Vapaa resurssi: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää CBT: stä
Kognitiivinen käyttäytymisterapia: ADHD: n luonnollinen hoito
Hanki tämä ilmainen opas tähän ei-lääketieteelliseen vaihtoehtoiseen hoitoon - plus, hanki lisää ADHD-hoitostrategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?
Kognitiivinen käyttäytymisterapia - yleisemmin tunnettu nimellä CBT - on kattotermi hoidon tyypille, joka on alun perin suunniteltu hoitamaan PTSD ja ahdistuneisuushäiriöt. Viime vuosina CBT on kuitenkin laajentunut ADHD: n hoitoon aikuisilla, ja se on avannut tehokkaan, ei-lääketieteellisen polun aikuisille, jotka haluavat hallita paremmin vaikeita oireita, jotka liittyvät organisaatioon, ajanhallintaan ja itsetuntoon.
Tästä ilmaisesta resurssista opit vastauksia joihinkin yleisimpiin CBT: tä koskeviin kysymyksiin, mukaan lukien miten se toimii ADHD-potilailla, mistä istunto yleensä näyttää ja mistä voit aloittaa pätevän terapeutin etsimisen alueella.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBT: tä - tai haluat vain tietää tosiseikkoja tästä hyvin harkitusta vaihtoehtoisesta hoidosta - tämä ilmainen resurssi on oikea paikka aloittaa. Lataa nyt!
Kognitiivinen käyttäytymisterapia: ADHD: n luonnollinen hoito
Hanki tämä ilmainen opas tähän ei-lääketieteelliseen vaihtoehtoiseen hoitoon - plus, hanki lisää ADHD-hoitostrategioita ADDitudesta sähköpostitse.
Emme myy tai vuokraa sähköpostiosoitettasi kolmannelle osapuolelle. Lue meidän Tietosuojakäytäntö tässä.
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
