Kokeile uusia harrastuksia (ja vanhoja) itsetunnon kohottamiseksi

Tällä postauksella haluan puhua siitä, kuinka uusien asioiden kokeileminen on auttanut kohottamaan itsetuntoani. On ollut monta kertaa, kun minusta tuntuu, että olen jumissa tai urassa, ja ne ajat johtavat yleensä kyseenalaistamiseen itsetunto ja epäilen mitä haluan tehdä. Tänään kerron, kuinka uusien asioiden kokeileminen - ja jopa joidenkin vanhojen herättäminen henkiin - auttoi minua parantamaan itsetunto.

Uusien harrastusten kokeileminen on haastetta, kun itsetunto on alhainen

Yksi ensimmäisistä askeleista päästäkseni ulos urasta on sen myöntäminen, että nykyisen tilanteeni eivät toimi. Kerron sen itselleni jotain pitää muuttaa.

Nämä eivät ole äärimmäisiä tai vaikeita olosuhteita minkä tahansa tarkoittaa. Se johtuu vain siitä, että tunnen olevani hieman jumissa ja haluan siirtyä eteenpäin positiivisesti.

Sanottuani itselleni, että kaikki on hyvin, alan miettiä tapoja, joilla voin muuttaa asioita. Jotain, mistä olen viime aikoina huomannut, on vanhojen harrastusten elvyttäminen ja uusien kokeileminen.

Vanhojen harrastusten kokeileminen voi parantaa itsetuntoa

Nuorempana pelasin jalkapalloa lähes joka päivä viikossa. Se oli minulle kokopäivätyö. Pelasin kahdessa joukkueessa ympäri vuoden koko ylä- ja lukion ajan, ja rakastin jokaista sekuntia. Yliopistossa lopetin pelaamisen enkä ole potkaissut palloa sen jälkeen.

Kun päätin uudistaa vanhoja harrastuksia, jalkapallo oli prioriteetti numero yksi. Menin kentälle, jolla vartuin leikkimään, ja juoksin muutaman tunnin. Kesti hetken saada kosketukseni takaisin, mutta kun tein, se tuntui hyvältä. Tuntui kuin kaikki minua painavat ongelmat olisivat hukkuneet jokaisen lakon myötä. Sen jälkeen olin uupunut, ja se tuntui hyvältä. Kipeä oikea nilkka oli täysin sen arvoinen.

Uusien harrastusten kokeileminen voi parantaa itsetuntoa

Vanhojen harrastusten elvyttämisen ohella etsin jatkuvasti uusia. Viimeisin asia, josta olen ollut kiinnostunut, on kaupankäyntikorttien kerääminen, ja pidän erityisesti MLB-, NBA- ja NFL-korteista. Se on niin yksinkertainen harrastus, mutta silti tuo minulle iloa. Mysteeri siitä, etten tiedä mitä voisin saada, yhdistettynä siihen, että löydän upean kortin, tekee merkittävän mielialan kohotus. Käytän niitä jopa a palkitsemisjärjestelmä kun saavutan tiettyjä virstanpylväitä, mikä auttaa minua työskentelemään kotona.

En nyt väitä, että harrastukset nostavat välitöntä itsetuntoa. Kerron vain, mikä on auttanut minua pääsemään eroon lamasta koko elämäni ajan. Harrastukset eivät välttämättä auttaneet minua, vaan uusi yhteys, jonka löysin itseeni, auttoi minua eteenpäin.

Onko uusien asioiden kokeileminen lisännyt itsetuntoasi? Kerro siitä kommenteissa.