Tyytyväinen mieli johtaa aitoon rauhaan

Asumme a yhteiskunta, joka työntää meidät pois tyytyväisyydestä. Itse asiassa tyytyväisyys voidaan joskus nähdä heikkoutena, koska aina on enemmän toivottavaa. Aina on enemmän, mihin voimme pyrkiä. Mutta minusta tuntuu, että rauha ja autuus vaativat, että meillä on tyytyväinen mieli. Uskon, että rauha ja autuus edellyttävät, että löydämme tyydytyksen siitä, että meillä on juuri se, mitä tarvitsemme – ei enempää eikä vähempää. Tyytyväinen mieli voi olla avain todelliseen rauhaan.

Kuinka kehittää tyytyväistä mieltä

Rukous ja meditaatio

Monissa uskonnollisissa perinteissä on ajatus rukoilla, että Jumala antaisi juuri sen, mitä tarvitaan joka päivä – jokapäiväisen leipämme. Tämän ajattelutavan kanssa voi olla vaikea elää, kun laskut kasaantuvat ja määräajat hämärtyvät. Kuinka tarpeeksi voi koskaan olla tarpeeksi tälle päivälle?

Tiedän henkilökohtaisesta kokemuksesta, että en voi koskaan saavuttaa tyytyväistä mieltä ennen kuin saavutan tyynetyn mielen. Saavutan tämän meditaation ja myös rukouksen kautta. Jos et osaa meditoida, voit oppia meditaatio aloittelijoille alkuun.

Hyväksy tyytyväinen mieli kiitollisuuden kautta

Kun olet saavuttanut tyytyväisen mielen, kuinka säilytät sen? Minulla on yksi sana vastata tähän: kiitollisuus. Harjoittele kiitollisuutta päivittäin. Kiitollisuus voi lisätä hyvinvointiasi. Ole kiitollinen kaikista tavoista, joilla tarpeitasi tyydytetään, ja ennen kuin huomaatkaan, huomaat, että mielesi on edelleen tyytyväinen – kuppisi on täynnä.

Päästä irti huolista, jotka pitävät sinut tyytymättömänä

Saatat lukea tätä ja ajatella, etten voi elää päivästä toiseen, koska minulla on laskut päässäni. Mutta haastaisin sinut laskemaan huomisen huolet ja sallimaan itsesi olla tyytyväinen tähän päivään – sallia itsesi olla tyytyväinen tähän päivään.

Toipumisliikkeessä ihmisiä kehotetaan ottamaan asioita päivä kerrallaan. On tärkeää elää päivä kerrallaan ulottuu pidemmälle kuin päihteiden väärinkäytöstä toipuminen.

Kesti hetken ennen kuin tämä konsepti napsahti. Olen huolissani huomisesta. Olen huolissani ensi viikosta, ensi kuusta, ensi vuodesta. Mutta niin kauan kuin pidän kiinni noista huolista, en ole koskaan rauhassa – minulla ei koskaan ole tyytyväinen mieli.

Mitä teen? Päästin irti niistä huolista. meditoin. Rukoilen. Otan asioita päivä kerrallaan. Pyydän korkeampaa voimaani antamaan minulle juuri sen, mitä tarvitsen tänään – ei mitään enempää enkä vähempää. Ja sitten kiitän universumille omista järjestelyistäni ja nautin rauhasta, joka tulee tyytyväisen mielen kanssa.

Etsi Arley Facebook, Viserrys ja Google+.