Mielenterveyttä arvostetaan mielenterveyden sijaan

Epäilemättä yksi yleisimmistä mielenterveyden leimautumisen muodoista, henkistä sitkeyttä arvostetaan mielenterveyteen nähden. Ajattele kaikkia aikoja, joita meille käsketään pääsemään yli mielenterveystaisteluista tai koventamaan niitä. Tämä leviävä leima ei välttämättä kiellä henkisiä kamppailuja; se vain sanoo, että meidän on oltava tiukempia niiden tuomien haasteiden suhteen.

Mielenterveys ja Welland olympialaisissa

Tämä henkisen raskauden aihe on ohi henkistä hyvinvointia on tehnyt aaltoja uutisissa ja sosiaalisessa mediassa sen jälkeen, kun olympiaurheilija Simone Biles astui voimistelufinaalista etusijalle mielenterveydessään. Hän sanoi, ettei ollut oikeassa päätilassa kilpaillakseen, ja vaikka monet ihmiset ylistävät häntä itsestään huolehtimisesta, leima on kuuma heidän kannoillaan. Olen valitettavasti nähnyt monia kommentteja, joissa kehotetaan hänen päätöstään ja sanotaan, että hänen on kovennettava. Eräs näkemäni kommentoija jopa väitti pelkäävänsä tulevaisuutta Bilesin kaltaisten päätösten takia. Toiset saivat sen kuulostamaan siltä, ​​että olympialaisten pitäisi voittaa kaikki mielenterveysongelmat.

Bilesin sanotaan sanoneen,

"Emme ole vain urheilijoita, vaan ihmisiä päivän päätteeksi, ja joskus sinun täytyy vain astua taaksepäin."¹

Blogi, jonka kirjoitin äskettäin siitä, mitä tapahtui, kun tennispelaaja Naomi Osaka päätti olla osallistumatta mediatapahtumaan mielenterveydellisistä syistä resonoi myös tämän kanssa, koska osa molempien saamista vastatoimista kuuluu ensin urheilijan, toisen henkilön luokkaan.

Kova: yleinen mielenterveyden leima

Huomasin, että kertomus vaikeudesta vastoinkäymisten jälkeen oli yleisempi Bilesin tilanteessa. Ihmiset eivät usein näe niitä, jotka kamppailevat mielenterveysongelmien kanssa selviytyä taistelusta hiljaa tai ainakin poissa valokeilasta. Vasta kun murtumispiste on saavutettu, se näkyy paremmin ympärillä oleville tai tässä tapauksessa massoille.

Ihmiset, jotka itkevät henkisestä sitkeydestä, eivät ymmärrä, että näemme yleensä sen katkeamispisteen suuren sitkeyden jälkeen. Vaikka se ei olekaan, miksi sitkeyttä arvostetaan hyvinvoinnin sijaan? Miksi ajatus vahvuudesta on parempi kuin terve?

Minulla ei todellakaan ole siihen vastausta, mutta se johtuu siitä, että tämäntyyppinen leimaus sanoo, että henkiset kamppailut ovat todellisia, mutta meidän pitäisi pystyä voittamaan ne koventamalla. Se minimoi mielenterveyshaasteiden vaikutukset ja niiden vakavuuden ja lisää ymmärryksen puutetta siitä, kuinka heikentäviä mielenterveysongelmia voi olla. Puhun henkilökohtaisesta kokemuksesta, kun minun masennus ja ahdistus ovat pahimmillaan, ne voivat heikentää päivittäistä toimintaani ja on vaikea tehdä mitään päätöksiä, puhumattakaan järkevistä päätöksistä. Se saa minut kyseenalaistamaan kaiken. Biles korosti jopa haastattelussa, että kyseenalaisti ja epäili itseään,² joka voi olla vaarallista hänen urheilulleen.

Kovuus ei ratkaise mielenterveystaisteluja, eikä mielenterveysongelmien käsittelyyn kuluva aika haittaa yhteiskuntaa tai urheilua. Joten jos sinulla on vaikeuksia ja tarvitset aikaa keskittyä henkiseen hyvinvointiisi, tee niin. Julkisia henkilöitä, kuten Biles, Osaka ja kaikki muut, jotka ovat ottaneet tämän askeleen ja normalisoivat näyttämön mielenterveydestä huolehtiminen, toivottavasti vaikeuksissa olevat näkevät, että on ok ottaa askel taaksepäin tarvittaessa. Myös henkinen hyvinvointi on arvokasta.

Lähteet

1. Sky Sports. "Simone Biles vetäytyy yksittäisestä monitapahtumasta "keskittyäkseen mielenterveyteen", sanoo USA Gymnastics. "SkySports.com, heinäkuu 2021.
2. Sky Sports. "Simone Biles vetäytyy yksittäisestä monitapahtumasta "keskittyäkseen mielenterveyteen", sanoo USA Gymnastics. "SkySports.com, heinäkuu 2021.

Laura A. Barton on fiktio- ja tietokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanadasta. Etsi hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.