"Laskemattomat työpaikkani ongelmani osoittivat yhteen asiaan: ADHD"

Emme puhu tarpeeksi ADHD: stä työpaikalla - etenkään havaitsemattomista, diagnosoimattomista, hellittämättömistä oireista, jotka uhkaavat liian monta uraa.

Toisin kuin yleisesti uskotaan, ADHD ei vaikuta vain lapsiin; se jatkuu aikuisuuteen suurimmalle osalle ihmisiä. Jotkut oppivat ADHD: stä, kun he ovat jääneet diagnosoimattomiksi ja hoitamattomiksi koko lapsuuden ajan. Näin tapahtui minulle, sen jälkeen, kun olin peräänantamaton työpaikan ongelmat herätti minut tähän todellisuuteen.

20-luvun alussa minulla oli vähäinen epäily, että minulla oli ADHD, mutta en kaivanut syvemmälle tuolloin. Vaikka voisin luetella monia hetkiä impulsiivisuudesta, sopimattomuudesta ja emotionaalinen säätely, Hylkäsin heidät luonteen puutteina. Sama koski taitoni esineiden menettämisestä ja kyvyttömyydestä viimeistellä kirja. Mutta olin ansainnut hyvät arvosanat koulussa ja pystyin löytämään ja pitämään työpaikan. Sitä paitsi ajattelin, että ADHD oli poika-ongelma. Voisiko aikuisella naisella todellakin olla ADHD? Sitä oli vaikea kuvitella. Jopa käsittämätöntä.

Työskentelin tuolloin teknisen tuen asiantuntijana puhelinkeskuksessa. Pidin työtä erittäin stimuloivana, koska jokainen puhelu oli uusi haaste ja sain puhua päivittäin monien ihmisten kanssa - ekstrovertin unelma.

Vasta kun vaihdoin työpaikkaa 26-vuotiaana, minua ei diagnosoitu ADHD-oireet tuli valloilleen ja sopimattomaksi.

[Lue: Käytännölliset työstrategiat älykkäille ADHD-aivoille]

Hain työtä rahoitusalalla, vaikka minulla ei olekaan minkäänlaista kokemusta alalta. Mutta he etsivät ranskaa puhuvaa henkilöä, enkä ollut koskaan sellainen, joka välttäisi haastetta, joten lähetin ansioluetteloni.

Koska yksi oire ADHD: stä on "riskin ottaminen", voimme olla todella rohkeita - tai ei. Joskus "riskinottaja" on vain yksi sana "hyppäämiseen tilanteisiin ilman paljon miettimistä".

Mutta tosiasiassa sain työn, ja olin siitä erittäin iloinen. Sitten ongelmat alkoivat. Toimistoympäristö - hiljaisuus, jatkuva kirjoittaminen, taustalla soivat puhelimet - oli erilainen ja heti haastava minulle. "Tämä tulee olemaan vaikeaa", sanoin itselleni.

Työni vaati suurten laskutuslaskentojen tutkimista erääntyneille laskuille ja niistä ilmoittamista asiakkaille. Minun täytyi myös varmistaa, että laskut olivat virheettömiä.

[Seuraa: Ura-onnellisuuskaava ADHD-aikuisille]

Olin motivoitunut alussa. Luulin, että pärjäsin hyvin, ja kehuisin jopa työstäni. Mutta totuus on, että olin jäljessä ikäisistäni. Jotta asiat pahentuisivat, pomoni ei koskaan selittänyt minulle mitään tai antanut palautetta. Aloin pian tuntea itseni erilliseksi ja eristykseksi.

Se ei auttanut, että viestintätaitoni olivat kamalat. Olin ankara, impulsiivinen, suuttunut nopeasti ikäiseni kanssa ja hankaava sähköposteihini. Minun täytyi jopa pyytää julkisesti anteeksi kerran kaikkien kollegojeni edessä kirjoittamastani asiasta. Kokoukset olivat tuskallisia. Olin aina doodling ja hölmöillen, halusin epätoivoisesti nousta ylös ja lähteä.

En myöskään voinut jutella paljon työtovereideni kanssa. Ei vain siksi, että en jakanut heidän kanssaan mitään yhteistä (vaikka yritin kovasti sekoittua), vaan myös siksi, että pomoni antoi minulle ankaran ilmeen joka kerta kun yritin. Sain maksun katsellessani tietokoneen näyttöä ja tyyppiä, en chit-chat, hän sanoi.

Pomoni tiesi, että minulla oli taipumus häiritä. Hän jopa sai minut siirtymään lähemmäksi häntä eräänä päivänä, jotta voisin keskittyä työhöni. Jälleen, minulla ei ollut aavistustakaan tuolloin ADHD. Tiesin vain, että tarvitsin stimulaatiota aloittaaksesi työskentelyn. Ei chit-chatia? Hienoa, musiikkia sitten. Mutta ongelmana on, että eksyisin musiikkiin, ja se leikkasi työpäiväni. Häiriötekijät olivat minulle niin suuri ongelma, että sain tämän palautteena: "Jätät kaiken viimeiseen minuuttiin ja päätät tehdä monia asioita samanaikaisesti."

Pysyin työpaikalla vielä pari vuotta, sitten erosin, kun sain pitkän luettelon asioista, joita minun tarvitsi työskennellä tai joutua irtisanomaan. Luettelo kattoi pohjimmiltaan kaikki työn osat.

Lähdin tuosta paikasta epäonnistuneena. Miksi asiat olivat sujuneet niin huonosti?

