”Opettaja, tarvitsen apuasi”

Vaikka kutakin lasta tulisi kohdella yksilönä, jolla on omat vahvuutensa, haasteensa ja tarpeensa, tässä on luettelo ADHD-opiskelijoiden yleisimmin kokemista aiheista.

Minulla on tila, jota kutsutaan huomiovajehäiriöksi (ADHD tai ADD). Se on todellinen sairaus että lääkärit määrittelevät heikkeneminen minun toimeenpanotehtävät (kognitiivinen hallintajärjestelmä) aivoissani. Tämä tarkoittaa, että oppiminen on minulle vaikeaa. Se osa aivoistani, joka hallitsee näitä taitoja, on kuin orkesterinjohtaja, joka kertoo kaikille muusikoille, kuinka soittaa yhdessä ja hyvissä ajoin tehdä kaunista musiikkia. Kapellimestarini on vaikea kommunikoida muusikoiden kanssa, joten tarvitsen apuasi.

En ole hullu, laiska, paha tai tyhmä. Itse IQ-pistemääräni on todennäköisesti keskimääräistä korkeampi, ja myös monet ADHD-potilaat ovat lahjakkaita. Mutta koska aivoni on johdotettu eri tavalla kuin tavallisilla opiskelijoilla, Tunnen joskus tyhmää tai huonoa. Joskus minun on vaikea myöntää, että tarvitsen apua. Joskus on helpompaa ja vähemmän nöyryyttävää toimia kuten ymmärrän tai toimittaa vihaisesti häiritsemään sinua selville, että minulla on vaikeuksia, ja niin että muut luokan lapset eivät tiedä, että olen kamppailee. Minun on tiedettävä, että et tee hauskaa minua ja häpeä minua, kun pyydän apua.

Toinen haastava asia ADHD: n suhteen on se, että voin yhtenä päivänä tehdä jotain todella hyvin, mutta seuraavana päivänä en voi. Älä anna minun tuntea oloni pahaksi sanomalla: “Tiedän, että voit tehdä tämän, jos todella yrität, sinä teit sen eilen.” Sen sijaan osoita minulle kuinka päästä alkuun ikään kuin opiskelisin sitä ensimmäistä kertaa.

Koska et näe ADHD: täni, sinulla voi olla vaikeuksia muistaa, että tarvitsen apuasi. Kun katsot minua, teeskentele, että olen sokea opiskelija ja ajattele, miltä sinusta tuntuu auttaa.

[Kuinka tiedämme, että hoito toimii? Kouluseuranta]

Minulla on paljon vaikeuksia hallita käyttäytymistäni joskus. Pääni sisälläni on kuin monien radioasemien soittaminen samanaikaisesti, joten on vaikea kuunnella vain yhtä. Se on erittäin stressaavaa ja turhauttavaa, ja joskus kun pyydät minua tekemään jotain ja vastaan ​​kielteisesti, se johtuu siitä, etten pysty käsittelemään enää stressiä.

Voit auttaa minua teeskentelemällä, että olet valmentajani. Hyvät valmentajat saavat parhaan suorituskyvyn pelaajiltaan kannustamalla, palkitsemalla ja ylistämällä heitä, etenkin muiden edessä. Rankaiseminen asioista, joissa en ole kovin hyvä, saa minut tuntemaan itseni pahemmaksi. Ja älä hämmentä minua luokan edessä. Kerro minulle yksityisesti asioista. Minulla on joskus vaikeuksia ystävien luomisessa ja pitämisessä ja vastataan asianmukaisesti sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Valmenna minua siitä, kuinka voin tehdä asioita paremmin. Näytä minulle yksityiskohtaisesti; mallin se minulle. Minulla ei ole tapana oppia hyvin, jos minulle on vain kerrottu, miten tehdä jotain. Ja kiitos ja rohkaise minua yrittäessäni.

Auttaa minua muistamaan säännöt, lähetä ne jonnekin, missä voin nähdä niitä jatkuvasti. Tarvitsen apuasi tietääksesi, kun rikkon säännön, ja muistutuksia ja varoituksia sääntöjen noudattamiseksi. Tarvitsen harjoittelua sääntöjen noudattamiseksi. Kerro minulle heti, jos rikkon sääntöä, ja kerro minulle, mitä minun pitäisi tehdä sen sijaan.

Tarvitsen apuasi oppimiseen ja harjoitteluun: organisointitaidot (esimerkiksi tehtävien kirjoittaminen esityslistalleni, niiden suunnittelu, suorittaminen) heille ja palauttamalla ne takaisin sinulle eräpäivänä), muista muistiinpano, opiskele taidot ja koetehtäviä strategioita. Kun merkitset työtäni, etsi alueita, joissa kamppailen ja osoita minulle, kuinka voin tehdä paremmin.

[Ilmainen verkkoseminaaritoisto: Paras käyttäytyminen: Luokkahuonestrategiat ADHD-oppilaille]

Minun on vaikea muistaa paljon ohjeita, kun annat ne kaikki kerralla. Ole kiltti anna minulle yksi ohje kerrallaan. Tehtävissä on todella apua, jos olen kirjoittanut ohjeet, joten minun ei tarvitse muistaa kaikkea.

