Kuten rakastamasi Teen: ADHD-ystävälliset viestintävinkit

Kuulostaako näiltä tilanteilta tutulta?

Haluat auttaa teini-ikäistäsi, jolla on ADHD, hakea töitä, mutta et tiedä miten se tehdään ajattelematta, että astut hänen varpaisiinsa. Tai ehkä annoit teini-ikäisillesi hyviä neuvoja poikaystävänsä kanssa tehtävien ongelmien hoitamiseksi, mutta hän ei kuunnellut sinua. Ehkä olet lukenut kirjoja ADHD-lasten auttamisesta ja huomannut, että mikään ehdotetuista strategioista ei toimi teini-ikäisenne kannalta.

Teini-ikäisten valmentajana olen huomannut, että roolisi ymmärtäminen teini-ikäisessä auttaa sinua muodostamaan rauhallisemman ja terveellisemmän kumppanuuden hänen kanssaan. Sen sijaan, että reagoisit niin kuin olet hänen elämänsä ensimmäiset 12 vuotta, Kysy itseltäsi:

• • Tarvitseeko hän neuvonantajaa vai luottamusta?
  • Äänitaulu tai käytännön avustaja?
  • Kuinka paljon minun pitäisi tehdä teini-ikälleni?
  • Kuinka paljon minun pitäisi antaa hänen tehdä itselleen?

Käytännöllisen lähestymistavan käyttöönotto on vaikeaa vanhemmille, joilla on ADHD-lapsia ja jotka ovat puolustaneet heitä ala-asteestaan ​​lähtien.

Viestintä on avainta. Se kuulostaa helposti, mutta miten teet sen? Se vaatii kärsivällisyyttä, kuuntelutaitoja ja kyvyn purea kieltäsi ilman verta vettä. Kaikki vanhemmat tietävät, että heidän elämänkokemuksensa on syvempää kuin teini-ikäisten. Ongelmana on, että teini-ikäinen ei tiedä sitä.

Anna teini-ikäistenne tulla kuulluiksi. Jos teet niin, saat häneltä lisätietoja, ja hän kuuntelee sinua todennäköisemmin, kun se on tärkeää. Tässä on joitain vanhempien ja teini-ikäisten tarinoita, jotka saattavat tarjota ratkaisuja kamppailuihisi.

[Ilmainen resurssi: Muuta teini-ikäisten apatiasi kiinnostukseksi]

Näkemättömältä, mieleltäni

16-vuotias asiakas, Justin, perustaa opintosuunnitelma hänen huoneessaan. Hän opiskelee 30 minuuttia, mitä seuraa viiden minuutin tauko tarkistaakseen etenemistään ja uudistaakseen keskittymistään.

Hänen äitinsä on tottunut siihen, että Justin tekee kotitehtäviä keittiössä, missä hän seuraa silmällä hänen edistymistään. Se on vaikea siirtyminen hänelle ja hänelle keskeytykset Justin opiskeluaikanaan.

Justinin äiti ja minä puhuimme syvähengityksestä joka kerta, kun hänellä oli houkutus häiritä häntä tai häiritä itseään puhelulla. Pyysin Justinia seuraamaan minua, kun hän suoritti tehtävänsä, ja ilmoittamaan äidilleen heti sen jälkeen, mikä teki hänestä vähemmän ahdistuneen.

Grrrrl-ongelmat

Becky, 15, on hormonaaliset mielialan vaihtelut, samoin kuin ADHD. Hän on ainoa lapsi, ja hänen vanhempansa vaativat, että hänen epäjohdonmukainen käyttäytymisensä ei ole normaalia. Ne maadoita hänet ja vie tietokoneelle aikaa, eivät voi liittyä tyttärensä kuukausittaisiin ylä- ja alamäkiin.

He syyttävät kaikkia väitteitä ja väärinkäsityksiä Beckyn ADHD: stä ja huonosta asenteesta. Valmennusistunnossa selitin, kuinka Beckyn hormonaaliset häiriöt yhdessä ADHD: sta johtuvan kemiallisen epätasapainon kanssa vaikeuttivat hänen kuukausijaksojaan. Ehdotin heidän tapaavansa tyttärensä kanssa säännöllisesti keskustellakseen siitä, mitä he huomasivat ja miksi.

[Teini-ikäisen ADHD-mielen sisällä]

Muutaman kuukauden sisällä Becky kertoi, että hän ja hänen vanhempansa pystyivät puhumaan hänen mielialoistaan ​​ja käytöksestään.

Kari on 17-vuotias, 30-vuotias. Hän on valoisa, päättäväinen ja vähän tarkkailematon.

Hän vastustaa isänsä ultimaatteja puhdistaa huone ja tehdä kotitehtäviä. Valmennusistuntojen aikana hän kertoi isänsä kohtelevan häntä kuin vauva. Sovimme, että hänen tulisi osallistua valmennusistuntoon keskustelemaan kuinka tehdä pyyntöjä, ja antaa hänen tyttärensä neuvotella ehdoistaan ​​ainakin silloin tällöin. Viestintätavan muutos loi luottamuksen ja vähensi Karin väitteitä isänsä kanssa.

Muistutus itselleni

John, 15, vie kauan aikaa vastata vanhempiensa koulukysymyksiin. Tämä turhauttaa heidät ja saa heidät huutamaan.

Monet teini-ikäiset, joilla on ADHD, käsittelevät tietoja hitaasti ja vaativat aikaa vastauksen kirjoittamiseen. Heille on hyödyllistä kirjoittaa ideansa, jotta he pysyisivät silmukassa ja päivittäisivät muistinsa myöhemmin.

Ehdotin, että Johnin vanhemmat antavat hänelle tyynyn ja kynän kirjoittaakseen ajatuksensa ennen keskustelua. Kehotin heidän myös tekemään muistiinpanoja osoittamaan kiinnostustaan ​​hänen sanomistaan. Heidän kärsivällisyytensä rohkaisi Johnia avautumaan heille.

Se on yksityiskohdissa

13-vuotiaalla Julialla on ongelmia itsetunto. Hän ajattelee virheistään enemmän kuin onnistumisia. Hänen vanhempansa kasvattavat kiitosta sanoen: ”Sinä olet paras, Julia. Tiedät, että rakastamme sinua. ”Heidän cheerleading kuitenkin putoaa kuuroille korville.

Ehdotin, että äiti ja isä antaisivat Julian rehellinen, erityinen kiitos sen sijaan. Eräänä iltapäivänä sen jälkeen kun Julia tapasi opettajansa, hänen äitinsä sanoi: ”Minulle teki vaikuttumisen siitä, kuinka puhuit kokouksessa opettajasi Julian kanssa. Teit pyyntösi erittäin selvästi hänelle. Upea työ! ”Julia meni myöhemmin äitinsä kanssa kupilliseen kahvia ja joku tyttö keskustelemaan.

Kuka sanoo, että teini-ikäisten on oltava levottomia?

[Valitse taistelusi, vanhemmat]

Päivitetty 18. kesäkuuta 2018