Muutama kuukausi myöhemmin hyväksyin uuden työpaikan finanssialalla - paljon paremmalla palkalla ja suuremmalla vastuulla. Liityin valtiovarainministeriöön suuressa lääkeyhtiössä.

Vaikka lupasin, etten aio työskennellä uudelleen suuressa yritystoimistossa, tarvitsin työpaikan. Lisäksi ajattelin, että kaikki toimistot eivät ole yhtä kauheita.

Mutta tämäkin kanta päättyi epäonnistumiseen.

Minun organisaatiomenetelmät ja muut "omituisuudet" olivat usein kritiikin ja pilkkaamisen aiheita uudella työpaikalla. Minulla oli valtava kalenteri pöydälläni, johon kirjoitin kaikki tehtävät ja muistutukset ja merkitsin ne eri väreillä. En tiennyt sitä tuolloin, mutta ADHD-mieleni tarvitsi pysyä ajan tasalla asioista. Se toimi täydellisesti minulle.

Työtoverini sanoivat, että se näytti epäammattimaiselta, ja pilkkasivat minua siitä, että tarvitsin paperikalenterin sähköisen käyttämisen sijaan. "Et kanna mukanasi valtavaa kalenteriasi, minne menetkin?" Yritin seurata heidän ehdotuksiaan, mutta se ei toiminut. Minun piti nähdä muistutukset edessäni. Kaipasin kalenteriani.

Nämä tapaukset, yhdessä muiden henkilökohtaisen elämän stressaavien tapahtumien kanssa, merkitsivät kaatumiseni alkua.

Aloin tehdä huolimattomia virheitä melkein joka päivä. Unohdin liittää PDF-tiedoston sähköpostiin. Kaipaan todella tärkeitä maksupäiviä, kuten palkanlaskua. Maksan kaksinkertaiset maksut. Ne olivat typeriä virheitä, suuria virheitä ja kiusallisia virheitä. Ja ne näyttivät lisääntyvän joka viikko. Tunsin syyllisyyttä siitä, että muut ihmiset saivat ylimääräistä työtä virheideni vuoksi.

"Tämä se on. En voi tehdä toista virhettä, tai he laukaisevat minut ”, sanoisin itselleni melkein päivittäin. Työpäivän lopussa kävin läpi luettelon kaikista virheistä, jotka olin tehnyt sinä päivänä. "Mikä minussa on vikana? Miksi unohdin / kaipasin tätä erittäin tärkeää asiaa? Olenko vain itsesabotoiva? "

Luulin voivani aloittaa alusta. Kiinnitä enemmän huomiota, yritä kovemmin, ole kuin muut kollegani. Ostin jopa esityslistan, mutta se ei myöskään toiminut.

Oli liian myöhäistä. Minulla oli neljä pomoa, jotka hengittivät kaulaani ja kritisoivat jokaista liikettäni. Minut lopulta erotettiin, ja pomoni eivät epäröineet sanoa, kuinka suuri epäonnistuminen minua palkkaamassa oli tuntunut yritykselle.

Kesti jonkin aikaa, kun aloin etsiä työtä uudelleen. Itseluottamukseni oli kadonnut.

Sitten minulla diagnosoitiin ADHD.

Älä tee virhettä - ADHD-oireet työpaikalla voivat kaataa urasi. Jos ympäristö ei ole oikea, he voivat tehdä työn käytännössä mahdottomaksi. Siksi se suututtaa minua, kun ihmiset sanovat: "Kaikki ovat pieniä ADHD-potilaita." Todella? Mietitkö lopettamista koko ajan? Oletko todella saanut potkut oireidesi vuoksi?

Taaksepäin tajuan nyt, että menestyin tuossa puhelinkeskuksen IT-työssä, koska voisin käyttää omaa ajanhallintatyökalut ja olla vuorovaikutuksessa kollegojeni kanssa. Pystyin keskittymään ja tekemään työni luottavaisin mielin, koska minua kannustettiin ja motivoitiin auttamaan.

Ymmärrän nyt myös, että en ollut ongelma muilla työpaikoillani. Työympäristö ei yksinkertaisesti ollut sopiva minulle.

Tänään minulla on hämmästyttävä ja palkitseva ura IT-alalla. Pystyn selviytymään ADHD-oireistani paljon helpommin, koska rakastan tätä kiinnostavaa ja stimuloivaa työtä. Minua on jopa kutsuttu ammattimaiseksi ja hyvin järjestetyksi!

Jos olet aikuinen, jolla on ADHD kamppailemalla työpaikalla, miettikää pitkään ja lujasti ainutlaatuisen työtavanne mukaisen työn löytämistä. Aivomme toimivat eri tavalla, ja yrittäminen sopeutua johonkin, joka ei puhu sinulle, aiheuttaa vain tarpeetonta kipua ja stressiä. Neuvoni? Löydä missä menestyt - ja älä koskaan katso taaksepäin.

ADHD-työongelmat: Seuraavat vaiheet

• Blogi: Miksi ylösalaisin ajattelijoiden palkkaaminen on kilpailuetua
• Lukea: 5 sääntöä menestymisestä työpaikalla, kun sinulla on ADHD
• Lukea: Löydä sinulle sopiva ura

---

TUEN LISÄYS
Kiitos ADDituden lukemisesta. Tukeakseen tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja -tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat sisällön ja tiedotuksen mahdollistamisessa. Kiitos.

Päivitetty 12. toukokuuta 2021