Decluttering Mantra: Se on vain tavaraa
Ihmiset, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) tuntea paljon asioita, erityisesti meille annettuja asioita. Meillä on tapana tarttua asioihin enemmän kuin neurotyyppiset ihmiset. Rakkaus ihmisten antamien tavaroiden syyllisyys tekee erittäin vaikeaksi päästä eroon tavaroista ja sotkea huoneitamme ja kaappejamme.
Tässä on joitain yleisiä tekosyitä tavaroiden pitämiseen ja joitain vieläkin parempia syitä siitä eroon.
"Tunnen olevansa niin syyllinen, että pääsen eroon lahjasta." Se oli Janin syy pitää monia keittiössä olevia tavaroita, jotka varastoitiin avaamattomiin laatikoihin ja kaappeihin. Sanoin hänelle, että lahjat ovat symbolit rakkaudesta, jonka hyväksymme perheen ja ystävien keskuudessa, ja että heidän lahjoittaminen uudelleen on tapa pitää rakkaus virtaamana. Jan vilkaisi ruma mustaa maljakkoa ja sanoi: ”Oletan, että olet oikeassa. Tämä voisi pitää rakkauden virtaamana pitkään. Se tehtiin lahjoittamista varten. ”Kun Jan antoi ensimmäisen lahjan, loput oli helpompi jakaa.
[Ilmainen lataus: 22 sotkua torjuvaa strategiaa aikuisille, joilla on ADHD]
"Teen lopulta jotain näistä asioista." Se oli Mattin syy pitää kiinni suurimmasta osan sotkua autotallissaan, josta oli tullut roskarin varasto. Mattille, joka halusi viipyä viikonloppuisin, esineet olivat aarteita. Piti tehdä kompromissi. Jotta se olisi yksinkertaista, Matt katsoi ympärilleen ja valitsi esineet, joita hän käyttäisi kunnostushankkeessa, jonka hän tiesi olevan aikaa. Hän jätti hyvästit asioihin, joissa hän ei koskaan työskenteleisi.
”En voi kestää siitä eroa. Se on liian erityinen. ” Tällä tavoin Tara vastasi 90 prosenttiin epäjärjestys hänen makuuhuoneessaan. Tiesin, että oli aika keskustella sentimentaalisuudesta verrattuna yli-sentimentaalisuuteen. Puhuimme valokuvaamisesta hänen arvostetuimmista tavaroistaan ja asettamisesta digitaaliseen valokuvakehykseen. Hänen muistoesineensä on nyt säilytetty upeassa diaesityksessä, joka näytetään sotkuisella lipastolla.
"Ehkä tämä on arvokasta?" kysyi Tim kävellessään huoneessa, joka oli täynnä perinnöllisiä asioita. Ratkaisimme ongelman Googlen avulla kohteita. Huomasimme, että vanhat lehdet, baseball-kortit ja lapsuuden lelut hakivat harvoin paljon, elleivät ne olleet koskemattomassa kunnossa. Löysimme myös huutokauppakamarin, joka teki ilmaisia arvioita toivoen, että Tim myy joitain esineitä. Ja hän teki.
[Lopullinen organisointi huonekohtaisesti]
Päivitetty 6. toukokuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
