Mitä voin tehdä ilman syömishäiriötä?

Suurimman osan elämästäni vaivasin kysymys: "Mitä teen ilman syömishäiriötä?" Tuntui saavuttamattomalta edes kuvitella vaihtoehtoinen todellisuus, jossa pakkomielteet ruokaan, liikuntaan tai kehonkuvaan eivät olleet jatkuvasti minun eturintamassani. aivot. Jokainen heräämishetki oli voitto polttaa kaloreita tai yksinkertaisesti välttää niitä kokonaan. Tuolloin se vaikutti euforiselta, mutta nyt näen kuinka synkän olemassaolon pakotin itseni elämään. Joten näinä päivinä esitän toisen kysymyksen: "Mitä voi Pärjäänkö ilman syömishäiriötä?"

Miksi muotoilen tämän kysymyksen uudelleen syömishäiriöistä toipumisessa?

"Mitä minä teen?" on pelkoon perustuva kysymys. Se tekee oletuksen, että ihmisen ydin-identiteettini pyörii syömishäiriön ympärillä, että minulla ei ole merkitystä sen puuttuessa. Uskoin tähän oikeutetusti. Rakensin menestyksen ja itsearvon määritelmäni siihen, kuinka lujasti säilytin käyttäytymistäni, joka tappoi minut. Hallitsin tätä mikrokosmosta hallinnan ja eristämisen rautaisella nyrkillä – tai ehkä se hallitsi minua. Joka tapauksessa en antaisi itselleni viihdyttää ajatusta, että elämä voisi olla tarkoitettu johonkin muuhun. Puhu toivottomasta tilanteesta, eikö niin?

Mutta tämä on se, mitä rakastan syömishäiriöstä toipumisessa: se on kutsu kirjoittaa uudelleen käsikirjoitukseni, jota käytin noudattamaan, ja muotoilla uudelleen kysymys, jota ennen tuskasin. Mitä voin tehdä ilman syömishäiriötä? Tämä tutkimuslinja on laajempi. Se luo tilaa sekä mahdollisuuden että uteliaisuuden kukoistamiseen. Se pyytää minua unelmoimaan tulevaisuudesta, jossa asteikon numero tai kuntomittarin mittarit eivät voi sanella arvoani. Ennen kaikkea se saa minut miettimään: "Millaisen vaikutuksen tai merkityksen voisin saada, jos aikaani ei kuluttaisi näihin syömishäiriökäyttäytymistä?" On niin paljon ajateltavaa, opittavaa, löydettävää, kokeiltavaa, kiinnostusta sisään.

Haluan keskittyä siihen, mitä voin tehdä ilman syömishäiriötä

Minusta pelko on paranemisen vihollinen. Siksi en halua enää keskittyä kysymykseen "Mitä teen ilman syömistä häiriö?" Olen arvokkaampi kuin polttamani kalorit, syömäni ruoka, juoksemani kilometrit tai kiloa painan. Minulla on enemmän annettavaa tälle maailmalle kuin kuinka onnistun hyväksikäyttämään itseäni. Haluan lukea kirjoja, kirjoittaa runoutta tai luoda taideteoksia sen sijaan, että harjoittelisin tuntikausia. Haluan lahjoittaa aikaa ja energiaa asioihin, joista tunnen intohimoa, sen sijaan, että tuhlasin resursseja pakonomaisiin syömishäiriörituaaleihin.

Haluan paistatella auringonlaskun väreissä ja nauttia ravinnon mausta huulillani. Haluan sijoittaa suhteisiin, joilla on paljon enemmän merkitystä kuin joukko epäterveellisiä tapoja. Haluan olla utelias ja läsnä ja täysin elossa. Joten jatkan kysymistä: "Mitä voin tehdä ilman syömishäiriötä?" Jos vastauksen löytäminen kestää elämäni – no, tehtävä hyväksytty. Toipumisella ei ole päätepistettä.