Kuinka välttää sanallinen väärinkäyttö kiistanalaisten keskustelujen aikana

Sanallinen pahoinpitely voi nostaa ruman päänsä tilanteissa, joissa sitä vähiten odottaa. Usein suuret kokoontumiset ystävien ja perheen kanssa tuovat esiin kiistanalaisia ​​aiheita politiikasta ja ajankohtaisista tapahtumista. Kun sekoitat useita ihmisiä, joilla on erilaisia ​​mielipiteitä, malttit voivat nousta ja aiheuttaa sopimattomia kommentteja ja jopa sanallinen pahoinpitely.

Aiemmin tiedän, että kun perheenjäsenet ja ystävät kokoontuvat, kaikki eivät näe silmästä silmään kaikista aiheista. Nämä ristiriitaiset mielipiteet voivat kuitenkin tulla nopeasti ilmi, kun ihmiset alkavat puhua aiheista, jotka ovat tällä hetkellä uutisissa.

Tiedän, että joissakin tapaamisissa, joissa olen ollut mukana, illan ensimmäinen sääntö oli, että kukaan ei saanut keskustella uskonnosta tai politiikasta. Näin jokaisella oli valmiit ohjeet ryhmään osallistumisesta asianmukaisesti ja vältyttiin monelta loukkaavalta tunteelta tai epämukavalta keskustelulta.

Miksi sanallista väärinkäyttöä tapahtuu kiistanalaisten keskustelujen aikana

Joskus joku, joka ei ole tyypillisesti sanallisesti loukkaavaa voivat sylkeä loukkaavia kommentteja ystävilleen ja perheelleen ymmärtämättä niiden seurauksia. Sanallista väärinkäyttöä voi syntyä, kun henkilöillä on vahvat mielipiteet aiheesta. Vastakkaisten näkemysten kohtaaminen, kun he ovat varmoja siitä, että heidän asemansa on oikea, passiivisista ihmisistä voi syntyä vihaa.

Henkilöt, jotka voivat olla kiihkeässä keskustelussa sanallisesti loukkaavia, voivat johtua seuraavista syistä:

• He tuntevat olevansa muut hyökkää sanallisesti niitä
• Ne tulla puolustavaksi heidän henkilökohtaisista arvoistaan ​​ja mielipiteistään
• He ovat vakuuttuneita, että heidän asemansa on oikea
• He eivät hyväksy muita näkemyksiä tai kantoja 
• He haluavat yrittää saada muut uskomaan asemaansa voimalla 

Ei ole tekosyy sanalliseen loukkaamiseen, jopa ystävällisissä keskusteluissa perheen tai tuttavien kanssa. Jos tämä tilanne kuitenkin tulee ongelmaksi seuraavassa kokoontumisessasi, sen ei pidä antaa jatkua.

Mitä voit tehdä

Jos joudut tänä lomasesongina kiihkeään keskusteluun, on mahdollista hajauttaa tilannetta ja minimoida eskaloitumisen mahdollisuus. Kukaan ei halua joutua sanallisen pahoinpitelyn uhriksi, ja jos on keino välttää se, voit säästää itsesi ja muiden loukkaamisen tunteilta ja syrjäytyneeltä vihalta.

Jos joku on kiihtynyt ja alkaa korottaa ääntään tai näyttää siltä, ​​että tilanne kärjistyy, voit kokeilla yhtä tai useampaa seuraavista tavoista:

• Pysy rauhallisena äläkä osallistu samanlaiseen käyttäytymiseen tai reagoi pahoinpitelyyn.
• Sano väkivaltaa käyttävälle henkilölle selvästi, että vaikka hän saattaa olla eri mieltä mielipiteesi kanssa, se ei anna hänelle oikeutta olla suullisesti loukkaavaa sinua tai muita kohtaan.
• Kannusta kaikkia pitämään taukoa tai taukoa aiheesta. Ilmaise huolesi tarpeettomasta kaunasta ja pyydä aiheen muutosta, jotta keskustelu pysyy kevyenä ja hallittavana.
• Anna itsesi ryhmästä anteeksi ja poistu keskustelusta. Mene nappaamaan välipalaa tai täyttämään punssi ja etsi vaihtoehtoinen keskustelu, jossa et joudu sanallisen pahoinpitelyn uhriksi.

Voi olla haastavaa estää itseäsi joutumasta sanallisen pahoinpitelyn uhriksi, kun ystävät ja perheenjäsenet käyvät kiivaita keskusteluja lomien aikana. Tietenkin haluat osallistua keskusteluihin ja olla osa ryhmää. Silti, kun eroja ilmenee, kaikki eivät pysty hallitsemaan reaktioitaan hyvin, varsinkin jos alkoholi on mukana.

Nauti lomasta ilman vahinkoa

Jos isännöit kokoontumista, yksi varma tapa välttää sanallisen kaltoinkohtelun uhri on varmistaa, että kaikki vieraasi tietävät rennompien keskustelujen odotukset etukäteen. Lisäksi sellaisten aiheiden välttäminen, joissa mieliala voi leimahtaa, auttaa minimoimaan mahdollisuudet, että joku sanoo jotain, joka voi olla loukkaavaa.

Voit ohjata keskustelut kevyempiin aiheisiin valitsemalla:

• Elokuvat, televisio-ohjelmat tai kirjat
• Musiikki, taide tai teatteri 
• Ruoat, erikoisruoat ja ateriat 
• Lapset ja lemmikit 
• Tulevat lomat tai matkasuunnitelmat 

Muista, että lomakausi on aikaa kokoontua ja nauttia toistensa seurasta. Jos sinulla ei ole mitään keinoa välttää suullisesti loukkaavia keskusteluja suurissa kokoontumisissa, sinulla on mahdollisuus olla osallistumatta. Tekemällä mitä on parasta mielenterveydellesi on välttämätöntä, vaikka se tarkoittaisi illallisen väliin jättämistä ryhmän kanssa, jotta et joutuisi hyväksikäytön uhriksi.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.