Ei -- En voi vain "irrottaa" masennuksestani

Päästä yli siitä. Irrota siitä. Jos minulla olisi penniäkään joka kerta, kun kuulin nuo lauseet masennuksesta, sanotaanpa, että voisin lopettaa päivätyöni. Minua ärsyttää, ei raivoa, se pelkkä suuruus ja vaikeus masennus on vähentynyt. Se tekee haastavasta kokemuksesta entistäkin monimutkaisemman. On vaikea sanoa, onko tietämättömyys syynä tähän väärinkäsitykseen vai stigma tai jos nämä kaksi ovat jopa toisensa poissulkevia; yksi asia on varma, että mikään niistä ei ole hyödyllinen yksilölle, joka kamppailee.

Koulutus voi auttaa kumoamaan leimautumiseen liittyvät väärinkäsitykset

Katso tämä video saadaksesi lisätietoja leimautumisesta sekä empatian ja kasvatuksen voimasta.

Vaikka leimautuminen voi johtua eri paikoista, yleisin tapa torjua leimautumista on koulutus. Tietoisuus voi myös olla ponnahduslauta häpeän hävittämisessä, mutta on tärkeää muistaa, että tietoisuus ei ole sama asia kuin ymmärtäminen tai hyväksyminen.

Katso myös:

• Selviytyminen mielisairaudesta stigmasta tuomitsevassa maailmassa
• Kuinka taistella masennusstigmaa vastaan
• Stigma, stereotypiat ja masennus