"Radikaali opas naisille, joilla on ADHD": ADHD-tuotesuositukset

Arvostettujen ADHD-asiantuntijoiden ja ADDitude-avustajien Sari Solden, MS, LMFT ja Michelle Frank, PsyD, kirjoittaman kirjan tarkoituksena on auttaa naisia ​​hyväksymään ja arvostamaan erojaan. Sen sivuilla on strategioita, vinkkejä ja laskentataulukoita, jotka auttavat lukijoita voittamaan negatiivisen itsepuheen ja torjumaan häpeä, joka voi seurata (ja/tai edeltää) ADHD-diagnoosia, ja yhdistää ymmärtäväiseen ja tukevaan Yhteisö. Kirjan alaotsikko saattaa ilmaista sen parhaiten: Ota vastaan ​​neurodiversiteetti, elä rohkeasti ja murtaudu esteiden läpi.

Saat lisätietoja tästä kirjasta kuuntelemalla tämän tämä ADDitude-webinaari Sari Soldenin kanssa.

#CommissionsEarned: Amazon Associate -jäsenenä ADDitude ansaitsee palkkion ADDituden lukijoiden hyväksytyistä ostoksista jakamissamme kumppanilinkeissä. Toimittajamme ovat kuitenkin valinneet itsenäisesti kaikki ADDitude Storessa linkitetyt tuotteet ja/tai lukijamme suosittelevat niitä.

tekijöiltä,

Elä rohkeasti naisena, jolla on ADHD! Tämä radikaali opas näyttää sinulle, kuinka voit kehittää yksilöllisiä vahvuuksiasi, kunnioittaa neurodiversiteettiäsi ja oppia kommunikoimaan luottavaisesti ja selkeästi.

Jos olet nainen, jolla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), olet luultavasti tiennyt koko elämäsi, että olet erilainen. Tytöinä opimme, mitkä käyttäytymis-, ajattelu-, oppimis- ja työtyylit ovat suositeltavia, mitkä hyväksytään ja suvaitsevat ja mitkä paheksutaan. Nämä mieltymykset välitetään lukemattomilla tavoilla – mediasta ja kirjoista ensimmäisen luokan luokkahuoneeseen ja keskusteluihin luokkatovereiden ja vanhempiemme kanssa.

ADHD: sta kärsivät naiset oppivat elämänsä aikana eri kanavien kautta, että heidän tapansa ajatella, työskennellä, puhua, suhtautua ja toimia ei vastaa toivottua tapaa olla maailmassa. Lyhyesti sanottuna he oppivat, että ero on huono. Ja koska nämä naiset tietävät sen ne ovat erilaisia, he oppivat sen ne ovat pahoja.

On muutoksen aika.

Radikaali opas naisille, joilla on ADHD on ensimmäinen ohjattu työkirja ADHD-naisille, joka on suunniteltu katkaisemaan negatiivisen itsepuheen kierre häpeään perustuvia kertomuksia, jotka johtuvat yleisestä ja rajoittavasta uskomuksesta, että aivoerot ovat luonnetta puutteita. Tästä ainutlaatuisesta oppaasta löydät uraauurtavan lähestymistavan, joka yhdistää perinteisen ADHD-hoidon nykyaikaisiin hoitomenetelmiin, kuten hyväksymis- ja sitoutumisterapia (ACT), joka auttaa sinua selvittämään itsesi uskomuksista, jotka ovat estäneet sinua saavuttamasta potentiaaliasi elämässä.

Jos olet valmis kehittämään vahvan, rohkean ja itsevarman itsetunnon, hyväksy ainutlaatuiset aivopohjaiset eroja ja kehittää yksilöllisiä vahvuuksiasi, tämä vaiheittainen työkirja auttaa sinua opastamaan tapa.