasista tuli aina yksi pullo. Ilman epäonnistumista - riippuvuuden matematiikka.

Mutta ymmärrän sen nyt: kaksisuuntainen mielialahäiriö, riippuvuus, nämä ovat asioita, jotka minun täytyy - loppuelämäni ajan - pysyä päällä.

minä en ole parantumattomasti sairas mutta jatkuvasti toipumassa.

Hyväksyminen, että riippuvuus ja mielisairaus ovat Krooninen

Tämä on tärkeää. Tämä on välttämätöntä. Tämä on avain toipumiseen.

Tästä tiedosta huolimatta useimmat ihmiset yrittävät jossain vaiheessa lopettaa lääkityksen. Huumeiden ja alkoholin käyttö vielä kerran (se on riippuvuuden mantra). Ja tämä on järkevää. Emme halua ottaa lääkkeitä, pidättäytyä alkoholista- loppuelämämme ajan.

Silloin siitä voi tulla pelottava. Jos yrität järkeistää sairauttasi. Jos lopetat lääkityksen tai otat ensimmäisen juoman, ensimmäisen lääkkeen, elämä voi hajota nopeammin kuin voit noutaa palaset. Ehdotan, että jos sinusta tuntuu, että et tarvitse lääkitystäsi, tee tapaaminen mielenterveysryhmän kanssa. Keskustele tunteistasi.

Jotkut ihmiset, muutama, voivat tehokkaasti lopettaa lääkityksensä hyvinvoinnin jälkeen. Mutta jos teet, on tärkeää, että sinua seurataan tarkasti. Silti ajatus pelottaa minä. Pelkääkö se sinua?

Krooniset mielisairaudet ja riippuvuus ovat pelottavia. Uusiutuva on vielä kauhistuttavampaa. Ota huomioon, että voit toipua jos pidät itsestäsi huolta.

Olen utelias - mitä mieltä olet?