Lääkitys, jota käytän, auttaa minua keskittymään ja rauhoittaa yliaktiivisuutta. Mutta kasvaessaani minun lääkitys saattaa olla tarpeen säätää. Voit auttaa ilmoittamalla vanhemmilleni, jos huomaat, että lääkitykseni ei toimi niin hyvin kuin se oli.

Jopa lääkityksen avulla, Tunnen edelleen tarpeen muuttaa. Liike auttaa minua oppimaan. Joskus auttaa, jos voin seisoa opettaessasi. Joskus minun on käytettävä energiaa pois käytöstä, koska tuntuu siltä, ​​että minulla on korkeajännitteiset sähkövirrat ajaneet ylös ja alas käteni ja jalat. Kehitämme yksityisen signaalin, joka antaa sinun tietää, että tarvitsen tauon istuakseni paikallaan. Voisin ajaa jotain toimistolle puolestasi, jakaa tai kerätä papereita tai pyyhkiä pöydän pois. Tai voit ottaa koko luokan mukaan venytystaukoon, ja kukaan ei tiedä, että se on todella vain auttaa minua.

Älä ota syvennystä tai kuntosalia rangaistuksena. Tarvitsen kipeästi fyysistä aktiivisuutta useita kertoja päivässä, jotta voin poistaa tarvitsemani ylimääräisen energian ja lievittää stressiä joutua istumaan niin kauan. Ilman tätä aikaa “puhalla pois höyry”, minulla on todennäköisesti lisääntynyt hiperaktiivisuus ja impulsiivinen käyttäytyminen.

Toinen asia, joka auttaa, on, jos minulla on jotain tekemistä käsilläni. Savi, rasituspallo tai jopa joustava nauha auttaa vartaloani eroon ylimääräisestä energiasta.

Hyvän istuimen löytäminen luokkahuoneestasi on tärkeää. Minun on ehkä istettava huoneen etuosassa, jotta en häiritse muita opiskelijoita ja istuin lähemmäksi sinua, kun tarvitsen apua. Tai voin tehdä paremmin huoneen takana, jotta en aina kääntyisi katsomaan, mitä takanani tapahtuu. Takaosassa oleminen vie myös ”yleisöni” pois ja antaa minun pystyä nousemaan tarvittaessa huomioimatta muita opiskelijoita. Minun on myös istettava jonnekin kaukana muista häiriötekijöistä, kuten ikkunoista ja teroittimista ja muista kamppailevista opiskelijoista. Ja se auttaa, jos voin istua sellaisen opiskelijan vieressä, joka voi auttaa minua, kun olet liian kiireinen, koska kun tarvitsen apua, minun on vaikea odottaa.

Jos huomaat, että olen menettänyt keskittymiseni, anna minulle yksityinen signaali saadakseni minut takaisin tai kävelemään pöydälläni ja koskettamaan olkapäätäni. Tai sano jotain: "Nyt tämä on erittäin tärkeää, joten kiinnitä huomiota." Älä koskaan nöyryytä minua käyttämällä sarkasmia tai sanontoja, kuten "Maasta _".

Voin olla herkkä pienille meluille ja tunneille kuten loistelamppujen huumeet, huoneen lämpötila, vaatteissani olevat merkinnät tai takana olevan lapsen ääni, kun hän kirjoittaa. Joskus en vain pysty keskittymään, koska nämä pienet asiat ovat niin häiritseviä. Se auttaa, jos minulla on hiljainen paikka mennä, jos tunnen tarvetta tai jos huomaat, että minulla on vaikeuksia keskittyä, mutta anna minulle valinta mennä sinne. Älä pakota minua menemään sinne, koska se nöyryyttää minua vain ystävieni edessä. Jos tarjoat tämän ”hiljaisen paikan” koko luokalle, se auttaa minua hyväksymään vaihtoehdon tuntumatta erillään.

Minulla on vaikeuksia tehdä siirtymiä tehtävästä toiseen varsinkin jos teen jotain mitä nautin. Joskus voin hyperfocus, ja minun on vaikea lopettaa ja muuttaa tehtäviä. Voit auttaa minua ilmoittamalla minulle etukäteen, että aloitamme jotain uutta muutamassa minuutissa. Se antaa minulle aikaa, jonka minun on työskenneltävä jarrujen asettamiseksi mieleni. Vaihtaminen aktiivisen aktiivisuuden tekemisestä istuimen tekemiseen (tuleminen syvennyksestä tai kuntosalista) on erityisen vaikeaa minulle. Auta minua hidastamalla minua vähitellen ja palkitsemalla minua, kun asun nopeasti.

Käsinkirjoitus on minulle vaikeaa. Anna minun tulostaa, jos haluan. Tietokoneen käyttö on vielä parempi, koska osaan ajatella nopeammin kuin osaan kirjoittaa ja tietokone auttaa minua saada ajatukseni alas ilman, että sinun on huolehdittava virheistä ja organisaatiosta, joka voidaan korjata myöhemmin.

Ote ADHD-tietoisuuden keskuksesta, Kanada (www.caddac.ca)

[12 opettajastrategiaa innostaa kuuntelua, oppimista ja itsehallintaa]

Päivitetty 5. tammikuuta 2020