Toivotan parhaimmat alkoholismista toipumisesi
Olen aina kamppaillut tervehtimisen ja näkemiin sanomisen kanssa – kumpikaan ei ole minulle luonnollista. Toinen puhuu julkisesti itsestäni ja jakaa kokemuksia toipumisestani. Joten kirjoittaminen Debunking Addiction Blog for HealthyPlace -sivustolle on ollut tiukasti mukavuusalueeni ulkopuolella, mikä ei ole huonoa - toipumiseen tulee liittyä haasteita ja siirtymistä pois tutuista. Kuitenkin näkökohtia pelottomasti keskustella minun alkoholismi verkossa lisääntyneen ahdistuksen tai levottomuuden kustannuksella.
Tavoitteenani oli jakaa kokemuksiani ja antaa samalla käytännön vinkkejä ja tarkistuslistoja kaikille uusille tai toipumisen kanssa kamppaileville. Toivottavasti aiemmat blogini voivat auttaa ihmisiä välttämään ylikuormittava häpeä ja syyllisyys auttaa välttämään liikaa pelkopohjainen päätökset.
Ylitän ensi tammikuussa suuren virstanpylvään – 10 vuotta raittiutta alkoholista. Alkuperäinen tarkoitukseni oli jakaa ja keskustella tästä verkossa, mutta se ei ollut mahdollista.
Myös virstanpylväät voidaan yliarvioida – toinen 24 tuntia raittiina on aina toipumiseni perusta.
Arvostan mahdollisuutta jakaa kokemuksiani teidän kaikkien kanssa ja kiitän kaikkia, joiden kanssa olen ollut tekemisissä. Mutta elämällä on tapana muuttua ja viedä meidät uusiin suuntiin.
Lopulta pidän rehellisyyttä ja avoimuutta ei-neuvoteltavissa olevina – uskon, että jotkut ihmiset sopivat paremmin kirjoittamaan riippuvuudesta kuin minä. Olen myös uskomattoman kömpelö kameran edessä, mikä todennäköisesti käy ilmi HealthyPlace-videoistani.
Jos kohtasin samanlaisen skenaarion tai päätöksen aktiivisessa alkoholismissani, todennäköinen vastaukseni olisi viivytellä viikkoja tai kuukausia.
Yksi positiivisista parannuksista toipumisessani on ollut päätösten tekeminen ja luottamus niiden toteuttamiseen, myös vaikeiden päätösten tekemiseen.
Jos olet uusi toipumisen parissa, olet monia haasteita edessä, mutta monet positiiviset asiat ovat toisella puolella. Avoin astuminen mukavuusalueesi ulkopuolelle on intuitiivista, kuten myös ongelmanratkaisu.
Toistuvan päättämättömyyden päivät voivat olla menneisyyttä jopa minun kaltaisilleni toivottomille viivyttelijöille.
Viimeinen kohta, jonka haluaisin toistaa useista blogeistani, on alkaa antaa anteeksi ja olla armollisempi itsellesi.
Itsensä anteeksianto voi muuttaa koko näkemyksesi elämästä ja toipumisesta. Olet luonnollisesti oikeudenmukaisempi muita kohtaan, kun sinulla on parempi sisäinen suhde.
Toivon sinulle kaikkea hyvää paranemisen suhteen - jatka taistelua hyvään taisteluun.
Kaikki parhaat,
Martyn (Momo) Armstrong,
