Rakas lisäys: Kuinka voin auttaa kroonisesti myöhässä olevaa teini-ikäistäni olemaan ajallaan?

ADDitude vastaukset

ADHD-potilaat kamppailevat usein ajanhallinnan kanssa. Tämä artikkeli, Myöhässä? Aikuisten ADHD-ajanhallintavinkit, selittää kuinka parantaa ajankäytön taitoja.

Myös kommunikointi lasten kanssa, kun he saavuttavat teini-ikäiset, ei ole aivan helpointa tehdä! Vanhemmuutta teini-ikäiset ADHD: kurinalaisuutta ja käyttäytymistä koskevia vinkkejä tarjoaa hyviä viestintäneuvoja vanhemmille, joista voi olla hyötyä puhumalla tyttärellesi myöhästymisestä kouluun.

Toivon tämän auttavan!

Lähettäjä Kate
ADDitude yhteisön moderaattori

Lukija vastaa

16-vuotias on samalla tavalla. Hän on jatkuvasti myöhässä paitsi kouluun, myös useimpiin aktiviteetteihin, joihin hän osallistuu, jopa hauskoihin ystäviensä kanssa. Hänen ystävänsä yleensä odottavat häntä, mutta toivon, että he eivät olisi pari kertaa, joten hän saa kuvan. Haluaisin kuulla muilta vanhemmilta.

Lähettäjä Yankees

Lukija vastaa

Sinulle on todennäköisesti nyt selvää, että olet oikeassa ja seuraukset eivät hyvinkin voi tehdä vaikutelmaa. Hyvän käyttäytymisen palkitsemisjärjestelmän perustamisella on kuitenkin usein paljon parempia tuloksia. ADDitude on julkaissut useita artikkeleita palkitsemisjärjestelmien perustamisesta, kuten:

8 yksinkertaista vaihetta hyvin käyttäytyneelle lapselle
Kuinka palkita käyttäytyminen ilman tekniikkaa
Hyvän käytöksen palkitseminen luokkahuoneessa

Joillakin ADHD-lasten vanhemmillani on onnistunut tässä erinomaisesti.

Lähettäjä [email protected]

Lukija vastaa

Tämä kuulostaa täsmälleen tilanteeltani. Tyttäreni on 15-vuotias ja hänen on oltava koulussa samaan aikaan kuin nuorempi veljensä (jolla on myös ADHD), joten kun hän kaipaa bussia, minun täytyy ajaa heidät molemmat - ja kuten toinen juliste, teen hänen olevan se, joka on myöhään. Se tekee minut hulluksi, koska se ei johdu siitä, että hän nousee myöhään (yleensä!), Vaan siitä, että hän ei pysty hallitsemaan aikansa. Hänellä on yli tunti valmistautua, mutta kun katson häntä, hänellä on 10 minuuttia aikaa päästä ulos ovesta. Hän ei ole vieläkään syönyt aamiaista, harjaannut hampaitaan tai laittanut kenkiä. Hän valitsee edelleen pukeutumisensa, pukeutumisen meikkiin jne. (vaikka olen yrittänyt "laittaa vaatteesi illalla", mutta kyllä, onnea siinä).

Lähettäjä rjmumsie

Lukija vastaa

En ole eri mieltä luonnollisista seurauksista tai rangaistuksista, mutta rangaistuksen yhteydessä aina mieleen tuleva kysymys on ”mikä on tämä opetus”. Yleensä ei mitään. On muutama lapsi, joka ei todellakaan välitä, mutta suurin osa tekee - ja sitten asioiden on oltava toisin. Samalla tavoin kuin puolustamme lapsiamme, meidän on myös autettava heitä oppimaan olemaan ratkaisudetektiivejä - ratkaisuja, jotka toimivat heille heidän vahvuuksillaan ja puutteillaan. Kylpyhuoneessa oleva kello voi auttaa yhtä henkilöä, mutta toiselle se ei tarkoita mitään, varsinkin jos he eivät koskaan katso sitä.

