Miten erotin väkivaltaisten suhteiden houkuttelemisen tai niiden tapahtumisen sallimisen

Oletko koskaan miettinyt, miksi sinulla on jatkuvasti huonoja suhteita tai houkuttelet vääräntyyppisiä ihmisiä, jotka osoittavat väkivaltaa? Luulin vuosia, että minussa täytyy olla jotain vikaa, ja ne olivat ainoat kumppanit, jotka halusivat minut tai jotka minulla tulee olemaan. Vuosien terapian ja jonkinlaisen itsetutkiskelun jälkeen olen kuitenkin ymmärtänyt, että vaikka väkivaltaisten kumppanien ei pitäisi käyttää väärin, osa ongelmaa oli valintojani suhteen alussa.

Houkutteletko hyväksikäyttöä?

Tämä kysymys on ollut osa itsetutkiskeluani, koska minusta tuntuu, että houkuttelisin aina väkivaltaisia ​​kumppaneita. Yhdessä vaiheessa kysyttyään joltakulta, miksi hän piti tarpeellisena kiusata minua niin paljon, tämä henkilö kertoi minulle, että oli niin hauskaa häiritä minua, ja tein sen helpoksi. Tarkoittiko tämä sitä, että olisin aina haavoittuvainen? Onneksi ei.

Tänä elämäni aikana uskon, että tein ihmisten pahoinpitelyn helpoksi pysymällä haavoittuvaisena. Minulla oli lapsuus, jolloin loukkauksia, kiusaamista ja nöyryyttämistä pidettiin kiintymyksen merkkinä. Jos joku ei pilkannut minua sivussa, välittikö he edes minusta? Aloin jopa epäillä ihmisiä, jotka olivat todella mukavia minulle ja kohtelivat minua asianmukaisesti. Luulin heitä väärennöksiksi, valehtelen siitä, miltä heistä todella tuntui, enkä pyrkinyt suhteisiin näiden henkilöiden kanssa.

Jälkikäteen ajatellen en ehkä houkutellut hyväksikäyttöä, mutta en tehnyt mitään pysyäkseni siitä erossa tai löytääkseni positiivisia vaihtoehtoja. Tämä lähestymistapa piti minut vahingollisessa hyväksikäytön kierteessä ymmärtämättä sitä.

Minun piti opetella rakastamaan itseäni 

Yksi merkittävimmistä askeleista, joita otin terapiassa vuosien varrella, on oppia rakastamaan itseäni. Vaihtoehtoni muuttuivat dramaattisesti, kun aloin tutkia, mitä tarvitsen ja haluan terveessä suhteessa. En esimerkiksi enää kokenut, että vitsailevat loukkaukset olisivat oikein, enkä halunnut kumppania, joka ajatteli, että nimittely tai kiusaaminen oli terve osa suhdetta.

Kun aloin rakastaa sitä, kuka olin ihmisenä, aloin uskoa muihin ihmisiin, jotka sanoivat olevani lahjakas, hauska, kaunis tai hyvä olla lähellä. Tietenkin nämä ihmiset olivat siellä koko ajan, mutta en voinut uskoa heitä ennen kuin olin valmis.

Jos huomaat jatkuvan tutun pahoinpitelyn kierteen, saattaa olla aika vetäytyä ja alkaa rakastaa itseäsi sellaisen henkilön puolesta, joka olet. Pahoinpitelystä eroaminen on vaikea matka, mutta se voi alkaa yksinkertaisella askeleella alkaa rakastaa itseäsi ja löytää ansaitsemasi kunnioitus.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssi lapsille, nimeltään Miksi äitini on niin surullinen? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen blogissaan.