Olet vahva huolimatta siitä, mitä mielisairaus sinulle kertoo

Mitä HealthyPlacessa tapahtuu tällä viikolla?

• Olet vahva huolimatta siitä, mitä mielisairaus sinulle kertoo
• HealthyPlacen mielenterveysblogeista
• Sanallisen pahoinpitelyn uhrit kärsivät myös fyysisistä vaivoista
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• Positiivinen vahvistus, kun elämä tuntuu liian vaikealta

kanssa asuminen mielenterveyden haasteita voi olla uuvuttavaa ja masentavaa. Mielisairauden oireet voi estää kykysi olla sellainen kuin haluat olla ja elää niin kuin haluat. Ei vain sitä, ne ovat usein arvaamattomia. Joskus ne ovat suhteellisen lieviä ja toisinaan heikentäviä. Juuri kun luulet sopeutuneensa asioiden tilanteeseen, asiat voivat yhtäkkiä muuttua, heittäen sinut uudelle lenkille ja saamaan sinut tuntemaan, että aloitat alusta, ehkä jopa huonommin kuin ennen. Voi olla myös vaikeaa löytää ihmisiä, jotka todella ymmärtävät sen, mitä sinun on kestettävä joka ikinen päivä.

Tämän viestin tarkoitus on kertoa sinulle, että olet hämmästyttävän vahva. Teet uskomattomia asioita. Ymmärtävätkö muut tai eivät, tärkeintä on, että sinä ymmärrät. Pysähdy hetkeksi ja käänny sisäänpäin. Lahjoita itsellesi rauhoittavia, syviä hengityksiä. Pohdi kaikkia uskomattomia asioita sinusta ja tekemästäsi. Tämä on vain osittainen luettelo, jonka avulla pääset alkuun. Omista jokainen ja jatka sitten. Tee lista, joka kunnioittaa ja juhlii sinua, ja anna itsesi istua sen kanssa vähintään kerran päivässä.

• Olet hereillä ja mielesi ja kehosi toimivat.
• Olet uskomattoman rohkea.
• Olet sinnikäs, sitkeä silloinkin, kun ihmettelet miksi tai sinulla ei ole energiaa.
• Olet rakastava, ja rakkaus on elämän liikkeellepaneva voima.
• Olet älykäs ja viisas, pystyt selvittämään kaikki mielenterveysongelmien kanssa elämisen monimutkaiset vivahteet.

Ennen kaikkea sinä ovat. Olet arvokas. Sinulla on väliä.

Suositeltu video

Älä koskaan luovuta! Mielisairaus ei voi kieltää sinulta ihmettä - Älä koskaan anna periksi - mielisairaus voi usein estää sinulta mielenrauhan, mutta se ei voi kieltää sinulta ihmettä. Shelby Tweten muistuttaa meitä odottamaan ihmeitä. Katsella.

Juhlimiseen liittyviä artikkeleita

• Kieli, joka määrittelee mielisairauden
• Viisi luonteenvoimakkuutta ahdistuneista ihmisistä
• Vahvuutesi käyttäminen heikoksi parantaa mielialaasi
• Riippuvaisten toipumisen vahvuus ja sitkeys
• Pysy vahvana sanallisen väärinkäytön kautta
• Sovitus ja itsetunto: Itsellesi anteeksi antaminen kasvattaa sinua
• Kuinka löytää itserakkaus kolmessa vaiheessa
• Olet kovan työn arvoinen itsetunnon rakentamiseksi
• Muuta näkemystäsi rakentaaksesi itsetuntoasi
• Kuinka muutin näkemykseni itsetunnon rakentamiseksi

Päivän kysymys: Mitä sisäisiä vahvuuksia ja ominaisuuksia hyödynnät osoittaaksesi itsellesi, että olet vahvempi kuin mielenterveyshaasteitasi? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksesi, kokemuksesi ja tietosi aiheesta HealthyPlacen Facebook-sivu.

HealthyPlacen mielenterveysblogeista

Kommenttisi ja huomiosi ovat tervetulleita kaikissa blogeissamme.

• Ole ystävällinen kehollesi tänä jouluna
• Lomat voivat aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialan vaihtelun
• Mitä ajatukset itsensä vahingoittamisesta tarkoittavat?
• Kuinka välttää sanallinen väärinkäyttö kiistanalaisten keskustelujen aikana
• 10 vuotta savutonta skitsoaffektiivisesta häiriöstä huolimatta
• Jos kamppailet mielenterveyden kanssa, se on okei – niin minäkin
• Kuinka selviän, kun aika laukaisee ahdistukseni

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogikirjoituksen alaosassa. Ja vierailla mielenterveysblogien kotisivu uusimmat viestit.

HealthyPlacen YouTube-kanavalta

Fyysisen kivun kokeminen voi olla yleinen oire sanallisen pahoinpitelyn uhreille. Kärsitkö jostain näistä oireista? Katso.

Tilaa HealthyPlacen YouTube-kanava

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on kolme parasta mielenterveysartikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat lukemaan:

1. Itsemurha ei ole tyhmää: sen leimaaminen jättää kivun huomiotta
2. Mindfulness ja ahdistus lomien ympärillä
3. Miksi Taylor Swiftin ylistäminen vahingoittaa kaltaisiani ihmisiä

Jos et vielä ole, toivottavasti tulet tykkää meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

Positiivinen vahvistus, kun elämä tuntuu liian vaikealta

"Muistatko ajan, jolloin luulit, ettet koskaan selviäisi? Teit, ja voit tehdä sen uudelleen."

Lue lisää positiivisia vahvistuksia, kun elämä tuntuu liian vaikealta.

Siinä se toistaiseksi. Jos tiedät jonkun, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Jaa uutiskirje missä tahansa sosiaalisessa mediassa, johon kuulut. Seuraa meitä, jos haluat päivityksiä viikon aikana Viserrys, kuten mekin Facebook, tilaa meidän YouTube-kanavatai seuraa meitä Instagram.

Kiitos,
Deborah

Yhteisön kumppanitiimi
HealthyPlace.com - Amerikan mielenterveyskanava
"Kun olet osoitteessa HealthyPlace.com, et ole koskaan yksin."
http://www.healthyplace.com