Aikuisena ADHD: llä, jolla ei ole ajankohtaista tunnetta, olin ikäväisesti turhautunut myöhässä ja en koskaan tiennyt miksi. Minä välitin, olin hämmentynyt, olin stressaantunut. Sitten tajusin, ettei minulla ole aikatunnetta, ja aloin olla aikasetsivä. Ajasin KAIKKI tekemisen, jotta voisin oppia kuinka kauan kesti suihkussa käyminen, ajaminen töihin tai ruokakauppaan. Minun piti katsoa, ​​mikä ryösti minulta ajan ja sai minut raiteilleen. Minulla ei todellakaan ollut aavistustakaan! Ei ihme, että olin aina myöhässä!

Aamuisin minun piti laatia aikataulu (itselleni ja sitten tyttärelleni, kun hänestä tuli enemmän riippumaton ja jolla ei ole myöskään aikatajua) listataan KAIKKI aktiviteetit ajan kanssa JA käytä kelloja ja ajastimia jatka samaan malliin. Työskentelimme sen kanssa yhdessä stressittömänä aikana. Se ei ollut taikuutta. Kesti jonkin aikaa, meidän on pitänyt säätää sitä useita kertoja, ja joskus olemme aikataulusta poissa - mutta se on niin vaivan arvoista. Muuten, tein tämän tyttäreni kanssa, ei hänelle. Hänen piti ostaa se ja uskoa, että siitä voisi olla apua. Lisäksi viime kädessä halusin opettaa hänelle elämäntaitoa.

Mielestäni tämä sama ratkaisu on erittäin hyödyllinen, kun suunnittelemme muita asioita, kuten sitä, kuinka aiomme viettää päivämme tai saada jotain talon ympäri tekemään. Se ei ole samassa yksityiskohdassa, saatamme viettää vain 5 minuuttia sen tekemiseen, mutta ennakkosuunnittelu auttaa aina pitämään asiat sujuvampana.

Jos aivosi eivät toimi tällä tavalla, on vaikea ymmärtää miksi tämä saattaa olla tarpeen, mutta luota minuun: se on! Kun aivosi kamppailevat suunnittelun ja ajan kanssa, ”Sinulla on vain 15 minuuttia” on vain turhauttavaa - ei hyödyllistä. Miehelläni on myös ADHD, mutta sillä ei ole ongelmia ajan kanssa. Minun piti vakuuttaa hänelle, että ennakkosuunnittelu oli todella vaivan arvoista. Mutta se todella on. On paljon mukavampaa käyttää energiaani työskentelemään perheeni kanssa ratkaisujen sijasta, sen sijaan, että ryntäisimme ympäri huutamalla toisiamme.

Muuten, kyseisen kellon kylpyhuoneessa, minun piti kertoa tyttärelleni “kun pääset suihkussa, tee nopeasti aikatesti varmistaaksesi, että olet aikataulussa” - ei koskaan ylittänyt hänen mieltään.

Lähettäjä docheidi

Lukija vastaa

Ohhhhhh-niin-tyypillinen! Aivan kuten meidän 15-vuotias! Olen päättänyt "poistua" päivittäisestä draamasta yrittäessään pitää hänet tehtävässä ja päästä kouluun ajoissa. Ainoa asia, jonka olen saanut vastineeksi kaikista ponnisteluistani, on korkea verenpaine. Nyt en sano mitään, paitsi: "Kerro minulle, kun olet valmis lähtemään" rauhallisella äänellä. (Olen kokeillut huutamista, uhkaavia ja seurauksia, mutta mikään ei ole parantanut hänen ajantasaisuutta). Useimmissa aamuina hän on myöhässä kouluun tai hänellä on vain minuutti juoksua ensimmäiseen luokkaansa (joka on kaikkialla kampuksella). Koulupolitiikka? X-määrä viivästyksiä antaa hänelle lauantaikoulun. Hei, tajusin juuri, että hän on jo ohittanut 10-merkin, enkä ole vielä kuullut koulusta… hmmm, annan heille paremman huomion huomenna.

Lähettäjä ceebee

Päivitetty 25. syyskuuta 2017