ADHD-hygienia: Heijastuksia itsestäsi huolehtimiseen
Minulla on tämä hämmästyttävä tyttöystävä, jota kutsun Gladioluksi. Tapasimme sisään lastentarha ja hänestä tuli läheisiä ystäviä lukiossa, kun sopimme, että ihmisen ei pidä käyttää muovia hiuksissaan. (Oli 80-vuotias.) Hänellä on ihastuttava huumorintaju ja täysin sitoutunut mieli. Vuosien varrella olemme koonnut ympärillemme joukon ilahduttavia, kiinnostuneita ihmisiä, ja olemme äitinä tehneet lisää.
Aina minä matkustaa Hänen taloonsa vierailua varten olen peloissaan hänen uintintunneistaan. Hänen erilaiset kylpyhuoneet ovat aina puhtaita, ja niissä ei ole vain rauhoittavia värejä, vaan myös mielenkiintoisia ja siistinä pitämiä injektiopullojen ja doo-dahien järjestelyjä, jotka kaikki, lähemmin tutkittaessa on merkinnöissä mielenkiintoisia, merkityksellisiä ja kauniita asioita, mukaan lukien orgaaniset ainesosat, hauskoja sanontoja, syviä ajatuksia tai sarjakuvia oivalluksia.
Gwendolynin kylpyhuoneet paljastavat muodostetun mielen järjestäytyneen ajattelun. Hänen huuhteluvaiheet näkyvät lisävarusteissa: sopiva shampoo ja hoitoaine, jauhettu saippua pesusieni sisällä ja siististi ripustettu partaveitsi peilin alla suihkussa. Tuotteet tekevät selväksi, mitkä ovat suihkutyöt, ilman häiriöitä. Kylpyammeen ympärillä on taiteellisesti järjestetty kauniita astioita, jotka ovat täynnä tuoksuvia kylpytuotteita ja näytepakkauksia siististi pinottujen suola- ja sokerikuorituspurkkien ja puisen harjasharjan läheisyydessä. Kaikki nämä ovat hänen henkilökohtaisen motonsa tunnuksia, jotka löydät hänen sähköpostiensa allekirjoituksesta: "Ole hyvä, löydä iloa ja kuori".
[Organisoitujen lasten päivittäiset tottumukset]
Kaikesta tästä huomiosta pieniin ylellisyyksiin (kylpy hänen talossaan vie minulle tunteja, koska minun on pakko avaa jokainen purkki ja haista jokainen tuote), Genevieve voi valmistautua muutamassa minuutissa tasaiseksi ja olla valmis päivä. Hänen rituaalinsä vie hänet kylpyhuoneeseen lyhyeksi ajaksi ruuan tekemisen ja pukeutumisen välillä. Kello 7 mennessä koirat ovat kävelyllä, aamiainen on valmis, hänen kulmakarvansa ja korunsa ovat päällä, ja hänen tarvitsee vain ottaa kuumat kiharit pois ja laittaa kengät.
Nämä ajatukset kulkevat pääni läpi, kun pääsen suihkussa hänen talostaan ja rypän pesualtaan alla pyyheksi. Hän näytti minulle missä he olivat, kun tulin sisään, mutta asioiden tekeminen oikeassa järjestyksessä ei ole koskaan vahva pintani; Laitoin perustan kasvoilleni jälkikäteen. Olen kiitollinen feminiinisestä kulttuurista, jota olemme jakanneet vuosien varrella; oma hukkaustoimintani siirtyi räikeästä lapsuusrutiinista hemmottelun ja itsehoitotyön harjoitteluun.
Gwyneth ja minä kasvatimme poikia yhdessä. Annoimme heille molemmat saippuaa ja hammastahnaa ja asioita, jotka poikien on tartuttava suihkussa. Yritin vuosia välittää ”5 asiaa” kylpy- / suihku-rutiinia, jonka toteuttaminen kesti 34 vuotta (shampoo, kunto, pese kasvot, ajella jalat, ja tiedän oli viides asia, oi niin, saippua kainaloihin) Enzo, mutta teini-puhdistusainepullo ei koskaan tyhjennyt, edes vannoessaan pesevänsä kasvot. Olen oppinut pitämään sitä voittoa, jonka hän muistaa harjata hampaitaan iltaisin ja hammaslankoja, kun hänelle kerrottiin.
18-vuotiaana hän tosin todella haisee hyvältä. Hän on vihdoin löytänyt huijausrutiinin, joka saa hänen aivot napsauttamaan. Minun on annettava Old Spice -hyvitystä luovien, hauskojen ja sopivien shampoon ja deodoranttimakujen valmistuksesta nuorille miehille. Ja minun on myös annettava Gardenialle tunnustusta: Se oli hänen poikansa, joka otti Enzon käyttöön "tuoksukerroksen", uuden muodin rajan pojille.
Päivitetty 29. elokuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.