Masennus on vamma riippumatta siitä, mitä kukaan sanoo
Masennukseni on vamma. Kuuden vuoden aikana a mielenterveysbloggaaja, Olen usein tavannut ihmisiä, jotka uskovat niin masennus on väliaikainen ja ne, jotka eivät voi voittaa sitä nopeasti, ovat heikkotahtoisia. Erilaisista masennuksesta tiedotuskampanjoista huolimatta olen huomannut, että useimmat ihmiset silti minimoivat masennuksen vaikutuksia ja seurauksia. Nämä ihmiset ovat niin läheisiä, että he takertuvat myytteihin ja väärinkäsityksiin jopa kylmien, kovien tosiasioiden edessä. Voi olla mahdotonta vaientaa tällaisia vastustajia niille meistä, jotka elävät tämän tilan kanssa. Mutta vaikka emme voi hiljentää heitä, emme saa sisäistää niitä väärinkäsityksiä masennuksesta ja ymmärtää, että masennus voi olla vamma.
Masennus on vamma
Masennus vaikuttaa jokaiseen eri tavalla – sitä sairastavat ihmiset voivat olla hyvin toimivia, keskitoimivia tai heikosti toimiva. Ei ole turhaa sanoa, että masennus on vamma. Loppujen lopuksi Merriam-Webster määrittelee vamman
"fyysinen, henkinen, kognitiivinen tai kehityksellinen tila, joka heikentää, häiritsee tai rajoittaa henkilön kyky osallistua tiettyihin tehtäviin tai toimiin tai osallistua tyypilliseen päivittäiseen toimintaan ja vuorovaikutuksia."
1
Koska masennus estää henkilöä tekemästä tiettyjä toimintoja yhtä tehokkaasti kuin ihmiset, joilla ei ole masennusta, se on vamma. Vaikka vamman taso voi vaihdella henkilöittäin, ei ole epäilystäkään siitä, että masennus on todellinen sairaus, joka vaikuttaa ihmisiin kaikkialla. Itse asiassa Maailman terveysjärjestö toteaa, että
"Masennus on johtava vammaisuuden aiheuttaja kaikkialla maailmassa ja lisää merkittävästi maailmanlaajuista sairaustaakkaa. The masennuksen vaikutuksia voi olla pitkäkestoista tai toistuvaa ja voi vaikuttaa suuresti ihmisen kykyyn toimia ja elää palkitsevaa elämää."2
Katsokaa yleistä masennuksen oireita, ja toivon, että näet, kuinka se estää ihmistä elämästä haluamaansa elämää. Masennus alentaa tuottavuuttani työssä ja estää minua pitämästä yhteyttä läheisiin, minkä vuoksi tunnistan itseni vammaiseksi. Se ei tarkoita, että näen itseni uhrina; se tarkoittaa, että hyväksyn masennuksen asettamia rajoituksia. Ja sitten teen mitä voin sillä mitä minulla on.
Jos olet masennuksen takia vammainen, ole oman mielenterveysasiamies
Hyväksyminen on tärkeää, koska se auttaa minua omaksumaan realistisen asenteen ja joustavan työaikataulun. Se auttaa minua myös virittää pois vastustajat, jotka sanovat tietämättömiä asioita, kuten "Kaikki on sinun päässäsi."
Asia on, että hyvin harvat ihmiset ovat menossa ymmärtää mielenterveystilanteesi, puhumattakaan tarvittavista majoitustiloista, jotka auttavat sinua toimimaan. Tämän seurauksena sinun täytyy puolustaa itseäsi ihmisenä, joka on vammainen masennuksen tai muun mielenterveyden vuoksi. Jos et puolusta itseäsi, kuka saa sinulle apua, jota tarvitset toimiaksesi parhaan kykysi mukaan? Viime kädessä tärkeintä on se, että vahvistat mielenterveysongelmasi ja elät sen mukaisesti.
Kiitos stigma mielenterveyden ympärillä ja masennuksen vaikutuksia on helppo vähätellä tai mitätöidä. Katso alla oleva video saadaksesi selville, miksi on tärkeää olla oman mielenterveyden puolestapuhuja.
Lähteet
- Vammaisuuden määritelmä. (2023). Sisään Merriam-Webster-sanakirja. https://www.merriam-webster.com/dictionary/disability
Maailman terveysjärjestö: WHO. (2019). Masennus. www.who.int. https://www.who.int/health-topics/depression
Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.
