K: "Kuinka pääsen eroon tunteellisesta sotkustani?"
K: ”Olen tyhmä, mutta minun on vaikea erota lasteni taideteoksista, edesmenneen äitini palasista ja muista muistoesineistä. Mitä minun pitäisi tehdä? Vuokraa varastoyksikkö vai asu vain näiden tavaroiden kanssa?"
V: Taivaat! Älä vuokraa varastotilaa. Tämä tulee olemaan kumulatiivisesti kallista sekä talouden että työvoiman kannalta (emotionaalinen ja "laskuja maksettava" lajike).
Kun on kyse nostalgisten esineiden karsimisesta, muista nämä kolme kysymystä:
- Kuinka iso se on? (Koolla on väliä.)
- Ostaisinko tämän tänään?
- Onko sillä kotia?
[Lue tämä seuraavaksi: Lopullinen huonekohtainen organisaatioopas]
Eräs entinen asiakkaani piti kiinni kuuden jalan linoleumirullasta, joka oli jäänyt jäljelle ensimmäisestä omistamastaan talosta. Hän otti "koolla on väliä" -asetuksen sydämeensä ja leikkasi yhden neliötuuman rullasta. Säilytimme tämän "Object Memorabilia" -laatikossa muiden pienten muistoesineiden kanssa. Kun ajattelet kokoa, priorisoi tunteellisia esineitä, jotka ovat pieniä - tai löytää tapa pienentää niitä.
Lasten taideteoksissa tämä tarkoittaa dioraamien, keramiikojen ja julisteiden luopumista (valokuvien ottamisen jälkeen) – ja lopun parhaiden sijoittamista "Paper Memorabilia" -nimiseen laatikkoon.
Mitä tulee lahjoihin ja tavaraan, ajatus ratkaisee. Olen varma, että äitisi kauhistuisi luullessaan, että hän oli ikuisesti ikääntynyt sinut esineeseen, joka ei sovi tarpeisiisi tai makuusi. Jos et osta sitä itse tänään, kunnioita hänen rakkauttaan sinua kohtaan kieltäytymällä muuttamasta hänen lahjojaan taakaksesi.
Ja kun käsittelet, mieti, onko sinulla sopiva koti jollekin esineelle. Jos pidät äitisi lopputaulukosta, pidä se ja luovu nykyisestä. Jos päätät tehdä tämän, sitä ei lasketa tunteelliseksi esineeksi, vaan tarpeelliseksi esineeksi, jolla on myös tunnearvoa. Samoin jokaisen esineen, jota säilytetään tiukasti tunteellisista syistä, on oltava riittävän pieni mahtuakseen kotiinsa - omistettu "Object Memorabilia" tai "Paper Memorabilia" -laatikko.
[Lue tämä seuraavaksi: Puolisoni on laumarotta. Kuinka minun pitäisi poistaa häiriöt?]
Kuinka päästä eroon tunteellisesta sotkusta: seuraavat vaiheet
- Lukea: Kuinka voin puhdistaa lievästi sentimentaalisia esineitä pitääkseni elämäni hallittavissa?
- Ladata: Ilmainen opas epäjärjestyksen hallintaan
- Oppia: Kuinka voin katkaista emotionaalisen kiintymykseni tarpeettomiin "tavaroihin"?
Susan C. Pinsky on ADHD: hen erikoistunut ammattimainen järjestäjä. ADHD-lapsen äiti Pinsky luennoi usein organisaatioon liittyvistä asioista televisiossa, radiossa ja painettuna. Hän on kirjoittaja Ratkaisujen järjestäminen ADHD-potilaille ja Nopea ja vihainen 5-vaiheinen organisointiratkaisu.
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
