Älä jätä minua! BPD ja hylkääminen

Vuonna 2000 kävin läpi sen, mitä ihmiset, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD), pelkäsivät: melkein täydellisen hylkäämisen. Lyhyt versio: kirkkoni uskoi, että mielisairauteni oli demonien riivaama, ja lähdin. Tämän seurauksena melkein kaikki "ystäväni" kirkosta lakkasivat puhumasta minulle.

Muisto on niin kipeä, etten ole varma kuinka selvisin siitä. Silti tein, ja voit selviytyä myös havaitusta tai todellisesta hylkäämisestä.

Oliko suhde sen arvoinen?

Tapauksissa, joissa tunnet olevasi hylätty, tämän pitäisi olla ensimmäinen kysymys, jonka esität. Oliko suhde kokemasi tai kokemasi kärsimyksen arvoinen? Oliko se terve suhde? Pärjäätkö paremmin ilman suhdetta? Jos vastaus on ei, miksi mietit, kuinka järkyttynyt olet?

Tällä ei haluta vähätellä suhteen menettämisen aiheuttamaa tuskaa. Jopa tapauksissa, joissa voit selvästi paremmin ilman suhdetta, se sattuu silti. Olin esimerkiksi järkyttynyt, kun katkaisin kihlasuhteeni väkivaltaisen ja siveetön miehen kanssa. Mutta katsoin suhdetta ja tajusin, että pärjään paremmin ilman häntä. Halusinko rehellisesti, että minua ammutaan pellettiaseella, kun hän tunsi itsensä sadistiseksi? Halusinko todella, että minua petetään kahden eri naisen kanssa samalla viikolla? Vastaus oli painokas "ei", ja tämä näkemys auttoi minua selviytymään siitä, mikä tuntui hyvin todelliselta hylkäämiselle.

Mitä minä todella kaipaan ja millä hinnalla?

Tämän pitäisi olla myös tärkeä kysymys. Mikä suhteesta puuttuu, mikä sinua ärsyttää? Mitä tuon tarpeen täyttäminen maksaa?

Kokemukseni väkivaltaisesta kirkosta puuttui minulta yhteenkuuluvuuden tunne. Kaipasin rakkautta. Mutta hinta oli se, että minun piti tehdä kompromissi siitä, kuka olin. Minun piti kiistää se tosiasia, että minulla oli mielisairaus, mikä tarkoitti, että minun piti jäädä ilman hoitoa. Koska olin usein itsetuhoinen, psykoottinen tai molemmat ilman lääkitystäni, tämä ei ollut terve tilanne. Väkivaltaisen apurahan hinta oli yksinkertaisesti liian suuri.

Saatat olla samassa tilanteessa. Saatat tuntea, että sinun täytyy tinkiä syvimmistä uskomuksistasi tunteaksesi olosi hyväksytyksi. On tärkeää muistaa, että jos sinua ei hyväksytä sellaisena kuin olet, sinua ei todellakaan hyväksytä. Jos et voi olla oma itsesi, et ole todella rakastettu. Onko se hintansa arvoinen? Onko identiteettisi uhraaminen ihmisten puolesta, jotka haluavat sinun olevan joku muu, sen arvoista?

Voinko vastata tähän tarpeeseen muualla?

Tähän kysymykseen vastaaminen vaatii paljon mielenterveyttä ja positiivista minäkuvaa, joten ole varovainen, jos päätät kysyä sitä. Laulun sanoitus "Etsi rakkautta vääristä paikoista" on olemassa syystä.

Aluksi huomasin tämän hyväksynnän tunteen alkoholista. Se turrutti kipua ja helpotti ihmisten kanssa puhumista – tai niin luulin. Juomaystäväni olivat tukijärjestelmäni. Pian kuitenkin tajusin, että juominen pahensi ongelmiani. Sen lisäksi, että minulla oli mielisairaus ja tunsin, ettei kukaan välitä, olin raivoisa alkoholisti. Lääkitin itseäni, ja se pahensi psykiatrisia oireitani. En enää tiennyt, mikä oli alkoholi ja mikä mielisairaus.

Lopulta löysin tavan täyttää rakkauden tarpeeni toisessa kirkossa. He hyväksyivät minut ongelmistani huolimatta - alkoholismista huolimatta, mielisairaudesta huolimatta. He rohkaisivat minua hakemaan apua ja pitivät minua vastuussa teoistani. Vastuu voi satuttaa, mutta se on kasvava kipu. Kukaan ei pidä ketään, josta he eivät välitä, vastuuseen teoistaan.

Vaikka et ehkä täytä tätä tarvetta uskonnon kanssa, jossain on ryhmä, joka rakastaa sinua sellaisena kuin olet. Sinun täytyy vain jatkaa etsimistä.