Positiivinen asenne ja kiitollisuus voivat johtaa onnelliseen elämään
Olen oppinut ajan myötä, että positiivinen asenne voi johtaa onnelliseen elämään. Iloisuus ryntää ulos syvältä sieluni, kun minulla on onnen tunteita, joita on paljon useammin jokapäiväisessä elämässäni kuin ei. Miten se voi tulla niin helposti? Se on luonnollisesti asenteen ja vaistonvaraisuuden jatke positiivinen asenne voi tuoda paljon enemmän iloa ja autuutta päivittäiseen elämääsi.
Tuleeko oma tuomiosi tiellesi?
Joskus huomaan, että minulla on kielteinen vastaus ympärilläni olevien ihmisten tekoihin ja sanoihin. Kun näin tapahtuu, en ole aito siinä mielessä, että sanon yhtä toisille ja jotain muuta itselleni. Huomaan pukevani onnellisia kasvojani, vaikka itse asiassa vietän arvokasta aikaa lyömällä itseäni siitä, etten tee toista onnelliseksi tai mukavaksi. Kun liukastun ja tajuan, että tavoitteeni on muuttaa muita ihmisiä, ymmärrän, että arvostelukykyni on tiellä ja ajatukseni itsestäni ovat negatiivisia. Vain tietoisena tarpeestani korjata asennettani pystyn vaatimaan oman positiivisen ajattelun voimani.
Neljä askelta positiiviseen asenteeseen, kiitollisuuteen ja onnelliseen elämään
Luodaksesi oman, aidon, positiivisen asenteen sinun on ensin ymmärrettävä syvemmin, mitä asenne on. Monet tekevät sen virheen luullessaan, että heidän asenteensa on heidän tunteensa jostakin, mutta se on todella joukko ajatuksia ja uskomuksia. Jos haluat muuttaa negatiivisen asenteen positiiviseksi ja löytääksesi autuuden, sinun on ensin muutettava negatiiviset ajatukset positiivisiksi ajatuksiksi. Yksi parhaista tavoista aloittaa tämä ajatusmallin muutos on rakentaa työkalupakki kiitollisuuden lisäämiseksi elämääsi. Uskon, että kiitollisuus on positiivisen ajattelun kulmakivi. Voit aloittaa näillä neljällä vaiheella:
- Aseta tavoitteeksi vain, yksinkertaisesti, kiitollisuus. Ota oma voimasi takaisin ja luo oma onnellisuutesi.
- Kutsu kiitollisuus jokapäiväiseen elämääsi. Käytä viisi minuuttia joka aamu sanoaksesi ääneen ja kirjoita muistiin yksi asia, josta aiot olla kiitollinen tänään. Keskity vain tähän päivään.
- Vapauta odotuksesi. Kun päätät, että tietämättömyys on okei, itseäsi kohtaan asettamasi odotukset putoavat ja sydämesi avautuu pitämään enemmän kiitollisuutta.
- Asetu hetkeen. Ole siellä missä olet.
Yksi parhaista tavoista, joilla voin edelleen avata sydämessäni ja sielussani tilaa kiitollisuudelle, on kirjoittaa päiväkirjaa joka päivä. Lyhyen lausunnon kirjoittaminen siitä, kuinka kutsun kiitollisuutta elämääni, tekee siitä todellista ja konkreettista. Rauhaa sinulle positiivisessa asenteessasi, kiitollisuudessasi ja viime kädessä elämisessäsi onnellista elämää sinä ansaitset.
Etsi Joni Viserrys, Facebook, Google+, ja hänen henkilökohtainen bloginsa.
