Annokset ja varoitukset itsemurhien ehkäisyyn

Sisältövaroitus: Tämä blogi sisältää keskustelun itsemurhasta ja itsemurha-ajatuksista.

Riippumatta siitä, kuinka monta keskustelua on käynyt tai kuinka monta tietoisuutta pyritään tekemään, itsemurhien ehkäisyssä näyttää siltä, ​​että yhteiskunta ei tiedä miten tehdä positiivinen ero. Ymmärsin. Kuolema on vaikea asia ihmisille yleensä, ja itsemurha on vaikeampaa sitä vastaan. Olen täällä jakamassa joitain suosituksia ja etuja itsemurhien ehkäisyyn, jotka voivat auttaa.

Älä tee: asioita, joita on vältettävä itsemurhien torjunnassa

Otetaan kiellot pois tieltä. Suosittelen välttämään näitä asioita, jos todella toivot saavasi muutoksen itsemurhien ehkäisyssä, koska ne kieltävät sen. Nämä ovat pari, jota halusin koskettaa, mutta tämä ei ole tyhjentävä luettelo.

1. Älä ole kavalieri itsemurhasta. Tämä ei ole minulle iso asia, koska kuulen toistuvasti räikeitä keskusteluja itsemurhasta. Alueellani on silta, josta valitettavasti tuli hotspot niille, jotka haluavat kuolla itsemurhaan, ja esteet pystytettiin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Olen kuullut monien sanovan, "he löytävät vain jonnekin muualle hypätä". Usein se on epämukavalla sävyllä, mutta äänestä riippumatta lausunto ei yksinkertaisesti auta estämään itsemurhaa.
   instagram viewer
2. Älä häpeä ihmisiä heidän kamppailuistaan ​​itsemurha-ajatusten kanssa. Tämä voi tapahtua joko suoraan tai epäsuorasti. Se voi olla kertoa itsemurhalle on itsekästä tai tehdä siitä kuulostavan haittaa muille. Esimerkiksi se silta, jonka juuri mainitsin? Ihmiset kutsuvat esteitä rumiksi ja surevat niiden välttämättömyyttä ikään kuin se loukkaa heitä. Jälleen tästä ei ole hyötyä itsemurhien ehkäisyssä ja se on leimaavaa.

Tehtävät: Asiat, joita voit tehdä ollaksesi positiivinen voima itsemurhien ehkäisyssä

On monia tapoja, joilla voit olla positiivinen voima itsemurhien ehkäisyssä. Kuten kieltoja, nämäkin ovat vain pari kohtaa, jotka on korostettava.

1. Kouluta itsesi itsemurhasta. Olitpa sitten lukemassa tutkimuksia tai tarinoita niiltä, ​​jotka ovat kamppailleet itsemurha-ajatusten kanssa tai jopa puhuneet näiden ihmisten kanssa, tämä on hieno tapa parantaa ymmärtää itsemurhan ja kuinka itsemurha-ajatukset vaikuttavat ihmiseen. Se voi paljastaa kuinka syvälle taistelu menee ja miksi mainitsemani kiellot ovat asioita, joita on vältettävä.
2. Lahjoita mielenterveysjärjestöille tai itsemurhaviivoja varten. Nämä ovat usein vapaaehtoispohjaisia, voittoa tavoittelemattomia järjestöjä, hyväntekeväisyysjärjestöjä tai muita yhdistelmiä, eikä rahoitus ole välttämättä suurin. Nämä järjestöt ja vihjelinjat ovat kuitenkin itsemurhien torjunnan johtajia, koska ne tarjoavat tarvittavia resursseja ja toivoa kamppaileville. ("Kuinka itsemurhien ennaltaehkäisypalvelu auttaa estämään itsemurhan?")

Ajattele miten osallistut itsemurhien ehkäisyyn

Tämä blogi syntyi keskustelun vuoksi mainitsemastani sillasta. Keskustelun ihmisiin kuului joitain, joita pidän ystävinä, ja se oli täynnä halveksuntaa niille, jotka ajattelevat kuolemaa itsemurhalla ja kuinka ehkäisevät toimenpiteet eivät toimi. Voin arvostaa keskustelua siitä, että itsemurhien ehkäisy taktiikka ei ole tehokasta, mutta miten ne toimivat puhui siitä, että tuntui enemmän siltä, ​​että he olisivat olleet epämukavia ja kuinka "ihmiset uskaltavat olla" itsemurha?"

Se oli, rehellisesti sanottuna, epämiellyttävä, ja yksi kerta, kun minulla ei ollut mahdollisuutta puhua. Mietin jatkuvasti, olisiko heillä sama asenne, jos he tietäisivät, että asun itsemurha-ajatusten kanssa? Puhuisivatko he niin huonosti ihmisistä, jotka ajattelevat kuolemaa itsemurhalla, jos tietäisivät, että olen näiden ihmisten joukossa?

Viime kädessä on tärkeää miettiä, miten asenteemme ja sanamme vaikuttavat. Itsemurhien ehkäisemiseksi häpeällisten lausuntojen leimaamisella ei ole positiivista vaikutusta, mutta voit ryhtyä siihen. Ole myös tietoinen siitä, miten puhut itsemurhasta. Et koskaan tiedä, milloin joku saattaa olla joku, joka kamppailee juuri sen asian kanssa, jota suosittelet.

Jos sinusta tuntuu, että saatat vahingoittaa itseäsi tai muuta, soita heti numeroon 9-1-1.

Lisätietoja itsemurhasta on sivustollamme itsemurhaa koskevat tiedot, resurssit ja tuki -osiossa. Jos haluat lisätietoja mielenterveydestä, tutustu sivustoomme mielenterveyden vihjelinjojen numerot ja viittaustiedot -osiossa.

Laura A. Barton on kaunokirjallisuuden ja tietokirjallisuuden kirjoittaja Niagaran alueelta Ontariossa, Kanadassa. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.