Päätösten tekeminen intuition perusteella

Useimmat meistä kokevat "suoliston tunteita". Jotkut saattavat sanoa: "Minulla on tunne tämä päätös on oikea "tai" minä järkeä jotain on vialla ", vaikka siitä ei ole paljon viitteitä. Nämä suoliston tunteet, jotka tunnetaan myös intuitiona, kehottavat sinua tekemään valinnan. Kun seuraat intuitiotasi, sinusta tuntuu yhteydessä sisäiseen itseesi.

Minulla on ollut vaikeuksia hyödyntää intuitiotani, koska olen niin kietoutunut ajatuksiini. Tämä tekee päätöksenteko vaikeaa minulle, koska minulla on taipumus ylikatsoa enkä keskittyä mihinkään tuntuu oikein minulle. Intuitiosi kuunteleminen on arvokasta.

Hiljennä ajatuksesi hyödyntääksesi intuitiotasi

Intuitio, vaikka kuinka tuntemattomalta se joskus tuntuu, tulee aiemmista kokemuksista¹. Sinulla voi esimerkiksi olla tunne, että luiskahdat kantaessasi raskasta ruokalistaa märällä lattialla. Aivosi käyttävät tietojasi aiemmista kokemuksista varoittamaan sinua olemaan varovainen.

Kun on aika tehdä päätös, aivoni haluavat tuoda esiin kaikki mahdolliset "mitä jos?" Yllään kaikki erilaiset skenaariot ja lykkään kaiken päätöksentekoa. Kuitenkin,

viivyttely ei tee valinnasta yhtään helpompaa. Päädyn lopulta lopputulokseen epätoivosta, ja olen usein tyytymätön tuloksiin, koska olen huolissani siitä, että en tehnyt parasta valintaa.

Jotain, mitä olen tehnyt luottaakseni suolistooni, on hiljentää ajatukseni, kun teen päätöksen. Teen tämän sulkemalla silmäni ja hengittäen syvään. Hengittäessäni tunnistan, mitkä ajatukset ovat aivoistani ja mitkä intuitiosta, ja valitsen sieltä. En aina valitse yhtä tai toista; Joskus sekoitan tunteeni logiikkaan. Nämä tavat auttavat minua tekemään päätöksiä intuition perusteella.

Harjoittele tekemään enemmän päätöksiä intuition perusteella

Tulee kohta, jossa minun on lakattava visualisoimasta kaikkia mahdollisia tuloksia, valittava jotain ja oltava kunnossa sen kanssa, mitä tapahtuu, vaikka jotain parempaa olisi voinut tapahtua. On hyvä pyrkiä tekemään parhaita päätöksiä, mutta sen pakkomielle ei yleensä tee minusta turvallisempaa. Itse asiassa tämä epäterveellinen pakkomielle on vain tuonut minulle lisää ahdistusta.

Joten mikä auttaa sinua tekemään enemmän päätöksiä intuition perusteella oikeastaan ​​tekee sen. Tunnista suolistosi tunteella virittämällä ajatuksesi alas ja jatka sitten. Katso mihin se vie sinut. Ehkä se ei aina pääty hämmästyttävään, mutta todellinen voitto on luottaa itseesi.

Huomaa: Jotkut mielisairaudet aiheuttavat tunkeilevia ajatuksia joka voidaan sekoittaa intuitioon. Tämä artikkeli on tarkoitettu yleisölle. Jos kamppailet vakavien tunkeilevien ajatusten kanssa, noudata ammattilaisen ohjeita.

1. Jeremy Sutton, tohtori D. "Mikä on intuitio ja miksi se on tärkeää? 5 Esimerkkejä. "PositivePsychology.com, 16. marraskuuta 2020.