Johdatus Austin Harveylle, kirjan "Living with Adult ADHD" kirjoittaja
Olen Austin Harvey, käsikirjoittaja, kirjailija, bloggaaja, muusikko ja uusi lisäys Eläminen aikuisten ADHD: n kanssa blogi HealthyPlacessa. Minulla todettiin tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) helmikuussa 2021 24-vuotiaana, mutta olipa vuosi mikä tahansa, jälkikäteen on 20/20. Toisin sanoen diagnoosini selitti paljon. minulla oli tapana viivytellä kaikissa tehtävissäni enkä koskaan suunnitellut paljon tulevaisuutta varten; minä olin kauheaa rahan kanssa (okei, olen edelleen kauhea rahan kanssa); Puhuin ensin ajattelematta, sitten ihmettelin, miksi olin sanonut sen, mitä olin sanonut; Taistelin yksinkertaisten, tyhmien asioiden kanssa, kuten minkä värinen paita pukeutua tai miten halusin viettää vapaa-aikaani, mikä usein tarkoitti sitä, että vapaa-aikani tuhlattiin miettimään kaikkea, mitä voisin tehdä. Se oli uuvuttavaa elämää, ja oppimalla neurodivergensseistäni pystyin selittämään joitakin näistä käyttäytymismalleista ja, mikä tärkeintä, työskentelemään niiden korjaamiseksi.
Millaista Austin Harveyn elämä oli ennen aikuisten ADHD-diagnoosia
Äidilläni oli tapana pyytää minua toistamaan, mitä hän oli juuri kertonut minulle huolestuneena, että "pääni oli pilvissä" tai että olin "poissa La La Landissa". Useimmiten hän oli oikeassa. en ollut kiinnittänyt huomiota. Keskeytin paljon tunnilla – olin vain onnekas, että opettajani pitivät minusta, ja keskeytykseni vastaanotettiin naurulla tai leikkisillä silmien pyörityksellä. En ollut juoruilija, mutta en voinut pitää suutani kiinni, mikä luulisi johtavan juoruihin. En todellakaan pystynyt käsittelemään vastakkainasettelua. Kun joku suuttui minusta, aivoni sammuivat kokonaan. Joskus valehtelin päästäkseni pois tilanteesta, vaikka totuus olisi ollut parempi vaihtoehto (se on aina). Nämä olivat asioita, joihin en voinut vaikuttaa, ja mikä pahempaa, minulla ei ollut ymmärrystä siitä, miksi tein ne. Tuhotin suhteita, koska en voinut kommunikoida; Satutin ihmisiä, koska en voinut hallita sanojani; Olin rikki, koska käytin rahaa impulsiivisesti.
Austin Harveyn elämä ADHD-diagnoosin jälkeen
Tässä on asia ADHD: n kanssa: se ei katoa koskaan. Olen päällä ADHD-lääkitys nyt, ja tiedän hyödyllisiä selviytymismekanismeja ja tekniikoita, jotka auttavat minua keskittymään. Tiedän, että hyvin syöminen, riittävä uni, liikunta ja luonnossa viettäminen auttavat keskittymään. Pidän suunnittelijaa ja merkitsen kaiken kalenteriini. Mutta se on silti vaikeaa. Aivoni ovat edelleen äänekäs. Kun ensimmäisen kerran otin lääkitystä ja pääni pulina laantui, ajattelin: "Tällaistako se on kaikille muille?"
Se oli yksinäinen ajatus. Kirjoitan tämän, koska sen ei tarvitse olla yksinäinen ajatus. Noin 4,4 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä on diagnosoitu ADHD.1 Se on lähes 15 miljoonaa ihmistä, jos lasket.2 Se ei ole pieni määrä. Silti ADHD kohtaa edelleen lamauttavaa leimaa – lääkettä siihen vielä enemmän. Ainoa tapa taistella ADHD-stigma on jakamalla tietoa ja kokemuksia.
Sitä olen täällä tekemässä, ja olen iloinen, että olette täällä sitä varten.
Lähteet
- TSADD, "ADHD: n yleinen esiintyvyys." Käytetty 5. tammikuuta 2022.
- Maailmanmittari, "Yhdysvaltojen väestö (live)." Käytetty 5. tammikuuta 2022.
