K: Kuinka ratkaista rutiininomaiseen käytökseen liittyvä ongelma?
K: "Onko sinulla ratkaisuja poikieni järjestämiseen ja kotona pysymiseen ja auttamaan heitä suorittamaan päivittäiset tehtävät, kun heillä on johtotehtäviä koskevia kysymyksiä?" -GeorgiaMomAtWitsEnd
Hei GeorgiaMomAtWitsEnd:
Olemme kaikki olleet siellä! Tässä on muutamia suosikkivinkkejäni aloittamiseen.
- Asenna laukaisualusta.Tämä on kotisi nimetty paikka pitää tavaroita, jotka kulkevat edestakaisin kouluun joka päivä. Käynnistyslevy poistaa yhtälöstä painotuksen "En löydä kannettavaa tietokonetta" tai "missä on kuntosalin lenkkarini". Muista valita sijainti, jonka lapset ovat saaneet paljon kauppaa. Se voi olla oven edessä, mutahuoneessa tai jopa heidän makuuhuoneidensa ulkopuolella. Reput, valmiit kotitehtävät, kirjastokirjat, instrumentit ja kuntosalivaatteet tulee kaikki säilyttää täällä.
- Ripusta analogiset kellot.Ripusta kello jokaisessa talon huoneessa, jota lapsesi säännöllisesti käyttää - etenkin kylpyhuoneessa. Kädet analoginen kello antaa sinun nähdä "liikkumisen" ajan, mikä auttaa lasta ymmärtämään, kuinka kauan kunkin tehtävän suorittaminen kestää ja kuinka paljon aikaa hänellä on ennen siirtymistä toiseen toimintaan.
- Muistutukset auttavat.Aamut ovat kiireisiä useimmissa kotitalouksissa. Joten ripusta pyyhkimistaulu tai jättiläiset postimerkkijonot lapsesi kellon viereen, niin kauan kuin hän tarvitsee kunkin tehtävän suorittamiseen (tarvittaessa apuasi). Tämä voi lisätä lapsesi saavutustuntoa ja asettaa positiivisen äänen päivälle.
Toimittajat suosittelevat myös:
Ilmainen lataus: Luotettavan perheen rutiinin malliaikataulut
Koulun organisaatio 101: Turvattomat reput ja makuuhuoneet
Emoyhtiön opas johtajan toimintataidoista
Järjestön guru Leslie Josel, Order Out of Chaosista, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperirutkasta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen hallitsemiseen aina oikeaan aikaan saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi täällä!
Päivitetty 22. marraskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen, jotta he voivat paremmin elää ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen julkaisu ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
