ADHD-ylistimulaatio sai minut paniikkikohtaukseen musiikkifestivaaleilla

Jo ennen kuin minulla todettiin tarkkaavaisuushäiriö (ADHD), tai tiesi, että ADHD-ylistimulaation oire voi johtaa dramaattiseen paniikkikohtaus¹, Olin hermostunut ensimmäiselle musiikkifestivaalilleni osallistumisesta.

Festivaali oli kuukausi yliopiston valmistumisen jälkeen, ja elämä oli paremman sanan puutteessa ollut outoa. Tuolloiset kämppäkaverini ostivat liput heti nähtyään kokoonpanon. Tyttöystäväni oli silloin jo suunnitellut lähtevänsä. Ostin myös lipun, osittain koska halusin nähdä bändit, osittain koska minulla oli merkittävä poisjäämisen pelko.

Ahdistuneisuus ruokkii ADHD: n ylistimulaatiota

Enimmäkseen olin kuitenkin huolissani – olin huolissani leiriytymisestä neljäksi päiväksi suuren määrän ihmisiä ympäröimänä, huumeita, ja alkoholia; huolissani, koska minun suhde oli kivinen, ja oli hyvä mahdollisuus, että se ei kestäisi edes festivaalin päivään asti; pelkäsin, etten pysty nauttimaan jostakin, jonka oli tarkoitus olla hyvä hetki (se oli tapahtunut ennenkin).

Tämä ahdistusta

rakennettu kuukauden – kuukauden, jonka aikana olin ollut erillään tytöstä, jonka kanssa olin yrittänyt saada asiat toimimaan – ja yhtäkkiä pystytin useita telttoja kuuman kesäauringon alle. Ensimmäisenä päivänä, kun olimme siellä, yksikään bändi ei soittanut, joten vietimme aikamme juomalla ja pelaamalla pelejä.

ADHD-ylistimulaatio vaikutti paniikkikohtaukseen

minä joi liikaa, ja tapahtumat alkoivat hämärtyä. Kuka oli se satunnainen kaveri, joka pelasi beerpongia ystäväni kanssa? Missä tyttöystäväni oli? Milloin se oli? Lopulta jouduin kävelemään pois kaikesta. Päätin, etten voinut kertoa tyttöystävälleni, että olin sekaisin – hän olisi vain syyttänyt juomisestani – kävelin ystäväni kanssa hetken ennen kuin olin täysin hajosi nuuskivaan, näkäiseen nyyhkytykseen.

Tämä johti väistämättä tappeluun tyttöystäväni kanssa, muutamaan kiusaan päivään pakottamaan itseni pitämään hauskaa ja keskusteluun viikkoja myöhemmin siitä, kuinka huonosti koko tilanne oli hoidettu.

Mutta asia, joka jäi mieleeni eniten, oli kysymys: "Mikä minua vaivaa?" Minulla ei ollut koskaan ollut paniikkikohtaus näin ennen, varsinkaan ei juhlissa tai muussa hauskassa tapahtumassa.

Sensorinen ylistimulaatio ja emotionaalinen säätelyhäiriö

Kesti vuosia saada vastaus, mutta ilmeisesti se, mitä olin kokenut, oli sensorinen ylistimulaatio, mikä Lääketieteen uutisia tänään tunnistaa yleiseksi kokemukseksi ihmisille, joilla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), mikä tarkoittaa käytännössä sitä, että aivot ovat ylikuormituneet tietyistä syötteistä.² Yhdessä tunnehäiriöiden kanssa yleinen ADHD-potilaiden keskuudessa, yhdistelmä voi johtaa tuhoisiin tuloksiin.

Minun tapauksessani melu, ihmisten määrä ja viinan ja kattilan sekalaiset hajut olivat liikaa käsiteltäväksi. rinnakkain diagnosoitu ahdistus potkittiin seurauksena.

Jos olisin tiennyt tuolloin sen, minkä tiedän nyt – sekä itsestäni että ADHD: sta sairaudena – minulla olisi luultavasti ollut helpompi välttää vika kokonaan, mutta jälkikäteen on 20/20, ja nyt voin vain jakaa tämän kokemuksen toivoen, että joku muu pärjää paremmin tulevaisuutta.

Jos sinulla on ollut samanlainen kokemus tai tunnistanut samanlaisia ​​tunteita, kerro minulle, niin keskustellaan siitä.

Lähteet:

1. Mae, Angela. “ADHD: n sensorinen ylikuormitus: syyt, hoito ja paljon muuta.” Lääketieteellinen ja terveystiedot, lääketieteelliset uutiset tänään, 20. syyskuuta. 2021.

2. Mae, A. "Mitä tietää ADHD: stä ja sensorisesta ylikuormituksesta." Lääketieteen uutisia tänään, Syyskuu 2021.