He ovat Outta täällä! ADHD: ni jahtaa potentiaalisia tyttöystäviä

Olen 21-vuotias, jolla on diagnosoitu ADHD. Minulla ei ole koskaan ollut suhdetta naiseen, joka kesti yli kuukauden. Ovatko ADHD-oireet oikosulmassa suhteissani? Voiko ADHD: llä olla tällaista vaikutusta?

Wes: Mielestäni suurin osa psykoterapiasta sisältää rakkauden ja rakkauden oppimisen. Monet teini-ikäisistä tai nuorista aikuisista, joiden kanssa työskentelen, haluavat oppia muodostamaan yhteydenpidon ja työskentelemään muiden kanssa. ADHD-ihmisille suhteet perheenjäsenten, ikätovereiden tai romanttisten kumppanien kanssa ovat monimutkaisia ​​ja täynnä konflikteja.

Tähän on syitä. Jos sinulla on ADHD tai rakastat jotakuta, joka tekee, nämä kolme ovat yleisimmät:

• Tylsistyminen. Sama tekeminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​on ADHD-potilaiden kidutuksen määritelmä. Koska kestävät suhteet ovat määritelmänsä mukaan vakaita, he eivät ole niin viihdyttäviä kuin tekevät jotain muuta jonkun muun kanssa joka päivä - ja kahdesti sunnuntaina. ADHD-potilailla on ydinryhmä, jota he pitävät lähellä. Mutta nämä suhteet ovat usein vähemmän vakaita ja yhteydessä toisiinsa kuin muut saattavat toivoa. Vaikka suhteiden ylläpitäminen on haaste lapsuudessa ja myöhemmin elämässä, se on kriittinen teini-ikäisten ja nuorten aikuisten vuotta, koska suhteet ovat tärkeitä kasvulle ja onnellisuudelle sen aikana aikana.
  instagram viewer
• Psykologinen koskemattomuus. ADHD-potilaat saattavat tuntea ja ajatella yhtä asiaa maanantaina, jotain erilaista keskiviikkona ja jotain täysin erilaista perjantaina. Se jättää vanhempien ja kumppanien päät pyörimään. Älä sekoita psykologista koskemattomuutta moraaliseen koskemattomuuteen. Psykologinen koskemattomuus liittyy enemmän johdonmukaisuuteen kuin tuomioon tai rehellisyyteen. Kun ystäväsi ja perheesi eivät voi kertoa, mitä aiot tehdä seuraavaksi, heistä tulee epämukavia, tunnustavatko he sen vai eivät.
• Mind kartoitus. Vaikka tämä kuulostaa psykedeeliseltä, se on vain hieno tapa kuvata, kuinka opimme muiden ihmisten odotuksista, näkökulmista ja toimintatavoista. Mielen kartoitus auttaa meitä ymmärtämään, kuinka ihminen ajattelee ja tuntee ja mitä hän voisi tehdä tietyssä tilanteessa. ADHD-potilaat kamppailevat usein saadakseen tämän oikein. Ilman sitä he tehdä paljon sosiaalista faux pas.

[Ilmainen resurssi: hallitse ADHD: n vaikutusta suhteeseesi]

Rakastamisen ja rakkauden oppiminen on vaikeaa ADHD-potilaille. Ihmisille, joilla ei ole sitä, ADHD: n kanssa tekemisissä on salaisuus oppia, milloin suvaita ja sivuutetaan heidän käyttäytymisensä ja milloin vaaditaan vastuuvelvollisuutta ja vastuuta. ADHD-potilaiden salaisuus on oppia, kun yliarvostat muita ja kuinka muuttaa asioita niin että et. Jos kaikki saavat tämän kaavan, rakkautesi, perheesi ja työsuhteesi ovat parempia.

Se ei ole helpompaa kuin se, että se kuulostaa hyvältä, mutta olen pelastanut vuosien varrella paljon suhteita opettamalla ihmisille ajattelemaan ADHD: tä ja reagoimaan niihin.

Heather: Vietin suurimman osan elämästäni mietin, miksi jonkun vaikutti vaikeaa rakastaa minua ja miksi, kun löysin jonkun, joka teki, en voinut rakastaa häntä tai häntä. Muutaman vuoden ajan diagnoosin jälkeen olen oppinut, kuinka paljon vaikeampaa ADHD-potilaiden on tehdä edellä mainitut asiat. Onneksi minulla on ollut elämässäni paljon ihmisiä kärsivällisesti opeta minulle, mitä 'sopiva' tarkoittaa sosiaalisessa käyttäytymisessä.

Yksi suhteiden ylläpitämisen vaikeimmista osista on ihmisten lukemisen oppiminen käytä sosiaalisia vihjeitä ymmärtääksesi niitä. Jos tulkitsemme väärin muiden aikomuksia, voimme vahingoittaa suhteitamme ymmärtämättä mitä teimme väärin. Minun on yleensä kysyttävä mitä tein hämmentääkseni asioita, koska vaikka minusta tuntuu, että olen järkyttynyt joku, en tiedä mitä tein. Pitämällä avointa viestintää siitä, miten tulkitsen ihmisiä ja tilanteita - ja miten muut tulkitsevat minun vastauksiani -, on tehnyt suuren muutoksen suhteissani.

[10 tapaa tallentaa suhteesi]

Kyllä, tylsyys uhkaa suhteita. Minulla on kyllästynyt ystävyyssuhteisiin alle vuodessa ja treffisuhteisiin muutamassa viikossa tai kuukaudessa. Nyt minulla on ystäviä, joista välitän ja jotka välittävät minusta, ja he ovat olleet elämässäni yli kaksi vuotta. Jotkut, tiedän, ovat siellä ikuisesti. Olen rakastanut samaa kaveria jo yli vuoden, mikä on minulle ennätys. Tylsyys oli ongelma, kunnes löysin oikeat ihmiset ystävystymään. Nyt nämä suhteet pitävät minua melko kiinnostuneena.

Rakkaus voi olla ketään vaikeaa, mutta kun ADHD on kuvassa, se on vaikeampaa. Wesin mainitsema psykologisen koskemattomuuden puute voi saada meidät rakastavat ihmiset tuntemaan olonsa emotionaalinen vuoristorata. Jos olet rakastunut ADHD: n ihmiseen, muista vain, että olemme myös kyseisellä vuoristoalueella, ja se turhauttaa meitä vielä enemmän tietäen, että emme pääse pois.

Huomaa: Lisätietoja ADHD: stä ja suhteista. Kuuntele Dr. Wesin ja Melissa Orlovin, kirjailijan, äskettäistä podcastia ADHD-vaikutus avioliittoon, ajan tasalla Steve Krasken kanssa Kansas Cityn yleisradiosta klo www.dr-wes.com. Asiantuntijat soittavat ja keskustelevat siitä, kuinka ADHD-potilaat voivat saada kaiken irti suhteistaan.

["En yritä ajaa sinua hulluksi, todella"]

Päivitetty 14. kesäkuuta 2018