Haitallista tai hyödyllistä: Internet ja mielenterveysleima
Koska suuri osa mielenterveyskeskusteluista tapahtuu Internetissä, en voi olla ihmettelemättä, onko tämä media hyödyllinen vai haitallinen. Tai ehkä jonnekin siltä väliltä, molemmat tai ei mikään edellä mainituista. Katsotaanpa tarkemmin.
Kuinka Internet auttaa torjumaan mielenterveysleimaa
Internet on paikka, josta löysin ääneni mielenterveysongelmieni suhteen. Sanojeni jättäminen tyhjyyteen on ikään kuin auttanut lievittämään mieltäni painosta vuosien varrella ja saamaan yhteyden muihin, jotka voivat samaistua kamppailuihini.
Kun olin offline-maailmassa, tunsin oloni eristäytyneeksi, yksinäiseksi ja omituiseksi, verkkojulkaisujen kirjoittaminen osoitti minulle, etten ollut mikään niistä asioista, enkä minun pitäisi hävetä kokemuksiani. Kun kerran minusta tuntui, että kukaan ei voinut ymmärtää kokemuksiani masennuksesta, ahdistuksesta ja excoriation (ihonpoiminta) -häiriö, tämän vaiheen ottaminen osoitti minulle toisin. Se on auttanut vähentämään stigmaa.
Internet tarjoaa tilaa murtaa mielenterveysleima. Se ei ole enää vain mielenterveysalueen ihmisiä tai puolestapuhujia
avoimesti kamppailuistaan; se on laaja joukko ihmisiä kaikilta elämänaloilta. On uskomatonta nähdä ihmisten avautuvan ja tuntevan olonsa hyväksi sanoessaan, että heillä on vaikeuksia mielenterveyteensä kanssa. Kuvittelen, että, kuten minä, se lievittää heidän tuntemaansa painoa. Sitten se auttaa muita, jotka seuraavat heitä tai törmäävät heidän julkaisuihinsa, näkevät, että tämä keskustelu on myös hyvä käydä.Kuinka Internet on haitallista ja vahvistaa mielenterveysleimaa
Valitettavasti internet ei ole täydellinen tällä alueella, ja aivan kuten se tarjoaa tilaa rehellisyydelle, avoimuutta ja turvallisuutta näissä keskusteluissa, se tarjoaa mahdollisuuksia vahvistaa mielenterveyttä stigma. Ottaen huomioon World Wide Webin laajuuden, tämä ei ole niin suuri yllätys, mutta se on silti perseestä.
Pelkästään tänään olen nähnyt ihmisiä toistensa virtuaalisessa kurkussa sosiaalisessa mediassa mielenterveyskeskusteluissa ja käyttävän henkistä kamppailua loukkauksena. Näin Twitterissä viestin, jossa luki yksinkertaisesti "Aamu" ja tekstikuva, jossa sanottiin: "Lopeta masentuminen". Ikään kuin asiat olisivat niin yksinkertaisia. Ikään kuin masennus olisi valinta, jonka me kaikki teemme jostain syystä.
Se ei edes koske viimeisen viikon aikana käytyjä keskusteluja siitä, mikä näyttää Yen (Kanye West) verkossa kehittyvältä mielenterveyskriisiltä. Hän asuu kanssa kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja vaikka jotkut ihmiset ilmaisevat huolensa siitä, kuinka tämä voi vaikuttaa häneen, toiset käyttävät sitä ja hänen käyttäytymistään nauraakseen ja pilkatakseen häntä.
Joten onko Internet hyödyllistä vai haitallista mielenterveyskeskusteluille?
Todellisuudessa se ei ole hyödyllistä eikä haitallista. Internet on asia. Kanava, jos haluat. Se ei ole luonnostaan hyvä tai huono. Se riippuu siitä, miten me Käytä sitä.
Se antaa meille tilaa näille keskusteluille, mutta meidän on ohjattava niitä. Tämä johtuu siis kahdesta pääasiasta:
1. Kuinka aloitamme keskusteluja mielenterveydestä.
2. Miten reagoimme mielenterveyttä koskeviin keskusteluihin tai tilanteisiin.
Jos haluamme jatkaa positiivista edistystä mielenterveyskeskusteluissa – luoda myötätuntoa ja ymmärrystä samalla kun vähennämme leimautumista –me täytyy olla niitä, jotka saavat sen tapahtumaan. Vaikka se olisi vain Internetin pienessä nurkassa, panoksellasi on merkitystä.
Laura A. Barton on fiktio- ja tietokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanadasta. Etsi hänet Viserrys, Facebook, Instagram, ja Goodreads.
