Aikuisten ADHD ja oppiminen
On aina helpointa oppia, kun materiaali opetetaan oppimistyylisi mukaisesti, aikuisen kanssa tai ilman tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). Mielestäni minkä tahansa oppimistyylin kääntöpuoli on kykysi tukea oppimistyyliäsi. On olemassa tapoja tehdä muistiinpanoja ja kiinnittää huomiota, jotka parantavat oppimistyyliäsi luennoitsijan tyylistä riippumatta. En tee juuri nyt nykyisellä luokallani kovin hyvin tukea oman tyylini tukemista, koska välillä tuntuu, että se vaatii liikaa työtä. Yli miljoonan opiskeluvuoden aikana olen havainnut, mikä toimii minulle ja mikä ei. Seuraavat listat ovat mitä olen havainnut, jotka vaikuttavat keskittymiseeni, oppimiseeni ja yleiseen onnellisuuden tunteeseeni luennoilla ja muissa oppimistilanteissa.
Aikuisten ADHD ja oppiminen – mikä ei toimi
- PowerPoints - Kun diassa on 17 000 sanaa, mielestäni on mahdollista lukea vain noin 1/4 niistä. Esitysten luettelomerkit ovat kunnossa ja kaikki, mutta on helppo jättää huomiotta opettajan sanoma ja tuntea olonsa turvalliseksi, että sinulla on kaikki tiedot. Kunnes sinun täytyy muistaa tiedot.
- Tietokoneet – Olipa kyseessä minun kannettava tietokone tai toisen opiskelijan, ne häiritsevät. Tietokoneesta tuleva valo voi aiheuttaa päänsäryt ja keskittymiskyvyn heikkeneminen.
Aikuisten ADHD ja oppiminen – mikä toimii
- Paperi ja kynä - Voit käyttää kynää, jos haluat. Kykyni muistaa tietoa, kun olen kirjoittanut sen fyysisesti muistiin (ja usein piirtänyt kuvia edustamaan), on paljon parempi. Kirjoittaminen sijoittaa tiedot muistisi oudolle osalle, koska se on muotoiltu lihasmuistilla.
- Ryhmätyö - Kun voit puhua tiedosta jonkun toisen kanssa, kun olet "oppinut" sen luokassa, se tunkeutuu niin pitkälle aivoihisi. Arvostelu jonkun kanssa, joka on saattanut jäädä huomaamatta, on ehdottomasti loistava tapa edetä.
Millään tykkäyksistäni tai inhoamisistani ei ole paljoakaan tekemistä sen kanssa, kuka opettaa ja miten he opettavat (tosin kyllä, opettajan valinta on, käyttääkö PowerPointia sanoilla vai ei). Meillä on jonkin verran hallintaa siihen, kuinka opimme, jos vain käytämme aikaa. Miksi se ei mene hyvin nykyisellä luokallani? Tuon jatkuvasti tietokoneeni luokkaan sen sijaan, että tekisin muistiinpanoja käsin. Tyhmä, typerä minä!
Voit myös ottaa yhteyttä Elizabeth Prageriin Google+, Facebook ja Viserrys.
