Pikku kuitu, joka aiheuttaa suuria ongelmia toimistossa
Me kaikki teemme sen. Valkoisen valheen kertominen voi säästää aikaa, säästää kasvoja ja tehdä niistä vaikeat päivät työssä vain hieman helpompi selviytyä. Mutta joskus pienet fibrit voivat paloa - ja voit joutua isoihin vaikeuksiin, varsinkin jos sinulla on ADHD.
Ei kauan sitten vastasin erään kirjeen ADDitude lukija, joka oli lomalla. Hän oli luvannut pomolleen, että hän työskentelee projektissa kesän aikana ja saa sen valmiiksi hänelle ensimmäisenä päivänä, kun hän oli palannut syksyllä. Oli kesän kaksi viimeistä viikkoa ja hän oli poissa lomalla, koska hän ei ollut saanut päätökseen projektia, joka oli määrä suorittaa heti paluunsa jälkeen. Hän ei voinut tehdä päätöstä ajoissa, joten hän kysyi minulta, mitä hänen tulisi kertoa pomolleen saatuaan takaisin.
Neuvoni oli soittaa hänelle välittömästi ja kertoa hänelle, että projekti ei olisi valmis. Sanomatta mitään kahden viikon ajan ei ollut hyvä vaihtoehto. Se olisi hiljaisuuden kuitu, joka lopulta aiheuttaisi hänelle vielä suurempia ongelmia, ja se oli epäkunnioittava toisen vastuun suhteen. Jos pomolle annetaan kaksi viikkoa heads-up, se voi auttaa välttämään viime hetken komplikaatioita ja tarjoamaan hänelle mahdollisuuden hallita vaurioita. Toisaalta sanomattoman sanominen johtaisi pomon odottamaan, että kaikki oli hyvin, kun ei ollut.
Alla on viisi pientä kuitua, joita vältetään, sekä korvaavat vastaukset, jotka palvelevat sekä sinua että muuta osallistuvaa henkilöä. Muista, että harjoittelu tekee täydellisestä. Luonnollisena taipumuksena on vain vähän ostaa enemmän aikaa ostaa, hallita tai vain välttää ongelmaa. Korvaavat vastaukset ovat aluksi vaikeita, mutta mitä enemmän harjoittelet, sitä helpompaa se tulee.
White Lie # 1: “Ei ongelmaa!”
The-I-jotain tai Look-Good-Fib
Kuinka monta kertaa olemme sanoneet tämän? Kun joku esittää pyynnön, joka tarkoittaa sinulle ongelmaa tai haittaa, sano niin kohteliaasti. Vältä sanan käyttöä, mutta. Sana, määritelmänsä mukaan, kieltää sen, mitä sanotaan ennen sitä. Sanominen: "Se on upea idea, mutta ..." on sama kuin kertoa jollekin, että heidän pyyntönsä on huono idea.
[Ilmainen resurssi: Kuinka hallita työaikaasi]
Korvaava vastaus:
”Se on upea idea. Valitettavasti minulla on töitä jäljellä ja en pystyisi auttamaan sinua tässä asiassa. ”
Joskus et saa kiinni itsestäsi ennen kuin kiinnität itsesi, mutta toinen mahdollisuus voi esiintyä, jos kollegasi sanoo: “Oletko varma voit tehdä sen? ”tai“ Eikä siinä ole liikaa vaivaa, eikö niin? ”Soittaminen seuraavana päivänä sanoaksesi, että puhuit liian aikaisin, on myös aivan oikein.
Korvaava vastaus:
”Toisena ajatuksena en voi tehdä tätä puolestasi. Onko joku muu, jota voit kysyä? ”
White Lie # 2: “Milloin tahansa on hienoa.”
Nice-Guy Fib
Oman ajan kunnioittaminen on ensiarvoisen tärkeää ajankäyttötaitojen parantaminen. Me kaikki haluamme olla tyytyväisiä, mutta meneminen toisten päälle omalla kustannuksellasi ei ole paras tapa saavuttaa tämä. Kun pyytät työtoverin apua, sovi määrätystä määräajasta.
[Office-muistio: Älä anna ADHD: n pilata uraasi]
Korvaava vastaus:
"Perjantai-iltapäivä on viimeisin."
Jos unohdat määrittää määräajan tai et vain pystynyt keräämään rohkeutta siihen, jatka puhelua tai sähköpostia heti.
Korvaava vastaus:
”Unohdin antaa sinulle määräajan, mutta tarvitsen tulokset perjantaihin mennessä. Ota minuun yhteyttä ASAP, jos ilmenee ongelmia, jotta voin tehdä muita järjestelyjä. "
White Lie # 3: "Se on tulossa hienosti."
Teeskentelevä kuitu
Rehellisyys on paras politiikka. Rehellisyytesi voidaan palauttaa samoin rehellisellä vastauksella, johon liittyy hyödyllinen ehdotus.
Korvaava vastaus:
”Aivan rehellisesti, olen välttänyt sitä kuin ruttoa. Voitko ehdottaa tapaa aloittaa? ”
Vastaa sitten pomoasi myönteisesti vai muuten, kiinnitä häntä tunnustamalla vaikeutesi projektin toteuttamisessa ja kysy neuvoja. Pomot, jotka ovat olleet siellä, tehneet niin, ovat vajaakäytössä resursseja ehdotuksille, jotka auttavat meitä tekemään työtämme paremmin. Pomosi voi sanoa: “Tiedän, mitä tarkoitat, minulla oli tapana pelätä tekemällä sitä. Huomasin, että jos tekisin [sellaista ja sellaista], se ei ollut aivan niin paha. "
Korvaava vastaus:
"Kunnioitan ja ihailen tietoasi ja asiantuntemustasi näissä asioissa ja toivoin, että sinulla olisi hyviä vinkkejä minulle."
White Lie # 4: "Teen sen ensimmäisenä maanantaiaamuna."
Hyvän aikeen kuitu
Maanantai-aamu voi olla hullu. Aikeemme voivat olla hyvät, mutta joskus meidän on tehtävä todellisuuden tarkistus ennen kuin lupaamme, jopa itsellemme. Meidän on arvioitava, kuinka paljon voimme ja emme voi tehdä tietyssä päivässä.
Korvaava vastaus:
”Mikä päivä olisi paras päivä työskennellä tässä?” Tai “Minulla on paljon lautasellani alkuviikolla. Toimiiko keskiviikko sinulle? ”
White Lie # 5: Sanomatta mitään
Hiljainen kuitu
Teeskennellä asiat ovat kaikki oikein, kun tiedämme eri tavalla, että se on kaikkein kumouksellisin fib, ja yleensä se satuttaa kuitua eniten. Jos tehtävä on epäselvä, kysy selvennystä. Jos epäilet, että työtilanne (tai henkilökohtainen elämäsi) vaikuttaa kykyynsi suorittaa projekti suunnitellusti, mainitse se mahdollisimman pian.
Korvaava vastaus:
”Voisitko selventää tätä seikkaa minulle, jotta voin varmistaa, että annan sinulle tarvitsemasi?” Tai “Voin nähdä, etten aseta perjantain määräaikaa tälle. Seuraava tiistai näyttää järkevämmältä. Toimiiko se sinulle?"
[Lopeta se! 10 huonointa työtä levottomille mielissä ja luoville hengeille]
Päivitetty 8. maaliskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
