Erilaisia ​​polkuja raittiuteen: kunnioittava lähtöni AA: sta

Olisi vähättelyä sanoa, että ensimmäinen vastaukseni AA-kokousten käsitteeseen oli huono. Muistan käyneeni ensimmäisessä kuntoutuksessani ja liittyneeni vastustajien kuoroon muutamilla valinnaisilla sanoilla. Tämä kaikki kuitenkin muuttuisi, kun en enää pystyisi kertomaan itselleni, että hallitsen juomistani.

Ajan myötä lämpenin AA: han, mutta jokin aiheutti minulle epämukavuutta. Kävin kokouksissa, minulla oli sponsori ja tein vaiheita. Se osui minuun, kun oli kahdentoista vaiheen aika: kävin läpi liikkeet. En uskonut AA: han tarpeeksi opettaakseni jotakuta toista.

Lähtevä AA ilman uusiutumista

Jos muistan AA-eetoksen oikein, minua pidetään nyt yhtenä niistä "onnettomista" - kuivana juopuneena. Henkilö, joka on toivottoman kyvytön seuraamaan tuota ohjelmaa. Toisaalta vaihtoehtoinen toipumismatkani ei ole johtanut minua takaisin alkoholiin tai uusiutumiseen. Viimeinen tapaamiseni oli kahdeksan vuotta sitten, ja olen lähestymässä kymmenen vuoden raittiuden virstanpylvästäni. Ja päätökseni jatkaa elämää ilman alkoholia on vahvempi kuin koskaan.

Keskity mielenterveyden parantamiseen

Tarkastellaanpa uudelleen kahdennentoista askeleen oivallustani – oli aika sponsoroida toinen addikti. Ajatus sai minut tuntemaan oloni tyhjäksi, nimittäin olla vastuussa jonkun toisen raittiudesta. Neonvalo, jossa oli sana "huijari" pääni yläpuolella, tuntui sopivalta. Voinko väärentää sen ja toivoa parasta?

Syvällä sisimmässäni tiesin, että riippuvuuteni ja heikkenevä mielenterveyteni liittyvät toisiinsa. Joten mikä oli AA: n rooli? Yhteisöllinen puoli ja raittiiden ystävien saaminen olivat ainoat asiat, jotka pitivät minut siellä. Keskityin mielenterveyteni parantamiseen, ja aikani AA: ssa päättyi pian sen jälkeen.

Pidän toveruudesta yhden tärkeän opetuksen: 24 tunnin lupauksen pysyä raittiina. Seuraava raittiuspäiväni on tärkeämpi kuin mikään merkittävä virstanpylväs.

AA ei ollut minua varten - mutta se toimii

Nyt on ristiriidan aika. AA ei ollut minua varten, mutta se toimii muille. Huoneet olivat olennainen osa toipumiseni alkuvaihetta. Jos olet uusi raittiuden suhteen, kokeile muutama tapaaminen ja opi 12-vaiheisen ohjelman perusteet. Aiheeseen liittyvässä tutkimuksessa 26 % osallistujista ilmoitti, että AA oli vastuussa heidän toipumisestaan ​​[1]. Ja vain koska AA ei toiminut minulle, se saattaa toimia muille.

Tämä on tämän blogin päätelmä - kerro ajatuksesi kommenteissa.

[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Polut pitkän aikavälin toipumiseen: alustava tutkimus. Journal of Psychoactive Drugs, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968