Elämäsi muuttaminen. muuttaa elämääsi ..

Siitä lähtien, kun olen päättänyt, että minun on raivattava elämääni liikaa, olen laatinut luettelon aloista, joilla on työskenneltävä ja jotka toivottavasti alkavat vaikuttaa yleiseen elämänlaatuuni, kun sitä on pidetty yllä jonkin aikaa... Yksi tärkeimmistä osista, joita ajattelin, oli organisointi. auttaakseni tällä alalla minulla on ollut selvä elämä. heitin pois kaiken, mitä en enää tarvitse, lähellä tarpeeksi järjestettyä asuintilaa ja järjestettyä paperityötä, joka tavallisesti jätettäisiin huomiotta. toinen oli liikunta ja ruokavalio. tätä varten olen alkanut uimaan, pyöräilemään, kävelemään paikkoihin taksin soittamisen sijaan koko ajan ja syön nyt vähemmän. ja kun syön, se on yleensä terveellinen tasapainoinen ateria. (lukuun ottamatta eilen iltaa, jolloin nautin suunnattomasti kiinalaisesta ateriasta yhden parhaan ystäväni kanssa) kolmas oli sosiaaliset tottumukset. Pyrin nyt olemaan avoimempi ja osoittamaan tunteeni sen sijaan, että jätän sen huomiotta. aion järjestää pian neuvonantajan tapaamisen ja kaikki muut vaihtoehtoiset hoidot, joista voi olla hyötyä. avautuminen luotetulle ystävälle ja päivinä, jolloin voisin helposti jäädä sisään. mene ulos ja viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa + oppia nauttimaan vapaa -ajastani.. toistaiseksi niin hyvin! toivottavasti näistä ideoista voi olla apua!

Päivitetty viimeksi: 14. tammikuuta 2014