Nimeni on Will Redmond, ja olen uusi kirjailija HealthyPlace'sille Itsetunnon rakentaminen. Olen niin innoissani voidessani aloittaa keskustelun meneillään olevasta mielenterveyskriisistä ja edistää kasvua teidän kaikkien kanssa. Alhainen itsetunto on haastava ongelma ratkaistavaksi, mutta pyrimm...
Jatka LukemistaOlemme siis matkalla rakentamaan parempaa itsetuntoa ja haluat tietää, mistä aloittaa. Aloittaminen voi tuntua pelottavalta tehtävältä. Paras tapa ratkaista se on jakaa se pienempiin vaiheisiin. Tänään käsittelemme vaihetta yksi: tunnistaa, mikä saa sinut sinä.Itse-identiteetti: Kuka on Will Redm...
Jatka LukemistaMatka parempaan itsetuntoon on pitkä, mutta voimaannuttava prosessi. Kokemukseni mukaan oman identiteettini ymmärtäminen oli loistava aloitus tälle prosessille. Jatkamme työskentelyä, kuinka se auttoi minua. Tänään käsittelemme toista vaihetta: identiteettisi jakamista muiden kanssa.Kuinka opin j...
Jatka LukemistaOlen etsinyt tapoja rakentaa parempaa itsetuntoa. Olen hahmotellut kuinka pitkä matka se voi olla. Kuten mikä tahansa pitkä matka, jumissa jäämisen tunne tulee silloin tällöin esiin. Olen alkanut tuntea olevani jumissa viimeisen parin viikon aikana. Tänään puhun tämän tunteen hallitsemisesta ja p...
Jatka LukemistaMaaliskuun alku on minulle aika rankkaa aikaa. On onnettomuudeni vuosipäivä ja saa minut aina pohtimaan virheitä, jotka johtivat minut siihen pisteeseen. Tänään haluaisin jakaa sen arvon, jonka löysin menneisyyden anteeksiantamisesta saadakseni nykyisyyteni hallintaan.Vaikeat keskustelut edistävä...
Jatka LukemistaTänään haluaisin puhua taisteluista itsetuntoni kanssa, joita olen kohdannut matkallani näyttelijänä. Olen löytänyt lievää menestystä alalla niille, jotka eivät ole minulle tuttuja, näytellyt pari pientä roolia HBO-ohjelmissa ja tehnyt mainoksen Zoomille.Kaikki tuo menestys tuli kuitenkin vuosina...
Jatka LukemistaMaaliskuun alku on minulle aika rankkaa aikaa. Se on onnettomuudeni vuosipäivä ja jättää minut aina pohtimaan niitä virheitä, jotka johtivat minut siihen pisteeseen. Tänään haluaisin jakaa sen arvon, jonka löysin menneisyyden anteeksiantamisesta saadakseni nykyisyyteni hallintaan.Menneisyyden ant...
Jatka LukemistaEdellisessä viestissäni keskustelin omastani itsetuntotaistelu näyttelijänä työskentelemisestä ja miten se voi muuttua muille työskentelyaloille. Puhuin siitä, kuinka tärkeää on tietää, että joskus edistystä tapahtuu tavoilla, joita ei heti näy. Tänään haluaisin puhua tyypeistä edistystä, jota mi...
Jatka LukemistaOlen kamppaillut tunteeni kanssa kuin olen liian itsevarma menneisyydessä. Minusta tuntui usein siltä, että olin liian ylpeä ja että se ei tuntunut hyvältä muiden mielestä. Kun opin lisää itsestäni, ymmärsin, että se, että en tiennyt eroa korkean itsetunnon ja omahyväisyyden välillä, saattoi he...
Jatka LukemistaParin viime viikon aikana olen tutkinut, miten mielenterveyteni vaihtelee päivittäin. Olen viime aikoina huomannut, että kamppailen usein eniten, kun asetan itselleni merkittäviä paineita tuntea oloni hyväksi. Tarkoitan, että asetan itselleni paljon paineita olla henkisesti terve ja huomaan sen j...
Jatka Lukemista
29. huhtikuuta 2018Tiettyjen hivenaineiden - vitamiinien ja kivennäisaineiden, joita ihminen tarv...
Hyvin eläminen ADHD: n kanssa tarkoittaa enemmän kuin oireiden hallintaa ja asioiden tekemistä. H...
Järjestelmät ja rakenne eivät tule lapsellesi luonnollisesti ADHD: n avulla. Ja jos sinulla on my...