Mitä ovat tungosta ajatukset kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä?
Kuulin ensimmäisen kerran termin "täytetyt ajatukset" vuosia sitten. Tämä termi teki minusta ehkä jopa enemmän järkeä kuin "ajatuksia kilpailemaan", joka on Virallinen kaksisuuntaisen mielialahäiriön hypomanian oire. Katsotaanpa siis, mitä tungosta ajatukset ovat, kuinka ne voivat ilmetä kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä ja miksi niillä on merkitystä.
Mitä ovat ruuhkaiset ajatukset?
Kilpaajatusten tai ideoiden lento osoittaa, että ajatukset tulevat peräkkäin nopeasti peräkkäin. On vaikea ajatella yhtä ajatusta, koska toinen tulee tilalle. Olen huomannut, että kun minulla on kilpa-ajatuksia, muiden ihmisten on lähes mahdotonta ymmärtää, mitä ajattelen ajatusteni nopeuden ja ajatusten välisten linkkien nopeuden vuoksi.
Ahdistetut ajatukset ovat vähän erilaisia. Kun minulle kerrottiin ensimmäisen kerran tungosta ajatuksista, minulle kerrottiin, että sinulla oli monia ajatuksia, ja ne kaikki oli täytetty pieneen tilaan, kuten puhelinkoppi. Et voi ymmärtää yhtä, koska se on murskattu niin monia muita vastaan.
Tieteellisemmin "Phenomenology of Racing and Crowded Thoughts inMmood Disorders: A Theoretical Reapraisal" mukaan tungosta ajatukset ovat:
"Ei vain tunnusomaista liian monien ajatusten esiintyminen samaan aikaan tietoisuuden kentässä, vaan ne koetaan epämiellyttäviksi ja aiheuttavat tunteen, että ideoita on vaikea saada kiinni."1
Toisessa paperissa todetaan, että tungosta ajatuksia voi esiintyä muissa sairauksissa, kuten ahdistuneisuushäiriöt, Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) ja jopa unettomuus yhtä hyvin.2
Milloin kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä esiintyy tungosta ajatuksia?
Samaistun ajatukseen tungosta ajatuksista ja tiedän, milloin niitä tulee minulle. Niitä esiintyy melko usein ja ne liittyvät a sekoitettu tila (mieliala, jossa on sekä masennusta että hypomaanisia/maanisia oireita). Sekalaiset tilat ovat minulle paljon yleisempiä kuin puhdas hypomania. Tämä on itse asiassa samaa mieltä lehden kanssa:
"Ehdotamme, että ruuhkaiset ajatukset voivat johtua hypomaanisen komponentin sekoituksesta uusien ajatusten nopeutuneen tuotannon kanssa (joka muodostaa päälähteen tästä hypomanian oireesta) ja masennuskomponentti, jolla on puute aiempien ajatusten estokyvystä (täten tekee ajatuksista pikemminkin tungosta kuin aidosti kilpailevia).1
Kirjoittajat sanovat, että ahtaissa ajatuksissa on hypomaaninen ja masennuskomponentti, mikä tekee niistä osan sekalaista tilaa.
Miksi tungosta ajatuksilla on merkitystä kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä?
Voisit käydä läpi koko kaksisuuntaisen elämäsi etkä koskaan tarvitse ajatusta tungosta ajatuksista. Uskon kuitenkin, että kyvyllä kuvata, mitä aivoissasi tapahtuu, on merkitystä. Mielestäni on tärkeää, että pystyt kertomaan psykiatrille, mitä sinulle tapahtuu. Ja uskon, että ymmärrys siitä, että tämä ajatustyyppi voi viitata sekalaisen tilan olemassaoloon masennuksen tai hypomanian sijaan, on myös tärkeää. Minulle tämäntyyppinen oivallus auttaa myös omaa ymmärrystäni.
Joten kysymykset sinulle ovat seuraavat: Oletko kuullut tungosta ajatuksista? Samaistutko ajatukseen täynnä ajatuksia? Milloin tällainen ajatus ilmenee sinulle?
Lähteet
Piguet, C., Dayer, A., Kosel, M., Desseilles, M., Vuilleumier, P., & Bertschy, G. (2010). Kilpailun fenomenologia ja tungosta ajatukset mielialahäiriöissä: teoreettinen uudelleenarviointi. Journal of Affective Disorders, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006
Bertschy, G., Weibel, S., Giersch, A., & Weiner, L. (2020). Kilpajuoksu ja tungosta ajatukset mielialahäiriöissä: tietoihin suuntautunut teoreettinen uudelleenarviointi. L'Encéphale, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007
