Diabetes ja dementia: Voiko diabetes johtaa Alzheimerin tautiin?

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden diabeteksen ja dementian välillä. Yhteys on merkittävä. Brain Matters (n.d.) raportoi, että diabetes lisää kaiken tyyppisten sairauksien riskiä dementia 47 prosenttia ja Alzheimerin tauti erityisesti 39 prosenttia. Diabetes lisää vaskulaarisen dementian riskiä mahtava 138 prosentilla. Toisessa raportissa väitetään, että diabetes lisää dementiariskiä yleensä 100 prosentilla (Colino, 2017). Vaikka muut ryhmät ja tutkimukset ovat ilmoittaneet hiukan erilaisista lukuista, malli on ilmeinen: diabetes voi osaltaan johtaa dementiaan yleensä ja erityisesti Alzheimerin tautiin.

Tuo diabetes, ja jopa prediabetesovat kognitiivisen heikkenemisen, heikentymisen ja dementian riskitekijöitä. Tiedetään myös, että diabetes ja sen ongelmat verensokeri-, insuliini-, verisuonivaurioissa ja hermovaurioissa edistävät aivosairauksien kehittymistä. Mitä ei täysin ymmärretä, on tarkalleen kuinka diabetes voi muuttaa aivoja.

Tutkijat jatkavat dementian ja diabeteksen välisen yhteyden tutkimista, joten tietomme kasvaa edelleen. Tässä on katsaus siihen, mitä on toistaiseksi tiedossa, koska kun tiedät yhteyden, voit ryhtyä toimiin estääksesi sen itsessäsi tai rakkaasi.

Diabetes ja dementia: Mikä on dementia ja onko tyypin 3 diabetes?

Dementia on yleinen termi ryhmälle oireita ja kokemuksia. Dementiaan sisältyy yleensä:

• Muistin menetys
• Vaikeus ongelmanratkaisussa
• Sekaannus / ajatteluongelmat
• Kielen käytön ongelmat

Dementia voi vaihdella lievästä vakavaan ja siihen voi liittyä pieniä häiriöitä jokapäiväisessä elämässä vakavaan vammaan. Dementian muotoihin sisältyy lievä kognitiivinen heikkeneminen, verisuoni-dementia (aivovaurio johtuen heikentyneestä verenvirtauksesta aivot, mahdollisesti korkean verensokerin aiheuttamien verisuonien vaurioiden), muut dementian muodot ja Alzheimerin taudit sairaus.

Alzheimerin tauti on aivosairaus, joka pahenee ajan myötä ("Alzheimerin tauti: ennuste ja komplikaatiot"). Se haittaa vakavasti muistia, oppimista, päättelyä, viestintää ja kykyä suorittaa tavalliset päivittäiset tehtävät. Alzheimerin tauti voi jopa aiheuttaa muutoksia persoonallisuudessa tai käyttäytymisessä ja johtaa usein lisääntyneeseen ahdistukseen, levottomuuteen, vainoharhaisuuteen ja harhaluuloihin.

Tyypin 2 diabetes on dementian, myös Alzheimerin, riskitekijä. Tietysti kaikilla, joilla on diabetes, ei kehitty dementiaa, eikä kaikilla Alzheimerin tautia sairastavilla ole tyypin 2 diabetes. Yhteys näiden sairauksien välillä on kuitenkin riittävän merkittävä, että Alzheimerin tautia kutsutaan joskus tyypin 3 diabetekseksi tai jopa aivodiabeetiksi. Tyypin 3 diabetes ei ole todellinen diabeteksen tyyppi. Se viittaa diabeteksen vaikutukseen Alzheimerin tautiin.

Mikä on yhteys diabeteksen ja dementian välillä?

Diabetes on sairaus, jossa sulamisen aikana syntynyt glukoosi (sokeri) ei pääse verenkiertoon ja soluihin niin kuin pitäisi. Glukoosi on kehon energialähde ja aivojen ensisijainen energialähde. Diabeetikossa verensokeri voi olla toisinaan liian korkea ja toisinaan liian matala. Tämä epäterveellisten ääripäiden välinen vaihtelu voi johtaa aivovaurioihin.

Monet diabeteksen näkökohdat voivat vahingoittaa aivoja tarpeeksi johtaa dementiaan:

• Hyperglykemia (korkea verensokeri)
• Hypoglykemia (matala verensokeri)
• Väärä glukoosin käyttö
• Verisuonivauriot, jotka vähentävät veren virtausta, nälkää energiaa, happea ja ravintoaineita
• Ylimääräinen insuliini, joka johtaa aivojen kemian muutoksiin
• Hyperglykemian aiheuttama krooninen tulehdus

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että tyypin 2 diabetes voi johtaa myrkyllisten proteiinien kertymiseen aivoihin. Diabetes näyttää osaltaan edistävän dementiaa heikentämällä aivojen kykyä poistaa jätetuotteita. Diabetes myös häiritsee uusien yhteyksien luomista aivosolujen välille.

On selvää, että insuliini, glukoosi, verisuonivauriot ja diabeteksen tulehdukset edistävät dementiaa. Aivovaurioita ei kuitenkaan voida taata. Jos sinulla on diabetes tai prediabetes, et ole tuomittu dementiaan.

Vähennä sekä dementian että diabeteksen riskiä

Sinun ei tarvitse odottaa passiivisesti ja toivoa, että diabetes ei aiheuta dementiaa. Hallinnassasi on monia tekijöitä, joista voit ottaa vastuun. Toimet, jotka vähentävät diabeteksen riskiä ja parantavat taudin vaikutuksia, ovat samoja toimia, jotka vähentävät dementian ja Alzheimerin riskiä.

• Ole tietoinen siitä, mitä syöt. Vältä jalostettuja, sokeriruokia ja hanki runsaasti täysjyviä, hedelmiä, vihanneksia ja proteiineja
• Lisää fyysistä aktiivisuutta. Harjoittele useimpia viikonpäiviä ja tee jotain mitä pidät.
• Säilytä terveellinen paino
• Älä tupakoi
• Rajaa alkoholia
• Pidä säännöllisiä tapaamisia lääkärisi ja diabeteksen hoitohenkilökunnan kanssa
• Ota määrättyjä lääkkeitä

Sinun ei tarvitse tehdä suuria muutoksia kerralla parantaaksesi terveyttäsi. Tunnista aloitettavat pienet vaiheet, tee ne säännöllisesti ja lisää vähitellen. Nämä elämäntavan muutokset voivat parantaa diabetesta ja auttaa estämään dementiaa, mukaan lukien Alzheimerin tauti.

artikkeliviitteet