Sanallisen pahoinpitelyn jättäminen taakse voi olla haastavaa

Sanallinen pahoinpitely voi olla traumaattista kaiken ikäisille henkilöille riippumatta siitä, kuinka paljon he ovat altistuneet tälle haitalliselle käytökselle. Tietenkin jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja tahdonvoimainen reagoida eri tavalla, kun kohtaa sanallista väkivaltaa. Nämä vastaukset voivat määrittää, kuinka tehokasta on jättää sanallinen pahoinpitely taakseen ja siirtyä kohti tervettä ja onnellista elämää.

Sanallisen väärinkäytön taakseen jättämisen haasteet

Paraneminen ja toipuminen voivat alkaa, kun henkilö lähtee sanallisesti väkivaltaisesta tilanteesta. Kaikilla ei kuitenkaan ole käytettävissään käytännön työkaluja ja resursseja eteenpäin viemiseen.

Taloudelliset esteet, kun poistutaan sanallisesti loukkaavasta tilanteesta

Yksi suullisen pahoinpitelyn jättämisen suurimmista haasteista on löytää kohtuuhintaista ja saatavilla olevaa tukea.

Vaikka sanallinen väärinkäyttö voi tapahtua kenelle tahansa ilman asianmukaista apua, sillä voi olla pysyviä vaikutuksia. Monet ihmiset jopa vuosia sen jälkeen, kun he ovat jättäneet sanallisen loukkaavan tilanteen taakseen, kamppailevat sen kanssa

Sanallinen väärinkäyttö voi aiheuttaa eristyneisyyttä ja esteettömyystarpeita 

On tavallista, että henkilöt, jotka ovat jättäneet sanallisesti loukkaavan tilanteen, kohtaavat eristäytyminen ja saavutettavuustarpeet.

Pahoinpitelijät ovat saattaneet pitää heidät poissa ystävistä tai perheestä tai estäneet heitä saamasta päivittäisiä tarpeita tai vapautta. Kun ihmiset lähtevät väkivaltaisesta tilanteesta, he kamppailevat löytääkseen ja ylläpitääkseen terveet suhteet tai tyydyttävästi heidän päivittäisiä tarpeitaan.

Haasteiden selaaminen sanallisesti loukkaavan tilanteen jälkeen 

Onneksi on toivoa jokaiselle, joka kohtaa sanallista väkivaltaa kotona, töissä, koulussa tai muualla.

Vaikka se saattaa aluksi tuntua ylivoimaiselta, näissä haasteissa navigoiminen voi auttaa sinua löytämään tarvitsemasi tuen paranemiseen ja sanallisesta pahoinpitelystä toipumiseen. Se ei kuitenkaan välttämättä tapahdu yhdessä yössä, ja asettuminen uuteen elämään, joka keskittyy positiiviseen mielenterveyteen ja paranemiseen, voi viedä jonkin aikaa.

Sinulla on valinnanvaraa, jos kamppailet epävarmuuden tai eristäytymisen kanssa myrkyllisen tilanteen jälkeen, taloudellisesta tilanteestasi tai sijainnistasi riippumatta. Jos sinulla on vaikeuksia lähteä tai yrittää toipua, kun olet paennut sanallista väkivaltaa, joistakin näistä vaihtoehdoista voi olla apua.

• Vieraile meillä Resurssit sivu vihjelinjojen numeroille ja viittausresursseille
• Pyydä läheteapua perhelääkäriltäsi tai paikalliselta lääkäriasemalta
• Ota yhteyttä ystäviin ja perheeseen saadaksesi apua

Kaikki toivo ei ole menetetty, vaikka sinä tuntea itsensä yksinäiseksi ja avuttomaksi. monet mielenterveysresurssit ovat saatavilla pienituloisille. Vaikka joillakin terapeuteilla on liukuva maksuasteikko, toiset voivat olla oikeutettuja yksityisen sairausvakuutuksen tai paikallisen yhteisön rahoituksen kattamiseen.

Lisäksi teknologian lisääntyvä käyttö tarjoaa yksinkertaisia ​​menetelmiä, kuten virtuaalisia tapaamisia mielenterveys- ja lääketieteen ammattilaisten kanssa, helpottamaan hyödyllisten palvelujen saamista. Näin henkilöt, joilla on liikenne- tai liikkumisvaikeuksia, voivat silti saada tarvitsemaansa tukea parantua sanallisesta pahoinpitelystä.

Muista, että et ole yksin matkallasi. Haasteet sanallisen pahoinpitelyn jälkeen ovat yleisiä, mutta on olemassa ratkaisuja, jotka auttavat sinua parantumaan ja siirtymään eteenpäin elämään ilman sanallista väkivaltaa.

Cheryl Wozny on freelance-kirjailija ja julkaissut useita kirjoja, mukaan lukien mielenterveysresurssit lapsille nimeltä Miksi äitini on niin surullinen? ja Miksi isäni on niin sairas? Kirjoittamisesta on tullut hänen tapansa parantaa ja auttaa muita. Etsi Cheryl Viserrys, Instagram, Facebook, ja hänen bloginsa.