Mahdoton tehtävä: Vinkkejä tehtäväkortin kiduttavan projektin läpi saamiseen

Joka aikuinen, jolla on ADHD on oma henkilökohtainen kidutusprojektinsa. Nämä projektit ovat niin monimutkaisia ​​ja aikaa vieviä, että aivot pakenevat korvistasi tuntemattomiin osiin joka kerta kun ajattelet niitä.

Voi, luuletko liioittelevani? Aivoni ovat postittaneet minulle postikortteja kaikkialta Amerikasta viimeisen projektin takia, jonka yritin saada päätökseen. Se on ollut puristin omassa tuottavuus, vähintäänkin.

Olen yrittänyt kolme vuotta löytää terapeutti kahdelle tyttärelleni ja minulle. Meillä kaikilla on erilaiset vakuutussuunnitelmat: Tarvitsen aikuisten tilat ja he tarvitsevat nuorisotilat. Asioiden monimutkaistamiseksi tyttöjen palveluntarjoajien luettelot olivat vanhentuneita, joten jokainen soittamani laitos ei enää ottanut vakuutussuunnitelmaa! Tai he eivät soita takaisin. Tai he antoivat minulle toisen puhelinnumeron. Tai he johtaisivat minut takaisin samaan vakuutusyhtiöön, joka antaisi minulle uudelleen vanhentuneen luettelon.

Tämä oli viimeisin huomionvajehäiriöni (

ADHD tai ADD) kidutusprojekti. Lapseni tarvitsi minua vetäytymään läpi, joten jatkoin kiinnitystä, mutta muistiinpanoistani tuli ristikko puhelinnumerot ja merkityksettömät nimet, koska jokainen puhelu johti minut yhä kauemmaksi tarkkuudesta. Turhautumisessa ja väsymyksessä otin tauon muutaman kuukauden, sitten aloin prosessin alusta uudestaan, kun elämä muistutti minua, että tyttöni vaativat silti jonkin verran terapiaa.

Viimeinen lyijy, jonka olin sitonut minut kuukausia puhelintunnisteella. En ollut lähempänä kuin olin ollut aloittaessani. Kenelle olin soittanut nyt? Mihin lasin numeron? Odota-onko tämä numero lapsille vai minulle? Viimeinkin sain loppiaisen. Työskentele yhden henkilön kanssa kerrallaan.

[Ilmainen lataus: Stop Procrastinating!]

En voi korostaa tarpeeksi, kuinka paljon tämä muutti asioita. Oli kuin aivoni olisi palannut lomalta. Tyypillisen ADHD: n mielentilan sijasta, jossa keskittyminen pyörii ympärilläni kuin sumujouset, pysyvästi ulottumattomissa, sumu poistui ja näin polun selvästi. Yhden päivän sisällä otin yhteyttä ihmiseen, huomasin soittavan väärään tilaan (yay! ADHD!), Soitti oikealle ja muisti sitten yhtäkkiä jotain. Tämä oli sama numero, jonka olin yrittänyt tavoittaa kolme vuotta. Joka kerta joku sanoi, että he soittivat minulle takaisin. Sitten unohdin sen ja aloitan kaiken alusta.

Selitin heille, että olen yrittänyt kolme vuotta perustaa tapaamisen, ja soittavatko he ystävällisesti minulle tällä kertaa? Kaksikymmentä minuuttia myöhemmin puhuin oikean henkilön kanssa, jolla oli oikea vakuutus oikeassa ikäryhmässä! Tytärlläni oli tapaaminen!

Vaikka vakuutusyhtiöt vaikeuttivat asioita, he eivät olleet ongelma. Ongelmana oli, että yritin käsitellä kolmea erilaista hanketta samanaikaisesti. Ne kaikki näyttivät liittyvän toisiinsa, mutta heillä oli hyvin erilaisia ​​ratkaisuja.

Kun kohtaat seuraavan ADHD-kidutusprojektisi, pidä nämä vinkit mielessä:

1. Pidä erillinen muistiinpanotiedosto jokaisesta projektista. Vaikka projektit näyttäisivät liittyvän toisiinsa, on parasta pitää jokainen projekti / henkilö / puhelu erillään muista.
2. Tee yksityiskohtaiset muistiinpanot laitoksesta / palvelusta, johon kutsut, erityisesti sen nimestä ja ihmisistä, joiden kanssa puhuit. Älä unohda merkitä näitä puhelinnumeroita!
3. Aseta muistutukset seurantaa varten. Älä luota muistiisi.

[Tietovisa: Kuinka vakavasti viivästyt?]

Ehkä seuraava vakuutusyhtiö ei tule kiduttamaan minua. Nyt kun aivoni ovat palanneet lomalta, nämä vinkit antavat sille vähemmän syyn poistua kodista.

Päivitetty 18. syyskuuta 2019