Perheen vieraantuminen mielenterveyden syistä

Tämä blogikirjoitus voi olla joillekin kiistanalainen, mutta mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän ymmärrän, että perheen vieraantuminen voi olla tarpeen mielenterveydelle. Vaikka olen läheisessä yhteydessä lähisukulaisiin, jotka ovat kasvattaneet minut, olen tehnyt tietoisen päätöksen katkaista yhteydet pysyvästi muihin sukulaisiin. Tämä ei ollut ilkeä päätös, mutta harkittu mielenterveys mielessä.

Syyt ovat päteviä

Huolehtiminen voi olla erittäin todellinen syy harkita pysyvää vieraantumista perheenjäsenistä. Perheen hyväksikäyttöhistoriaa tai mahdollisuutta, että perheenjäsen saattaa sinut johonkin vaaraan, ei pidä ottaa kevyesti. Näissä tilanteissa lujan rajan asettaminen sinun ja mahdollisesti vaarallisen henkilön välille on itserakkautta ja vastuuta.

Suojelun huolenaiheiden ei kuitenkaan aina tarvitse olla syynä vieraantumiseen. Voi olla, että perheenjäsenelläsi on jokin keskeinen uskomus tai näkemys, jonka kanssa et yksinkertaisesti voi sopia. Täydellinen esimerkki tästä on ystäväni, joka on homo, mutta joka on kasvatettu kodissa, jossa LGBT-vastaiset tunteet olivat arkipäivää. Hän on nyt vieraantunut vanhemmistaan, ja tämä perheen vieraantuminen oli ehdottomasti tarpeen hänen mielenterveytensä säilyttämiseksi.

Älä tunne syyllisyyttä tai painostusta

Sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä siitä, että valitsit perheen vieraantumisen mielenterveytesi priorisoimiseksi. Tämä ei ole päätös, jonka kukaan tekee kevyesti, eikä sitä tarvitse perustella lukemattomille sukulaisille, joilla on epäilemättä kysymyksiä. Voit vapaasti kohteliaasti (tai ei niin kohteliaasti) kieltäytyä osallistumasta keskusteluun valitsemastasi asiasta.

Valitettavasti voi tapahtua tapauksia, joissa toivomustasi olla ottamatta yhteyttä ei noudateta - se ei ole ennenkuulumatonta hyväntahtoisia perheenjäseniä ja ystäviä järjestämään tilanteita, joissa "törmäät" henkilöön, joka olet vieraantunut Tämä ei ole reilua tai hyväksyttävää, ja sinulla on täysi oikeus reagoida näihin tilanteisiin tavalla, joka tuntuu rehelliseltä.

Jos olet valinnut perheen vieraantumisen keinona säilyttää mielenterveytesi, neuvoni olisi jatkaa mielenterveytesi pitämistä ensisijaisena. Riippuen siitä, miten mielenterveytesi kehittyy vuosien varrella, voit jatkaa vieraantumista tai ottaa askeleita sovittelun suuntaan - kun teet sen oikeista syistä, ei ole vääriä päätöksiä tässä.

Haluaisin kuulla ajatuksianne tästä aiheesta, varsinkin jos olet valinnut perheen vieraantumisen mielenterveydellisistä syistä - jätä kommentti.